ON

Cwicze juz 15 dzien, jakie cwiczenia dolozyc jeszcze do A6W zeby program byl skuteczny takze na dolne partie miesni brzucha, bo na te on nie dziala ??

skonczylem dzis 23 dzien ... i mam pewien problem, mianowice 1 seria wszystko fajnie bol brzucha niesamowity ale przeciez o to chodzi w drugiej seri juz tak nie boli miesnie rozciagniete rozgrzane itp :), ale problem jest w tym ze w 2 i 3 seri mam bole kregoslupa ( w odcinku dolnym nie wiem jak on sie nazywa ;o) i ten bol przewyzsza bol brzycha ;/ [...]

ja moge... ale właśnie nie wiem czy on dobrze te 5 ćwiczenie robi... zaraz wrzuce link do tego filmiku

To moje zdjecie po 6 dniach własnego treningu :p nie jest on za ciekawy ale chce rozruszac miesnie brzucha bo od 1 wrzesnia zaczynam robic "a6w" waze 75kg mam 177 cm wzrostu 80 cm w pasie a chce wiedziec czy po ukonczeniu "a6w" bedzie widac kaloryfer ? wiem ze jak skoncze to sie dowiem . Ale na forum jest duzo osob co moga mi [...]

ojejku smutne on na bank nic nie pil i nic nie palil a zwineli go bo poprostu szedl ulica stary wez troche pomysl jestes kraweznikiem i naprawde nie chce ci sie odwalac ton papierkowej roboty wolisz posiedziec w ocieplanym pasaciku a zgarnianie gowniarzeri ku temu nie sluzy nie bede z toba dyskutowal bo juz tu pisalem co sadze o 15letnich [...]

clenoman daj mi prosze link do tej najlepszej wypowiedzi na forum bo zdaje sie ze znam osobiscie autora tego tekstu (jest chyba jedynym czlowiekiem na swiecie ktory uzywa zwrotu isc na ryb...) gdzies juz mialem podobny problem tylko tam klucilem sie z biednym pokrzywdzonym kibolem ktory mial w podpisie wlasnie (c)hwdp(chetnie wstapie do policji ) [...]

rozumiem o policji moze powiedziec zle osoba ktora jest co nieco starsza... i pamieta MILICJANTOW i SBkow... ale teraz policja to nie co to samo co za komuny! "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Testy sprawnosciowe to dopiero poczatek ciezkiej drogi "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

a ja i tak chce pracowac w policji i juzi nie interesuje mnie czy komus sie podoba czy nie wazne czego ja chce ....a hmm...wiecie co ja mysle ze nienawisc do policji wynika tez miedzy innymi z tego ze po prostu wiecie dobrze ze mozecie im skoczyc i tyle...taki maly kompleks i skad on sie u niektorych panow bierze to ciekawe.....pozdrowki MĄDRY [...]

Afensis i Rzoov, piszac o idealach mialem na mysli sytuacje w ktorej mlody policjant mysli ze zmieni cos w tym bagnie ktore go otacza, ale zaczyna pracowac, przebywac w towarzystwie ludzi ktorzy swoja fascynacje poprawianiem swiata maja juz kilka lat za soba, powoli sam staje sie taki jak oni i stwierdza fakt ze sam nic nie zmieni i walka o lepsza [...]

hehe dajcie jej juz spokoj pojdzie do kryminalnego nauczy sie "jezyka" hehe zreszta jak chcesz robic w policji to wszedzie tak jest nawet w sluzbie dyzurnych rozmowa wyglada i on ****a przyszedl ****a i ja ******le ****a poszedl :P a inne zwyczaje hmmm nie przypominam se zadnych (krecenie sutkow se robia??)hehehe Mr. Anderson. Suprise... [...]

Danone posłuchaj rzoova jest tak jak on mówi, raczej z cywila w AT nie wylądujesz, taka rzeczywistość przyjmij się do Policji i wtedy próbuj Jarek Zalewski

Ja jestem po sluzbie kandydackiej ale w Strazy Granicznej i teraz staram sie o przyjecie do Policji. Czy latwiej, podobno tak, ale jak nie masz plecow to ci nic nie da. Niedlugo bede mial sprawnosciowke, pozniej psycho i mam nadzieje ze wszystko przebiegnie pomyslnie. Mam jedno pytanie, rozmawialem ze znajomym z Policji i on mowil cos o [...]

"ojejku smutne on na bank nic nie pil i nic nie palil a zwineli go bo poprostu szedl ulica stary wez troche pomysl jestes kraweznikiem i naprawde nie chce ci sie odwalac ton papierkowej roboty wolisz posiedziec w ocieplanym pasaciku a zgarnianie gowniarzeri ku temu nie sluzy nie bede z toba dyskutowal bo juz tu pisalem co sadze o 15letnich [...]

Wkurzaja mnie cymbaly typu bmb ... Przez takich jak on opinia o ludziach przed 8stka jest taka a nie inna. Ja mam lat 16 i nie chce zeby ktos o mnie myslal jak o nim. Od 8 roku zycia trenuje SW i moim marzeniem jest GROM ale wiem ze jak sie nie uda bede policjantem.

Zgadza sie, takie akcje moga sie zakonczyc postepowaniem dyscyplinarnym. prowadzonym przez Inspektorat (to jest jedno z magicznych slow w Policji). Pod warunkiem, ze on naduzyl swojego stanowiska. Ale w tej sytuacji tylko sie przedstawil, wiec... naduzycia nie bylo. Zawsze mozna zapytac czy p. policjant wystepuje w tym momencie sluzbowo czy [...]

nesq - za studia "kierunkowe" (prawo i administracja) przy obecnym systemie rekrutacji otrzymujesz 2 punkty na 220 możliwych. Jakiekolwiek studia dają ci 6 punktów. Odpowiedz więc sobie sam. Tym bardziej, że wyższe wykształcenie nie determinuje jednoznacznie drogi awansu. W trakcie szkolenia podstawowego (koło roku) będzie Ci ciężko [...]

Resocjalizacja jesli nie masz ukladow. Jak masz uklady to studia menedzerskie. Wiekszosc robi licencjat bo on juz pozwala na otrzymanie etatu oficerskiego. Po Prawie ludzie zabezpieczaja mecze i w patrolach jezdza. W samej policji wielu chce robic studia, a ze nie ma tyle etatow oficerskich komendanci wstrzymuja zgode na nauke w cywilnych [...]

Marcin i jego współpracownicy orgnizują zajęcia ze strzelania bojowego, alpinistyki miejskiej i elementów "czarnej taktyki", ale w zdecydowanej mierze są to zajęcia dla członków warszawskiego oddziału SKMP. Najlepiej, jakbyś się z nim skontaktował i pogadał czego oczekujesz - wtedy on na pewno przedstawi Ci możliwości, jakie będą [...]

Moja koleżanka chciała do policji iść i ze sprawnościowych miała jakis tor ( noszenie manekina , sprint , pchniecie kulą 3-5kg i coś tam jeszcze ) a najśmieszniejsze z tego wszystkiego to to że stoi taki hipcio ze stoperem który trzyma za plecami i to on ci mówi start wiec moze wcisnąć a po 10 sekundach powiedzieć start wiec troche oszustwa w tym [...]