ON

O genetyce to pisałem że jak jej nie masz to nie będziesz MŚ czy PRO choćby i całe chiny w siebie w ładował ;-) bo za tym gen to też kształt mięsni, wytrzymałość narządów ruchu, narządów wewnętrznych tzw zdrowie :-P Budowanie masy będąc zalany jest najgorsze co może być. Słaba wrażliwość insuliowa, obciązenie układu krwionośnego, układu [...]

ja dzis wk***iony nieco... p******ona wychowawczyni... k***a jedna sie na mnie uwzięła... wiesz co jest najlepsze? Ze ona nawet mnie obraża, a ja sie nie moge odezwać bo mnie uj**ie z niemca. A z tego jestem cholernie ciemny, a na lekcji sie nie naucze bo nic nie robimy... -.- Jak to znajomy powiedział... "Jak znam Cześka... ja to czekam, aż on [...]

obydwie strony tak samo zwiotczałe? chłopie objawy jak przy lekkim udarze mózgu ;/ może być naście innych przyczyn, ale nie lekceważ tego.. jak najszybciej do lekarza Mamy Bartka w dziale (zambo) więc niech on powie co myśli, ja ekspertem nie jestem, ale bym natychmiast dzwonił po pogotowie Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-21 20:40:19

2x6kg hantle to mało?To od razu mam startować z hantlami 20kg,których nawet nie podniose? Widzę, że dziewczyny ćwiczą z hantlami 2kg i jakoś ten progres u nich wizualny jest.. Czyli rozumiem, że mój problem to za małe obciązenia w treningu i z tego wynika brak chudnięcia? Pisałaś wczesniej, że nie podoba Ci się mój trening, a pózniej że nie jest [...]

może on po prostu miesnie z nog przetrzymuje na klacie?

tak w ogóle na siłce tłok jak skrvysyn, ale był taki bocian który raz w życiu robił przysiady a wiosła robi na 2/5 ciężaru na ławie zaczął oczywiście od WL, potem rozpiętki na atlasie, wyciskanie na skosie, "krzyżowanie linek" (na w chvj garbie, w sumie nie wiem jaki mięsień tam pracował), potem przechodzi do łap i ktoś rzucił zapytał: -ile ważysz [...]

Trzeba by było bardziej Adama Sukera zapytać, bo on jest v-ce mistrzem świata tej federacji. Ja za mocno się tym tematem nie interesowałem. Spojrzałem zawsze na wyniki pucharu itd., albo międzynarodowych, gdy startowali nasi, ale poza tym nie śledziłem. Nie mam pojęcia czy w tej federacji jest lepiej czy gorzej niż w IFBB. IFBB jest na pewno [...]

Nie podoba mi sie spsob wykonania tego treningu, on sam tez taki sobie. Problemem glownie jest to ze w tej chwili dla twojego organizmu on znaczy tyle co to bieganie. Treningi silowe "dzialaja" jak sa silowymi nie aerobowymi. Watpie, ze sie jakis miesni na nim dorobilas procz pompy w bicepsie ;-)

dzis sobie na przykład przesledzilem kilka stron i najpopularniejsze slowo w dzienniku to "suchosc" jestem naprawde ciekawy jaki on ma %BF ze ciagle o tej suchosci mowi, z dnia na dzien potrafi wody naciagnac a potem ja zrzucic i miec ten "suchy" wyglad

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Rano UNS Mass shocker 100g Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g UNS Agmatyna 1,5g Fat Off 3caps Po treningu UNS Bcaa 8-1-1 6g Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g Po posiłku [...]

Ale on jest tylko ciekawy.

Może poczytaj o działaniu tego leku to będziesz wiedział do czego on służy, bo na razie to masz mizerne pojęcie.

Jeśli powoli zwiększałeś kcal to dużo się nie zalałeś od czasów masy ;-) więc skoro siła na plus, cardio juz tyle nie robisz, jesz o 1000kcal wiecej a formę masz podobną to przeciez mega zaje.. wynik ;-) Zobacz jesz 1tys kcal w podobnej formie, co to oznacza? ze następną redukcje będą w formie prawie takiej jak na końcu ostatniej, jesteś [...]

on wygrał walkę z głodem

1. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie co będzie lepsze. Napewno HIIT jest lepszy dla osób które nie mogą sobie pozwolić na dłuższe sesje cardio, natomiast zbyt dlugie klepanie po bieżni niesie za sobą więcej wad niż zalet, podnoszący się kortyzol itd. Mimo wszystko sam robiłem w tym roku tylko Aeroby dokładnie 2 sesje nie dłuższe [...]

Wydaje się mało ognia w obu zawodnikach, żeby to zrobiło furore medialnie. Aldo jak to on, bez emocji, Mendes zrobił kolosalny postęp, ale chyba za dużo tu nawiązywania do TJa, który zrobił upset roku :-). TJ dał formę życia i przedewszystkim zaskoczył Barao, czym może zaskoczyć Aldo Mendes? Ja nie widze nic takiego, rywale od ostatniej walki [...]

He he Garfieldka mnie tez sie sniło że mam kota co przemienia sie w świnkę i takie tam..., ale ja mam po prostu wyrzuty sumienia jako hamulcowy domowy, dzieci nie odpuszczają mąż oczywiście on chętny na zwierzaka, a tylko ja mówię nie, to mi sie śni %-)

Madzia, w sumie znałam jednego sznaucera i niestety nie mam dobrej opinii o tej rasie, ale staram sie być neutralna, chociaż niestety ten pies był potwornie ale to potwornie głupi @-) to był średni sznaucer, nie wiem czy taki on był, rasa, czy właściciele go takim zrobili %-)

arnold to byl syfiarz i kazdy to wie, do dzisiaj nie wiem czemu wszyscy go tak wielbili?? mial konkret lapy i klate no i plecy, srednie barki i strasznie kiepskie nogi... na rownych warunkach on nigdy z s. oliva nie powinien wygrac, do dzisiaj co kazdy kulturysta(mlody czy stary) mowi ze jego idolem jest arnold :) moze chodzi o jego kariere [...]

przeginacie znowu 88-O nie jestem jego obrońcą ale przekalkulujcie to na spokojnie. o przykoksowanym Armostrongu powiecie pewnie biedaczysko bo miał raka. Arnolda traktujecie jako wyrocznie a w czasach panowania wszyscy go nienawidzili( a robił numery o wiele gorsze niż Phil). panowie to jest mistrz - żal dupy tego nie zmieni. czemu nie powiecie [...]