ON

30 to on ma w spodniach nie pytajcie \-)

/SFD/Images/2016/4/18/d5ec37c108324b1496c9a9d5b32b18bf.jpg Michał Michalski vs Davy Gallon o tytuł mistrzowski na gali FEN 12 Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć drugi pojedynek mistrzowski o pas wagi półśredniej w formule MMA, który odbędzie się podczas nadchodzącej gali FEN 12 Feel The Force we Wrocławiu. W piątek, 20 maja [...]

/SFD/Images/2016/4/18/9192c0cb32b2451bb8dba4319347b14b.jpg Wojciech Wierzbicki vs Kamil Jenel na gali FEN 12 Feel the Force Kolejnym świetnie zapowiadającym się pojedynkiem w formule K-1 jaki pragniemy zapowiedzieć na najbliższej gali FEN 12 Feel The Force we Wrocławiu będzie starcie dwóch utytułowanych kickboxerów: zawodowego mistrza Europy [...]

[...] 400g owoców, 80g lodów, 10g tranu, 10g migdałow 3. 400g łososia dzikiego, 850g ziemniaków, 150g warzyw, 400g owoców, 5g oliwy, SUPLE 1 (przed tr). 10g BCAA, 15g PW ON, 3g Argininy HCL 2. (w trakcie) 10g BCAA, podpiłem trochę węgli z potreningowego 3. Po treningu: 3g TCM, 5g storma 4. Przed snem: 80mg magnezu [...]

Nie da to jest bardziej funkcjonalna sprawa niż uszkodzenie strukturalne i podobne objawy może dawać np. też mięsień piersiowy mniejszy co zresztą masz pokazane na obrazku powyżej i choćby wpływa on na ustawienie barku , wskazana wizyta u dobrego fizjoterapeuty / terapeuty manualnego.

Zacząłem robić HIIT 12 / 20 x 30. Trwa on trochę ponad 15 min. Po skończeniu prawie się porzygałem, ale być może to przez to, że przed nim zjadłem trochę za dużo. Dieta taka jak zawsze, ok 2250 kcal.

Widzisz Mikel ja nie mam problems ze on wrocil po kase. Mam problem, ze lgal I obiecywal jak Mahmud, a zrobil co zrobil. Gdyby sie tak nie ustawial, to bym nie jechal po nim. Rozumie ze ktos moze wracac po kase, ale niech nie opowiada farmazonow

Cowboy przegral wszytskie wazne walki. Wszystkie. Az sie biedny przeniosl teraz kategorie wyzej. Pokonal kogos on z topu kiedys ? Odzchodzacego Bensona, chociaz tam dla mnie Benson wygral. Alvarez moze Josejowi buty czyscic i wode podawac do lewej reki %-)

Co 2 post o Conorze masz mokro w majtach piszac ile rudy zarabia. Kasa, kasa, kasa. Conor zaj**isty bo tyle zarabia, wszytskich k***a uszczesliwia, itp. Fedor wlasnie robi to samo. Walczy zeby sie napchac bardziej. Ciezko k***a skumac ? %-) Dla mnie on i tak zawsze bedzie legenda :-) Grind jakbys jeszcze przypomnial jak te walki dla Penna sie [...]

no właśnie NIE BĘDĄC w UFC %-) Fedor nie chce mieć nic wspólnego z UFC nie dlatego, że kasa mu się nie będzie zgadzała. On wie, że przy tych kontrolach to nie tylko może wj**e dostać, ale wpaść na testach a wtedy fani go zgnoją. Malbobado obije, potem superfight z Mariuszem Pudzianowskim i na pożegnanie Fedor vs Cro Cop 2 %-) z Kharitonovem się [...]

Hendo ma 46l więc to co jeśli by go Fedor pokonał, Bigfoot już też 1 nogą na emeryturze, A Fedor k***a wiekiem stoi w miejscu %-) BJ Penn to legenda jak Fedor tylko on k***a w odróżnieniu od niego chce walczyć z najlepszymi, bo nie jest piczką jak Fedor }:-( No tak nastepna walka Penna jest z Siverem, faktycznie walczy z najlepszymi %-)

Bo im koks nosem az szedl, niech teraz BF albo Hendo zawalcza z Fedorem %-) Bo jemu teraz w japonii koks nosem idzie? %-) teraz też idzie koks odkąd odszedł ze Strikeforce po imponującym rekordzie 1-3. Hendo ma 46l więc to co jeśli by go Fedor pokonał, Bigfoot już też 1 nogą na emeryturze, TRT akurat jemu było potrzebne (TRT a nie reszta sterydów [...]

Jego dopadła deprecha kiedy był ON. To chyba dziwne, chyba że za mało leciało a endogenny był zablokowany..

nie na wlasna reke tylko zostal on przepisany przez lekarza.

a jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne, bo może uciełaś za dużo kcal i dlatego waga stoi, aerobów robisz sporo ja radziłbym uciąć je do 3 razy w tygodniu po treningu siłowym, najlepiej w postaci interwałów ( 1 min szybko, 1 min wolno i powtarzasz 8 razy, co tydzień powtarzaj o jeden raz więcej), jak wygląda rozkład BTW w twojej diecie. Co [...]

Hej spam! Rai - jesli to faktycznie plaszczkowaty jak podejrzewasz to ja miałam za zadanie od fizjo go rozbijać/"odklejac" pileczka golfowa. Jak przy rolowaniu, w gore i w dol, przytrzymac w miejscu bólu. No i chłodzic i nie bagatelizowac. A długo sie kurowałaś z tego? Też miałaś od biegania? Skąd to idzie? od stopy czy od góry, czy poprostu łydka [...]

A m,-diena ktos poleca obecnie ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2016-04-16 20:25:57 Tu jest ten problem że tylko Dragon ma a on ostatniio obniżył loty

dzisiaj mnie dietetyk zmierzyl 22,2% tłuszczyku bmi 21,1 waga 54,7 jesli nie yohimbina to co mozecie polecic? Przede wszystkim polecimy trening siłowy, jest on podstawą estetycznej redukcji :-)

Forma z dnia na dzień się poprawia ale tak jak Przemo pisze :) on tu decyduje , napewno tniemy na maksa i robimy formę na ile pozwoli organizm :D narazie glodu nie czuję , samopoczucie bardzo dobre i motywacja. W tym roku czuje sie o niebo lepiej niż na clenie , spalaczach i innych wynalazkach które lecialy w poprzednim roku :)

John Dodson chciałby jeszcze raz zmierzyć się z T.J. Dillashawem John Dodson po powrocie do wagi koguciej jest na dobrej drodze prowadzącej do walki o tytuł. Walka o tytuł mistrza z Dominickiem Cruzem jest głównym celem Johna Dodsona (18-7 MMA, 7-2 UFC), który w miniony weekend rozprawił się w zaledwie 47 sekund przez TKO z Mannym Gamburyanem [...]