ON

ale co on chciał poczuc? ledwo 5 dni bicia i co? testo base przybij.. wtedy w tym czasie poczujesz.. paranoja jakas.. i jw grubsza igle daj, przynajmniej bol bedziesz czul %-) nexium mial oki propa, zreszta jak wiekszosc..

zgadzam sie, on jest kumaty tylko czasami nie trafia z otoczeniem. Wiec ze jest czas na biznes i trzepania kapuchy na gimbach. Startowac to on juz raczej nie bedzie, za pozno, chyba ze start w stylu wyjde i sie pokaze bo na pewno bez szans na pudlo w jakichkolwiek zawodach pro. On mial zyciowa forme przed NY Pro, gdzie chyba zostal 5-ty? Cos kolo [...]

To zawodnik wybiera piosenka na wejście, więc jest w 100% odpowiedzialny. Przecież K&L nie znają arabskiego, a Aziz zna i dobrze wiedział co jest puszczane. W dodatku co do tego, czy nie nawołuje do walki z niewiernymi to: Witold Gadowski uzupełnił informację o kolejne szczegóły: "To do czego wyszedł Karaogliu jest pieśnią bojowa wojowników [...]

A ja tylko się zastanawiam nad tymi 800 tys zł. Za jedną pioseneczkę.... %-) Grubo. XD to też jest ciekawe, że kara jest większa niż wynagrodzenie za walkę i to sporo. ale takie KSW jak każda inna firma liczy na zyski tego typu, dość łatwe. Najwidoczniej mają takie klauzule, on to podpisał więc dzieje się zgodnie z umową. Bardziej mnie [...]

tragedia, po prostu tragedia. Chłop 40 letni. Nic więcej. On tak ma że wpada żeby poczepiać się o słówka a nie skupiać na tym co jest istotne

O kurde to już niedługo ta gala. Kibicuję Thompsonowi ze względu na styl walki. Chociaż jest jeden zgrzyt, że trochę bazuje on na zasięgu Bardzo ciekawa stylistycznie walka Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-06-08 17:18:48

Szok, że przy takich rozmariach on nadal jest w stanie zanotować progres (nie tylko on, ale szok i tak)

Rozumiem, ale co z nogami ? Może lepiej dać push pull legs ? Jeśli jednak zdecydowałbym się na push pull to czy może wyglądać on w ten sposób ? Poniedziałek ( PUSH ) : WL Hantle górny skos OHP Wznosy hantli bokiem Wyciskanie francuskie Środa ( PULL ) : MC Przysiady Wykroki Podciąganie na drążku Wiosłowanie Uginanie ramion ze sztangą [...]

raczej wole sobie sam coś ułożyć niż z gotowca korzystać, pieron wie na jakiej podstawie on dobiera diety.

Jak lekko rozgotujesz ryż brązowy to ci się zwiększy w nim IG Tylko że on wcina biały. Poza tym ryż to węgle proste i tak się składa że mają wysokie IG. Po treningu w zależności od człowieka , może i tam ujdzie. Ale w innych posiłkach w ciągu dnia i w dni nietreningowe to chyba raczej robienie sobie pod górkę jeżeli chodzi o redukcje.

Ten typ to żadna strata dla KSW. Dał słabą walkę i nikt poza Tobą nie będzie za nim tęsknił%-) Ciekawe, bo nikt dawno tak nie sponiewierał Mameda co on

ktoś się na Ciebie patrzy, Ty myślisz że on coś o Tobie źle myśli, więc myślisz żeby podejść i go zapytać co się paczysz Ty bla bla bla %-) lub widzisz jak podchodzisz do tej osoby i lewy lewy prawy i but, granica od myślenia do zrobienia jest naprawdę cieniutka:-))%-)%-)

zgadzam sie, on jest kumaty tylko czasami nie trafia z otoczeniem. Wiec ze jest czas na biznes i trzepania kapuchy na gimbach. Startowac to on juz raczej nie bedzie, za pozno, chyba ze start w stylu wyjde i sie pokaze bo na pewno bez szans na pudlo w jakichkolwiek zawodach pro.

3.06,4.06 i 5.06 DNT Weekend bardzo miło spędzony. Mimo braku treningu było całkiem aktywnie. Sporo spacerów i uganiania się za dzieciakami. Miska nieliczona ale całkiem w porządku. Przede wszystkim grill, chłodnik, pieczone mięso i ziemniaki. Był też chleb biały pieczony przeze mnie. Poza tym wpadło trochę wina i mohito. 6.06 DT Trening: FBW 1a [...]

@mosdef mi chodzi oteraz. Masz fajna klate. Troche wysilku i za pol roku jak wstawisz foty to bedzie inna klata. Mojej dziewczynienie przeszkadza to ze mam gino lekkie, ktore widac nawet przez koszulke ( dlatego musze sie jakos maskowac ) ale sam dla siebie chce zrobic i swietego spokoju ^^ W koncu te wakacje bedza na luziku i takie jak maja byc [...]

Decyzja typowo pod publiczke. Nie przepadam za Azizem, Islamem, Isis, ale czy faktycznie to on jest tu najbardziej winny? Aziz stał za konsola i sam sobie puścił muzyczke ? Ksw wcześniej nie ogarnęło tematu, zasnelo z ręką w nocniku juz przy ksw 31 i teraz nagle tym osranym palcem będą pokazywać, kto tu rządzi.

Moze wyglada jak goryl, ale przynajmiej ma olej w glowie. On juz dawno zrozumial kiedy znim gadalem ze kulturystyka to on by nie zarobil ani na tego steka, wiec dobrze robi, promocja, biznes i cwiczyc sobie moze o tak ;-)

proszę o szybka odpowiedz bo nie wiem czy przedłużać o ten 1 enan czy nie vlcd zakończyłem tydzień temu a teraz jem około 2500 kcal(chociaż trochę potrafię podjeść ) Zawaliłeś z tym enanem 8 tygodni w takich dawkach to zdecydowanie za krótko,nic trwałego nie zbudujesz ja bym leciał 16 tygodni, ale to twój show i twoje zabawki. ale on dluzej [...]

wnc on robił 8tyg vlcd, a enan bił łącznie 30,5tyg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-07 22:26:49

Witam. Od 17 tygodni ćwiczyłem planem FBW 5x5, który jak wiadomo jest ukierunkowany na siłę. Niestety stał się on dla mnie trochę zbyt monotonny, więc zacząłem kombinować i zmieniałem liczbę serii do trzech i powtórzeń do zakresu 8-12 w każdym ćwiczeniu lub tym najbardziej wielostawowym czyli siady, mc czy wl. Potem próbowałem splita 5 dniowego, [...]