ON

rozgrzewka bardzo pomoze powiniennes odpuscic z maxem na 2 tygodnie ale ogolnie to pewnie masz braki plynu srodstawowego czy jak on tam ma "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

raczej go tak latwo nie uzupelnisz aby sie wiecej dowiedziec idz do lekarza to on Ci powie tego plynu sie z tego co sie orientuje nie uzupelnia, tylko chyba mozna dac jakas masc, ktora cos tam pomoze itd, ale ciezko mi mowic, lekarz Ci powie "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po [...]

[...] dwojga złego, lepiej przypalić niż wychlać flaszkę. Mimo że spaliłem w życiu może 2 razy po dzwonie Co do zastosowania. Raczej na cyklu jest lepiej niż po za. Bo gdy jesteś ON, braki szybko nadrobisz, gdy jesteś OFF, deficyt sie dłużej ciągnie. Osobiście "uspokajające" potencje działanie trawki mnie zaskoczyło. Na 2gi dzień byłem jak [...]

A co ty myślisz, że skoro Burneka jest wielkim facetem to pewnie zaj**iscie treningi rozpisuje, i że jego treningi są jakieś nadzwyczajne? Jedzenie jakie spożywa też pewnie nie jest nadzwyczajne. Dieta taka na zawody dopiero zaczynam być skomplikowana i musi być dopracowana, z tym, że ktoś mu tą dietę rozpisuję wtedy, a nie on sam;) Zmieniony [...]

On sam ma taką wiedzę, że cie rozwala w ułamek sekundy. Nie można osiągać sukcesu w sporcie i nie mieć o nim pojęcia. Nie róbcie z kulturystów tempaków prowadzonych ślepo przez trenerów i dietetyków...

heh... A jak często robisz iniekcje? Co rozumiesz przez "wynik miarodajny"? Zawsze będzie miarodajny, ale co chcesz uzyskać? Zastanawiasz się jak często bić, a może czy we vialu naprawdę jest test? A może chodzi o ustalenie maksymalnego piku? A może minimalnego dołka? Innymi słowy - badanie przeprowadza się w zależności od celu, a nie doczytałem [...]

Chcialem ci powiedziec ze na stopnie dan (jesli przykladasz sie do treningow to spokojnie je mozna miec jak powiedziales "po kilkunastu latach treningu") wymagana jest obrona przed nozem, wiec ktos kto ma dan spokojnie obroni sie przed nozem, i to nie on bedzie salatką, tylko koles z nozem bedzie rozmazaną miazgą na chodniku co prawda [...]

prosze was, przeciez on wiedzial od poczatku ze to jest wkret.

nie nie, no pewnie ze na luzie, fajna akcja, tak tylko pisze ze moim zdaniem on conajmniej przypuszczal ze to jest wkret :)

kuva po co ja to pisalem :) teraz bedziecie sie bez sensu klocic. ja wam powiem jak to jest na prawde, to nie jest rezyseria, darek po prostu kapnal sie ze go wkrecali i lecial z nurtem, zrobil show i tyle. zreszta to nie pierwszy i nie ostatni raz gdy go wkrecali i gdy on sie kapnal, tak samo i inne gwiazdy. nie mowie ze wszystkie gwiazdy wiedza [...]

Karate kyokushin ma kilka dobrych stron. Walczyłem raz z gościem, co to trenował i musze powiedziec, ze miał kilka zalet: przede wszystkim, mozna go było porównac do twierdzy, zeby on coś poczuł, to musiałem naprawdę mocno odeczac i dość brutalnie wchodziC. A jak mu juz wszedłem na twarz, to sie w****ił i przez chwile myslałem, ze chce mnie zabić [...]

ograniczony to on jest umysłowo trzeba mu była tak powiedzieć

jak chodzisz na taka PRO silownie gdzie 8 wiejsc kosztuje 160zl to wydaje mi sie ze instruktor napisze co plan bez gadania, po to on tam jest, bedziesz mial swoja osobna teczuszke i bedziesz sobie cwiczyl:)

LUDZIE zrozumcie jedno MIHAIL nigdy juz nie powie wiecej jak trenuj z nami cyklicznie niezaleznie od pytania!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mozesz sie pytac czy dobrze jest brac wegle po treningu a on powie trenuj z nami cyklicznie...

1. Tak jest to normalne. 2. Basen z reguly nie jest wskazany dla tych co trenuja sztuki walki, wiec pomysl bardziej nad sauna i jacuzzi, przede wszystkim duzo snu bo to on najlepiej regeneruje nasz organizm. Suplementy podstawowe czyli masz bcaa? Mozliwe ze regeneracja byla by jeszcze lepsza gdybys mial diete z obliczonym zapotrzebowaniem, [...]

Sam mam zamiar od kilku lat zrobić sobie tatuaż i trochu się tym interesowałem, zwłaszcza ze względu ze mam podatną skórę na rozstępy, i o ile mowa o np. bicepsie itp. to ok (o ile nie zrobią się rozstępy, bo tu 100% pewnej odpowiedzi się nie doczekałem) chodzi o to ze się zdeformuje, np, ze z kółka nie zrobi się jajo jak łapa urośnie o ileś tam [...]

proponuje iść z tym do lekarza ,on ci powie co z tobą "nie tak" Zmieniony przez - Valerik w dniu 2013-12-30 07:33:36

to ja cie nie rozumeim napisałeś że mam wejść na twój blok treningowy a gdzie on jest co to ? a temat wiadomo przecież nie wiem jka mozesz nie rozumieć po prostu ostatnio brak przyrostów mimo zmiany planów regeneracji i zmiany diety ... chce po prostu aby ktoś polecił jakiś plan po którym bez wachanai coś skoczy to tyle. Zmieniony przez - xxx2 w [...]

głownie to się rozchodzi o to ze mam tak ww + bialko + fat ww + bialko trening all in on (ww+ bialko) ww + bialko bialko + fat bialko + fat bialko I nie wiem czy obciac z przed treningowego i sniadania i dac jeszcze ww w 1 posilku po treningu .. Zwracam sie tez do kogos kto moze tak stosowal i byl zadowolony ;s 4,2 ww a 5 to roznia na 5 wiem ze [...]

na razie się nie przejmuj do jeden trening o niczym nie świadczy- natomiast jeśli jeśli będziesz tak ciągle patrzył na wynik -czy czasem nie spada- to poleci on na łeb na szyję ze względu na psychikę... jak zmieniłeś trening to też jest przecież zawsze trochę inaczej więć drugi powód żeby się od razu tak nie stresować. kreatynę na chwilę odstaw- [...]