ON

[...] węglowodanów niż inne odżywki białkowe ale przy tym ma zachowaną dużą ilość - w porównaniu do garnierów - ilość białka). niestety nie do konca siedze w sportach wytrzymalosciowych stad nie moge podac gotowych wzorow przeliczania :( Natomiast po treningu a przed snem zamierzam spożywać albo BIOGENIX PROLONGATUM albo OLIMP SYSTEM 80 dobry wybor

Zapytaj faftaqa on będzie więcej wiedział.

tylko czy on nie obniża apetytu bardzo?

jesli nie jestes w stanie ulozyc sobie diety dalbym sobie spokoj z tym sportem, bo on wymaga niemalej wiedzy i inteligencji by w nim cos osiagnac. polecam przeczytac kilka przykladowych diet. dla ciebie polecalbym diete z bilansem 0, unikac ww prostych. najlepiej low carb. uzyj wyszukiwarki i zobacz kilka przykladowych diet tego typu. generalnie [...]

Moje połączenie jest nie całkiem korzystne, a to jest korzystne? OLIMP KREANABOL SUPER MASS jest kompleksowym preparatem białkowowęglowodanowym zawierającym kreatynę, opracowanym w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu fizjologii żywienia sportowców. Stanowi on kompozycję składników pokarmowych w proporcjach zapewniających sukcesywny [...]

Ronin1310 ja połączyłbym to w ten sposób, choc nie koniecznie będzie on perfecto Poniedziałek: Klatka + biceps Wtorek: Barki + nogi Czwartek: Klatka + przedramiona Piątek: Plecy + triceps Niech mnie ktoś poprawi jeśli się gdzieś walnąłem

No jak masz chodzic do projeslonajnej silki gdzie bedzie instruktor to on Ci lepiej powie niz my ;]

Zero chęci.. Spróbuj tak jak mówiłem - 2 kopniaki żeby się ubrał, kolejny kopniak za drzwi, zamykasz zamek i ma wrócić za 30min. minimum.Może sterczeć przed drzwiami, w domu dupska nie będzie wylegiwał. Będzie się ruszał? Plus dla niego, będzie leżał, jego problem. Co do żarcia, co on ****a bobas jest? Sam nic nie potrafi przygotować? Spytaj go [...]

Ty myślisz, że on od odżywek tak wygląda? Niewielka ich zasługa. Nie odbiegamy od temstu - dieta a gainer czy białko to spore powiązanie.

Ty też uważasz, że on brał sterydy? Ale po co miałby kupować odżywki skoro miałby sterydy? <???> No wiec dobra, jesli widziales/widzieliscie zdjecia ktore dodalem, mozna zauwazyc ze jestem dosc szczuply. Jak moge sie poszerzyc? I po kiego mi ta dieta. >.< Skoro nie mam diety, od 4 miesiecy nie moge przytyc to chyba nie jest zle co? [...]

Ty też uważasz, że on brał sterydy? Ale po co miałby kupować odżywki skoro miałby sterydy? <???> No wiec dobra, jesli widziales/widzieliscie zdjecia ktore dodalem, mozna zauwazyc ze jestem dosc szczuply. Jak moge sie poszerzyc? I po kiego mi ta dieta. >.< Skoro nie mam diety, od 4 miesiecy nie moge przytyc to chyba nie jest zle co? [...]

wioślarze OK,a co do drugiego pytania to temat dla jej lekarza prowadzącego. On ma pełną dokumentację medyczną i zna jej stan/możliwosci

Sprawdzałem profi mass i wygląda ciekawie. Co nieco poczytałem na jego temat, ale wyczytałem, że bardziej wskazany jest on dla endomorfików. Ja jestem ektomorfikiem. Wolałbym więcej białka w gainerze i profi mass spełnia moje oczekiwania ale czy przy budowie ektomorficznej nie lepiej sięgnąć po coś innego?

Witam, rozumiem e problem nieaktualny bo z tego co widzę kontakt z dietetykiem, czyli ze mną nastąpił w ciągu 24h. Co do tego ile trwa oczekiwanie na odpowiedź w serwisie, to wynosi on do 48h wszystko jest w regulaminie ;-)

ja najpierw bym poszedł do lekarza sportowego a nie rodzinnego !! i chciałbym żeby on obadał sprawę, bo na odległość wiele rzeczy może wygladać inaczej niz w rzeczywistości ... chyba zgodzisz się ze mną apo

Powiedz ze Cie boli po wysiłku serce, on Cie zbada powie ze słuchowo wszystko okej ale da Ci jesce dla pewnosci skierowanie na EKG. A na USG mozesz isc prywatnie tak jest lepiej i szybciej ale ja placilem 50zł.

[...] ksztaltujesz odpowiednimi bodzcami (czyli treningiem i zapraszam w tym przypadku do działów treningowych) "zdecydowalem się na : THERMO STACK i AMINO ANABOL PROFESSIONAL. " Zdecydowanie SŁABY zestaw, na rynku jest masa bardzo dobrych termogeników, pzoa tym pytanie: czy bedzie on Ci potrzebny? bo mozliwe iz samymi aerobami i [...]

Te informacje raczej nie mają wiele związku z prawdą, stajesz na wagę i pewnie to jest obliczane na zasadzie statystyki, że statystyczny człowiek ćwiczący 4x w tygodniu przy wadze X ma Y tkanki tłuszczowej. To tak jak te internetowe przeliczniki, podajesz wagę i wzrost i masz % tłuszczu. A to nijak ma się do prawdy. Dobrym przykładem na obalenie [...]

Ten ostatni posiłek jest koło godziny 19, i właśnie jest on posiłkiem potreningowym. Zwykle wracam ze szkoły koło 14.30, jem obiad, czekam półtorej godzinki i ide na trening. Wracam koło 18.30-19 i wtedy jem makaron. A II i III posiłek są w szkole, więc co byś mógł doradzić, żeby dodać trochę białka? Oczywiście wtedy musiałbym odjąć trochę z [...]

Jeżeli dałbym testa trzymając w "ryzach" estrogeny uniknął bym trądziku oraz zminimalizował trochę skutki uboczne ? Rozumiem że nadmiar estrogenu to nic dobrego podczas cyklu, ale chciałbym się Ciebie dowiedzieć czy ma on także wpływ na trądzik ? jest to dla mnie piorytet ten nieszczęsny trądzik. mam dostęp do podobno aptecznego enana za alpha [...]