ON

no ale on chyba robi jakims prze***** ciezarem jak musi sobie dwoma rekami go podnosic?

He he klate i łapy to on ma dobre ale nóżki trochę odstają pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-12 17:53:37

Jeśli chodzi o posiłek bezpośrednio po treningu, to powinien on być przyjmowany w płynie, więcej o tym tutaj: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html Na ok. 1h po treningu zjedz sobie: Ryż/Kasze/Makaron + Tuńczyk/Cycek z kuraka/Cycek z indyka.

BCAA to 1g/10kg masy ciała, tylko czystego BCAA a nie prochu, bo on miewa dodatki. Białko wg braków tego makroskładnika w diecie - jak dostarczasz odpowiednią ilość z jedzenia, to nie jest w ogóle potrzebne. No i moim zdaniem izolat na amatorskim poziomie to trochę strata kasy.

to źle szukasz. dawałem 1 makrocykl gdzie był skós w góre, płasko, głowa w dół. Więc, już miałeś możliwość zobaczyć. ogólnie można robić, jednak trzeba mieć okreslony cel- przy wyciskaniu płasko i głową w dół pracuje w mocnym stopniu dolna część klakti. Głównie priorytetem zawsze jest skos- to on nadaje mase klatce. pzdr/

co ******l***e jak on na rzeźbie ma się otłuscic ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-26 14:41:34

Na poczatek zalozenia dobre. Nie wiem ile chcesz spalic ale musisz zrobic znacznie wiecej w tym kierunku. Dietra toi nie tylko nie jedzenie slodyczy Czytaj uwaznie dzial Odzywianie. Jest on wazniejszy niz trening :) BTW chyba za to ostatnie stwierdzenie nie wylape bana w tym dziale Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2006-07-07 15:17:05

kolega pytał o efekty jakie mieli Ci ,którzy stosowali takie połączenie Storm + Shock.. nie widze pytania jakie on będzie miał po tym efekty.. nie wiem czemu też z tą wróżką wyjeżdżacie

ja nie widze żeby on krzyczal na was.... Poprostu wam to wytlumaczył bo chyba nie czaicie

5-10mg bedzie si. phex jest jakims wyjatkiem on 1.3 je gramami wiec hehe co do bcaa dzisiaj sprobowalem pierwzy raz 2 porcje i powiem, ze jest dosc smaczne. rozpuszczalnosc ok jak na bcaa, smak podobny do stacka z sfd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-23 21:58:56

zawodnik teraz już wiem że tam nie ma bolda ale wątpię żeby on był w ogóle dostępny w PL

wyslij powiadomke do kol.Knife'a - on jest obcykany w tych tematach.

Witam.Jestem tu nowy,ale potrafie cos na ten temat zarzucić. Z efektami bywa różnie,stosowalem polączenie tych suplementów jest ono moim zdaniem bardzo dobre.Podam ci mój przykłąd i kumpla który uprawiał też i te sporty o których psizesz w wypowiedzi.Stosowaliśmy tą sama suplementacje,ale co zauważyliśmy po 6 tygodniach było troszke dla niego [...]

byly robione badania, podawano zdrowym mezczyznom testosteron, dzialal on jak srodek antykoncepcyjny dla facetow, chyba chodzi o to ze blokuje wydzielanie wlasnego, a tym samym produkcje plemnikow, a wiadomo sztucznym tesciem o ampulki nic nie zdzialasz, takze wszystko bedzie zalezalo od tego jak bardzo jestes zblokowany, czyli na ile twoj [...]

animal stack 2 o ile sie nie myle ma domieszki PH wiec nei wiem czy ci to potrzebne jak pierwszy twój cyklon wez se XP . Ale jezeli mam doradzać z tych 3 to Size On

skad on jest? papiery? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2008-05-16 19:48:30

Zauważ że nie napisałeś do ilu ma kosztować więc nie rozumie po co się wypowiadasz na temat mojej bystrości lepiej popracuj nad własną. A ten przyrząd jak napisałem dałem dla przykładu i jak nie zauważyłeś to służy on do tego samego ćwiczenia co ten podany przez ciebie

carbo na redukcji nie jest dobrym pomyslem, no chyba ze wliczysz do bilansu a i tak bedzie on na minusie. No ale jak tam chcesz. Po silowym robisz aero? czy tylko w dnt? Najlepiej daj ankiete dzialu

Uzupełnij ankietę jeśli oczekujesz sensownej odpowiedzi a głównie chodzi tutaj co ćwiczyłeś wcześniej, po co ci ten worek, co ćwiczysz teraz. W czym on ma ci posłużyć?

a ile on kosztuje??