ON

Jeśli układasz na podstawie mojego postu to nie wiem dlaczego nie uwzględniasz kompozycji posiłków? Ja nie jestem przekonany do rozdzielania tłuszczy i węglowodanów, ustawienie dużych posiłków węglowodanowych w okolicy treningu, jeśli jest on siłowy oczywiście może mieć sens, ale staranie się by w pozostałych było 0 węglowodanów jak jest tłuszcz [...]

wiesz co łapke ma duża i wogóle cały jest, ale w sensie kulturystycznym wygląda tak se ogólnie jest ulany ale nie o to chodzi, on nie chce byc poprostu cięższy a priorytetem jest zrobienie siły, czy 15mg ed wystarczy, moim zdaniem tak jako że to pierwszy kontakt z saa tylko pytanie co wy o tym sadzicie? pamiętam takie stare cyklony na siłę z winka [...]

Dwa tygodnie ciężkich robót w Las Vegas. W niedzielę Saleta rozpoczyna obóz treningowy z mistrzem świata wagi ciężkiej IBF. Przez dwa tygodnie Przemysław Saleta (37 l.) będzie sparingpartnerem Chrisa Byrda przed jego walką z Władimirem Kliczką o mistrzostwo świata (22 kwietnia w Mannheim). Amerykański czempion opłaca wszystkie koszty i jeszcze [...]

to morze wrzucę opis, skład produktów dla mężczyzn, raźniej jakoś będzie SVOLE V.3 Działa na osoby nie reagujące na suplementy kreatynowe Zawiera GPA – składnik doskonale wspomagający działanie kreatyny Zwiększa siłę, masę oraz unaczynienie mięśni Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny, Glikocjamina oraz Betaina Pełne miesięczne dawkowanie [...]

Znajac Bula i wiedzac ile on tego i owego zjadl..to nie dziwie sie jemu w sprawie proszkow

Słuchajcie, pierwsze badania robiłem przez przychodnie, więc nic nie płaciłem, ale, że leczę sie prywatnie to lekarz mi łaske robił bo to nie on mnie prowadzi i nie ma obowiązku kierować mnie na te badania. No i przed kolejną wizytą dowiedziałęm się, że za badania będe musiał zapłacić: -proby watrobowe 18 zł -AIAT 5zł [...]

potzreba - czemu nie? ale nie am co porównywac z PN. w gałę u nas gra/grał każdy, połowa narodu ogląd mecze, nawet jesli jest to beznadziejna polska ligowa kopanina. koszykówka nigdy nie bedzie tak popularnia, nie bedzie budziła takich emocji. wiec o połączeniu z PN nie am co mówić. Baca ma rację. to raz. a dwa - decyzja zalezy od Mateo, a [...]

Cholera.. im dalej w las tym wiecej wiem ze mało wiem Załamka.. ale co tam.. kto pyta nie błądzi: Co do rozkładu: Białko dałem około 2g/kg LBM i wyszło mi koło 150g Tłuszcze radziłes 35% - wyszło mi 37% więc chyba tez nie tragicznie Węglowodany - cała reszta jaka została czyli 33% Reasumując - moze byc ?? No i teraz mam monstrualny problem co do [...]

Właśnie skończyłem trening wprowadzający/obwodowy trwał on 6 tyg. Prosze o pomoc w ułożeniu planu na masę (3xtyg)

Jesli chodzi o kregoslup, to mam chorobe Scheuermana (kifoza). Oczywiscie, to dieta nie jest. Zwykle ograniczenie jedzenia. Diety jakos nie bardzo mnie interesuja, a moze powinny? Tak jak wspomnialem, poki co, na bieganie powyzej 10 minut stalym tempem mnie nie stac. Rozumiem, ze polecasz sam system HIIT, zamiast tego co wymienilem? Tylko, ze [...]

Witam mam nadzieje ze ci pomoge FMA ( czyli ci od filipinczykow) ucza walki nozem nie jestem pewien czy nie robi tego tez sekcja combat 56 jest tu taki uzytkowinik jak lewro wiem ze on tam cwiczy i napewno ci odpowie na to pytanie kolesie od kung fu i wszelakich odmian tez wiedza cos w tej materii na allegro mozna bylo kupic filmy vasiliewa [...]

[...] to the dangerous situation in which the client may be MORE vulnerable to injury if he/she by chance is called upon to execute the banned form of that exercise. ADAPTATION AND OVERDESIGN Just as one overdesigns roads and buildings with a greater "Safety Factor" than 1 to withstand greater loads in earthquake zones such as San [...]

Cóż... ja kupiłem u spientego łącznie 9kg różnego rodzaju proszków (5kg malto, 2kg sojowego, 1kg dextro i 1kg kreatyny). Wygląda na to, że wszystko jest w porządku - w tej chwili jestem na pierwszym cyklu kreatynowym i widzę, że kreatyna faktycznie działa - bo czym jeśli nie mocnym uwodnieniem mięśni mam rozumieć to, że waga mi skoczyła o 3kg w [...]

Oj bedzie sie dzialo bedzie!! Jesli zadnej z ekip nie przytrafi sie jakas wpadka mowie tu o jakims remisie czy porazce to o mistrzostwie bedzie decydowal ostatni mecz na Łazienkowskiej, ktory moze sie roznie potoczyc!! Jesli Legia utrzyma swoja Forme a Wisla nie poprawi swojej gry to Legia bedzie mistrzem, natomaist jesli Wisla w koncu zacznie [...]

Johny B... a może on po prostu ma takie predyspozycje siłowe? są ludzie którzy mają siłę "w genach"(niestety nie należę do takowych ) . A motyle...hehe, duże

Zalapalem się jako szybki lopez EDIT: lipek: wiesz czemu czak noris nie korzysta z internetu? Bo on go zna na pamięć Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-03-21 18:59:35

jak przeczytasz bedziesz wiedzial o co come on

Karnet na silke, jak to smiesznie brzmi ale to dla tego, ze jestem przyzwyczajony, ze ide do szefa daje mu 50 zl (do niedawna 40) on mnie zapisuje w swoim magicznym zeszyciku i po sprawie... Silownie nie w stylu tej w Madisonie, ale lubie i sobie chwale

a kolos to gosciu chyba z łowiczA? a co sie stalo :D walek jakis :) to nie on na foto

heh ten gosciu to nie kolos !! to jakis inny i on tez chyba fotot montaz:)) ppozdro