ON

Poszedlem do kolsia spytac o pL mete on powiedzial ze narazie nie ma ale ma cos podobnego! Chlopa znam wiec zadnych wy....k by nie zrobil! A do rzeczy: Pokazal mi tabletki w malym szklanym sloiczku orginalnie hermetycznie zamkniete pakowane po 50 tab. powiedzial ze dziala podobnie do mety ale pompuje mniej wody i tworzy solidniejszy miesien! [...]

Tak, plan byl przegladany przez pare osob i nie chodzi tutaj o poprawianie planu, bo dla mnie jest on dobry. Przy mniejszej liczbie cwiczen nie moglbym zmeczyc miesni. Tak to juz jest ze nawet na duzych ciezarach nie moge zmeczyc miesnia po kilku zaledwie seriach. KOSZYKOWKA TO MOJ PRIORYTET cwicze ja od ok 5 lat a silownia tylko dla poprawy [...]

witam mam pytanie co to jest ABS II, domyslam sie że jest to trening na brzuch, ale jak on wygląda, moim podstawowym celem jest teraz łapanie masy ale chcem przy tym mieć płaski umięsniony brzuch. Czy to idzie w parze czy nie bardzo.. Co bedzie lepsze ABS II ( wyjaśnijcie mi wogóle jak on wygląda !!) czy A6W? i czy takie katowanie brzucha nie [...]

Mam pytanko co polecacie na wyrzeźbienie bika. Bo jeśli chodzi o masę to jest on wystarczający tylko i wygląda spoko, tylko przydałoby się troszkę go podrzeźbić. Czy są jakieś ćwicznia specjalne na to. Czy moze inna ilość powtórzeń czy jak to jest. Z góry dzięki. Pozdr:)

Dżony, wiesz to ze Ty podnosiles w jego wieku tyle i tyle to nie znaczy ze on nie moze wycisnac tyle i tyle prawda?? Niezle motyle ale wyglada to conajmniej dziwnie sog, mam nadzieje ze nie bylo koxow

a kto powiedział ze ja coś brałem albo młody :> czy ja to mówiłem ? on sie dokształca i niech tak robi a nie ktoś mu zaoferuje 100 mety kiedyś on jak gupi weźmie niech sie dokształci chłopak i uczy aby błędów puźniej nie popełniać

panowie panowie luzujcie poślady po co się spierać jednemu idzie lepiej jednemu idzie gorzej ja nigdy nie należałem do silnych i udało mi się to zmienić a te spory o wyciskanie po kilku miechach są nie potrzebne. Dla przykładu po 6 miechach cisłem 2 x więcej niż na początku a jak miałem 15 lat to jakieś 105 chyba cisłem nie pamiętam jakoś tak [...]

k.urwa, przyznam sie ze nie zwrocilem uwagi na to co on tam napisal ;), faktycznie cykle dosyc specyficzne.

Najpierw to idz do szkoly bo poczĄtek sie pisze przez "ą" a nie przez "on"

A czy na stronie Pudziana bylo napisane co on bral w tym wieku?? Nie mow mi ze obiadki mamusi bo nei uwierze

Siemanko cwicze na siłce juz koło 10 miesiecy i najdłuzsza przerwa trwała 4 dni a mam srednio 4 treningi w tygodniu po 2 godziny a chce teraz zwiekszyc do 6 treningow w tygodniu:)Pytanie brzmi czy musze zrobic jakis odpoczynek od siłownie po tych 10 miechach jesli tak to ile powinien on trwać??

Witam mam do zaoferowania Nokie 7600. W zestawie pudelko , ladowarka , kabel do komutera , plyta , etui , sluchawki , paseczek. Główne cechy: -cyfrowy aparat fotograficzny -kolorowy wyświetlacz( 65 536 kolorów) -dwa tryby WCDMA/GSM900/1800 -wiadomości multimedialne -odtwarzacz plików MP3 i AAC -przeglądarka XHTML -program Multimedia Player [...]

wiesz to zalezy bo jak wazysz 65 kilo to nie masz zbytnio co rzezbic...

Moj braciak jest w twoim wieku Ale on tylko ze 120 wyciska na klatke A Tobie pozostaje mi gratulowac sylwetki Dalbym soga ale abonament jego mac

Ja jestem zdania ,że to nie jego wina.Obrona Liverpool w I połowie to poprostu była kicha i tyle.On nie miał nic do gadania.

narzekać mamy na co lecz co jak co pozycja bramkarza jest jak mało kiedy NIEPODWAŻALNA ! DUDEK gwiazdą ... dobrze że przynajmniej on tak wyraźnie podkreślił swoją obecność

taaa 2x jakos to obronil ale karney jak strzelal Szewczenko to myslalem ze bedzi gol a on pieknei obronil

siemano! znalazlem troche fajnych zdjec Kovacsa.szczerze mowiac to ogladalem je tysiace razy i nie moge sie nadziwic jaki on jest wielki..170kg masy!!!

moim zdaniem pierwsze zdjecie najlepsze..ponzniej coraz gorzej..trzeba przyznac ze wielki to on jest ale kulturysta z niego slaby

przeciesz napisałe że by tym bardziej na oleju lniany nie smażyć o co chodzi ? on jest dobry bezposrednio na łyżeczke i do buzi