Jaglak wygląda jakby miał z 60 lat a nie ma jeszcze 40-stki... Nie chce obrażać ale dla mnie ten gość jest antyreklamą sportu czy zdrowego stylu życia. Mogę się założyć że większość ludzi nie chciałoby wyglądać tak jak on...
Kilka dni temu rozmawiałem z osobą która ma.dietę od Akopa. Proch,jaja ,kurczak i się zdziwiłem że ma jakieś owoce. Ale z tego co powiedział to coś pod vlcd bo zero fatu praktycznie i malo wegli. Zleciało z niego coś koło 10kg w miesiąc chyba. On zadowolony bardzo. Ale jaki miał być efekt takiej diety? I wtedy się słyszy "najlepszy [...]
on jest znany z tego ze diety jak i treningi to kopiuj/wklej i tylko hajs ma sie zgadzac, 2 kumpli mam ktorzy jakis czas temu bylo jego 'klientami' %-)
Albo sobie wkrecam albo ciuchy w praniu się skurczyly zdeka albo Beast mode w końcu jest ON. Viking mode jest już od zeszłego roku. /SFD/2017/2/20/fffd6e8875c34b9a874d0dfa711471a4.jpg /SFD/2017/2/20/318edddfad87453bb345a59fe18636b6.jpg /SFD/2017/2/20/46b24af4e1824bddb482c389e0ce64ae.jpg /SFD/2017/2/20/01e150289fab46f5878b53dd311e7307.jpg [...]
Tak btw, mam mętlik odnośnie nazewnictwa CBL and CN Czytam twoje tłumaczenie tekstu, któryś raz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?15303-ART-Oszukane-posi%C5%82ki-cz-II-carb-nite-amp-carb-back-loading EDIT: "The cadence of carbohydrate consumption in CBL depends on your training and which path you follow (Strength Accumulation or [...]
Nieee, on tak zawsze robił pod sam koniec redukcji. Dobra już nie spamuje %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-27 17:06:41 No tak. Ale pod koniec roku plany mi się pozmieniały. Masa w listopadzie miała być do maja. Potem cięcie do września. Dlatego też chciałem sobie odpocząć i robiłem CarnNite. Pod koniec grudnia się pozmieniało. Forma [...]
Sol - mi tez obcieli ES :( Teraz oglądam przez Iple - pakiet sport. Ściąga mi 15 zł co miecha a mam wszystkie kanały sportowe ;) Conor nie walczy, ale świetne walki są - epicki rewanż - o pas w półśredniej, i walka o pas tymczasowy lekkiej (tymczasowy, bo Conor ma prawdziwy, a on odpoczywa). Do tego zayebiste zestawienie w ciężkiej : Overeem vs [...]
Sol - mi tez obcieli ES :( Teraz oglądam przez Iple - pakiet sport. Ściąga mi 15 zł co miecha a mam wszystkie kanały sportowe ;) Conor nie walczy, ale świetne walki są - epicki rewanż - o pas w półśredniej, i walka o pas tymczasowy lekkiej (tymczasowy, bo Conor ma prawdziwy, a on odpoczywa). Do tego zayebiste zestawienie w ciężkiej : Overeem vs [...]
Ja tak jem nie wiem od ilu? 5 czy 6 lat. Dla jednych typu jaglak tim to 100% syfu - dla mnie w zależnośc od dnia , zazwyczaj 20% nie przekraczam. Akurat fota że wczoraj to 100% zdrowo. Tyle że oni zwykły jogurt zjedli pewnie ostatni raz na swojej komunii. Czy żółty ser. Bo on jest tak samo częstym gościem jak mleko. Czy żółtko jaj. I nie dość [...]
