ON

Jaki czynniki byly brane pod uwage przy woborze w ciemno ?? Moim zdaniem wybor ten jest bardzo kontrowersyjny !! Czy ktos z grona weryfiaktorow bral pod uwage to ze calkiem niedawno albo nawet dzisjaj on jedzie na srodkach kreatynowych juz jakis czas bez zadnej przerwy a teraz bedzie bral stacka ??

bul se moze pisac ale nie tylko on wybiera

Przychodzi mój starszy już podpity, kładzie się na ławke i bierze sztange ( około 40 kg ) podnosi ze stojaków i trzyma w górze.Ja się pytam czemu nie podnosi tego?A on mówi : Cicho ja to na wytrzymałość biore :)

Heh u mnie na osiedlu mieszka koleś, co wiczy sam we własnej piwni. Kiedys chcielismy go z kumplami sprawdzic i pytalismy sie go o cwiczenia. Na "dół klaty" robił tak zwane przez siebie "pół pompki". Wszyscy stalismy jak wryci, bo nikt nie znał tego wiczenia, kiedy na hasło "jak Ty to robisz?" koleś podszedł do [...]

Odpowiadając na pytanie Sergiusza ja jem brązowy on ma w indeks około 55

Artykuł opublikowany w miesięczniku ""Kulturystyka i Fitness"" 12'05 Dr Petr Fort od 20 lat jest pracownikiem naukowym, zajmuje się fizjobiologią i dietetyką sportu wyczynowego. Jest autorem szeregu patentów i receptur z zakresu preparatów dietetycznych. Opracowywał produkty dla firm odżywkowych. Jest autorem szeregu książek i [...]

kto ja czy on???

Ten wywiad tylko utwierdzil mnie w przekonaniu o tym, ze Fedor oprucz tego, ze jest wspanialym fighterem jest rownierz wspanialym czlowiekiem ( hyhy, ale to zabrzmialo ). Normalnie wzor do nasladowania. Kurcze on jest taki skromny, dobry, spokojny, lagodny i wogole wspanialy, ze juz niedlugo zaczna go chyba umieszczac na ikonach Nie to co ten [...]

no jasne ze dbam o siebie jak njlepiej potrafie hehe ale nie przesadzam z doborem kometyków kremik mam jeden ( nie tak jak wy kobiety krem na rano krem na za pietnascie 12 krem na popołudniu i jeszcze jeden na noc heh ) mi wystarczy jeden uniwersalny Dove :) czasami ale rzadko nawet peeling se zrobie a co mi tam .. no i oczywiscie codzienna [...]

Maniek napisałem że jestem ON,w sensie że już se zapaliłem z kumplem i wróciłem Zmieniony przez - AdamCienki w dniu 2006-06-14 14:31:00

hmm nie znam i raczej nei ma ćwiczeń bezpośrednio na mięsień krawieci.. zdaje mi sie ze pracuje on przy przysiadach roznych wyjkrocznych itd... no z czworoglowym uda

Damian.B : tak widzialem ten filmik fragmet wypowiedzi, pisany fonetycznie: "...***ana wrot suka..." . Kazdemu czasem nerwy puszczaja, ja tez zawsze jak mecz naszej reprezentacji ogladam to potrafie zbesztac ich najpierw, z blotem zmieszac i od wszelakiej masci powyzywac, by za momencik wiwatowac na ich czesc . A taki Fedor to i tak [...]

NIE NIE !! Dział doping nie podąza za modą ! ON JĄ TWORZY !!! dresik kozacki ale bety cos brak hheheh

ciezko wyizolowac krawiecki najczesciej rosnie on sam z siebie razem z kolejnymi treningami przysiadow i wyciskan nogami jesli masz go dobrze widocznego to posprawdzaj rozne cwiczenia i obserwuj jak zachowuje sie miesien - np w odwodzeniach nogi, unoszeniach, prostowaniach itd, a dojdziesz do odpowiednich wnioskow byc moze sa okreslone techniki na [...]

KONCENTRACJA Przeżywamy wiek tzw. szybkiego życia:szybko jemy, szybko pracujemy, intensywnie ćwiczymy. W takich warunkach o sukcesach i efektach decyduje w dużej mierze zdolność do maksymalnej koncentracji i indywidualnej kontroli. W kulturystyce istnieje powiedzenie: "Mózg nienawidzi nudy, dlatego w czasie treningu trzeba go stale pobudzać [...]

ODCHUDZANIE Obudź się !!!Śniadanie jest twoim największym posiłkiem. Nawet jeśli się bardzo spieszysz i na nic rano nie masz czasu, spróbuj wstawać trochę wcześniej. Kawa wypita w pośpiechu nie sprzyja twojej figurze. Zauważyłeś, że jeśli zjesz rano śniadanie, szybciej robisz się głodny? To nie dlatego, że za wcześnie obudziłeś apetyt, ale [...]

Chyba lekarz wie lepiej tym bardziej że on to widział a my nie. Jeżeli lekarz tak uważa to niestety.

panowie a jak stoi obecnie sprawa z etylostrenolem? latwiej o wy***ke czy dobry towar? od dawna on mnie kusil myslalem nad nim razem z prolo i czyms jeszcze

Na poczatku tez bylem zmieszany, jedyne co jako tako tłumaczylo Kena to fakt ze to jest rok 98 i on wtedy w zasadzie byl nikim. Ale im wiecej razy to ogladam tym bardziej mnie to smieszyc zaczyna, gowno wielkie i co z tego

chucknoris -myslę, że wcześniej nabawisz się kontuzji niż należycie wyizolujesz mięsień krawiecki- pracuje on bowiem najintensywniej w przysiadach z szerokim rozstawem nóg/nie polecam za bardzo/ w prostowaniu ud troszkę/żeby więcej musiałbyś jeszcze bardziej nienaturalnie ułożyć nogi/, no i na suwnicy/nogi też szeroko/, a także chyba jako mięśień [...]