Nie, że ich podlewa odrazu tylko mają inny metabolizm. Zjedzą mniej i ich zalewa. Jeden buduje na 3500 kcal, a inny na 4500 kcal traci i musi żreć więcej. Dla każdego makro jest inne i tyle. Żeby produkty miały duży wpływ na sylwetkę to trzeba mieć zwyczajnie PRAWDZIWĄ, a nie jak teraz to modne jest nadawane sobie - nietolerancje, lub hashimoto [...]
sprawiedliwosc bedzie jak szagier bedzie chcial przytyc , ty bedziesz rosl a on nie hehe, litwini to juz taki narod, to sa poprostu tluki i tyle, o i sa tam gdzie my bylismy 30lat temu, dresy i bmw %-) u nich pensje nizsze niz w pl a ceny niektorych rzeczy wyzsze... znam 1 takiego co suple kupuje w ie i wysyla na litwe, tam bcaa 1kg z olimpu 70eu [...]
od kiedy Solaoros dni wysoko tluszczowe uwrazliwiaja komorki na insuline, na podstawie czego tak wnioskujesz. Fakt jednonienasycone wyraznie poprawiaja WI, ale zeby nasycone czy o6 tym bardziej z grupyprozapalne mialy pozywtyny wplyw na WI nie widzialem nigdzie takich przeslanek. Wiec tez nie rozumiem co takiego pozytywnego w robieniu dni fatowych [...]
Jeszcze odnosnie kaloryki, bo ludzie pomijajac indywidualny poziom t3, aktywnosc w ciagu dnia, to kompletnie nie biora pod uwage ile ktos ton przerzuca zelastwa w ciagu tygodnia,patrzac tylko na trening. Dla przykladu ja wrecz codziennie na rozgrzewke zrobie 10serii po 10pow 100kg na klatke, pomiajajc ze to taki wstep na rozgrzanie, a inni w ciagu [...]
zrodla węglowodanowe z niskim ladunkiem glikemicznym - moze tak latwiej bedzie zrozumiec Jezeli jestes nacpany nie ma nic w tym zlego, jeden je wysoko lektynowe produkty, 2gi cos przycpa, inny cos przykluje w dupsko, kazdy ma cos za uszami %-) Pelen luzik, trudno byc czlowiekiem ktorego kazdy lubi :-} Milo ze zapamietales moje imie poprostu [...]
P.s - oznajmiles ze jesteś trenerem i piszesz, ze ludzie sie do Cb zgłaszają bo przejechali się na metodach sola + dałeś swoje fotki (wtf qpa, zejdź z trenu bo znowu twarz ci będzie transformować jak kiedyś) więc można uznać, że to reklama. Szkoda, że nie ma tu Hulka z animala bo tylko on był w stanie cię zganić %-) Taki typ z animal forum. Pisał [...]
Ten problem mnie nie dotyczy. I do końca nie potrafię zrozumieć na czym on polega. Gdzie tkwi przyczyna raczej wiadomo. Na pewno głowa/psychika i do tego hormony. Jak ktoś sam sobie z tym poradzić nie może, to najlepszym wyjściem jest wizyta u shrinka. Bo to są zaburzenia odżywiania. I to trzeba leczyć. Podobnie jak bulimie czy anoreksję. Ja [...]
Ten problem mnie nie dotyczy. I do końca nie potrafię zrozumieć na czym on polega. Gdzie tkwi przyczyna raczej wiadomo. Na pewno głowa/psychika i do tego hormony. Jak ktoś sam sobie z tym poradzić nie może, to najlepszym wyjściem jest wizyta u shrinka. Bo to są zaburzenia odżywiania. I to trzeba leczyć. Podobnie jak bulimie czy anoreksję. Ja [...]
Taka sytuacja. Nawiązując do pierwszego postu na tej stronie. Przemek za tydzień wychodzi. Co się zazwyczaj robi na te kilka dni do startow? Je piers z wody bez przypraw. A on? Wczoraj załadowal kielbache, Parówki i dopchal masłem orzechowym. A dziś? /SFD/2017/3/11/f2caaf9b2a374e719351dadd5470e0b6.jpg Wszytsko można. Nawet na te 7dni do [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
