ON

Trening wczorajszy, basen. Warm Up - 200m Choice - 200m pisanie po wodzie Main Set - 6x 400m Front crawl on 40s rest Main Set 2 - 4x 50m Front crawl kick as 35m steady, 15m HARD on 10s rest Cool Down - 3x 100m Front crawl – descending on 20s rest Progres pływacki jest zauważalny. Katuje ciągle treningi tlenowe i z tym aspektem nie mam chyba [...]

Panowie jakże bliska jest mi wasza filozofia, jestem od 5 miesięcy na gh plus test propionat . teraz jest cypek i on już zostanie ze mną chyba na zawsze. Jak finanse pozwolą to pół roku gh pół off . Fakt przyrostów w cm wielkich niema ale jakościowo po 5 miesiącach super .

Witam. Mam 32 lata, od zawsze trening był moją pasją. Złe decyzje za nastolatka sprawiły, że od trzech lat jestem na programie metadonowym. Staż treningowy mam koło 8 lat ale nie widać tego po mnie, gdyż w czasie wyglądało to tak że np. rok trenowałem a kilku miesięczny ciąg narkotykowy niszczył wszystko co wypracowałem - i później od nowa. Aż po [...]

Powinieneś skupić się na prawidłowej terapii , tak na logikę co on Ci może dać jeśli przyczyną jest coś wymienionego przeze mnie wyżej i nie zostanie to wyeliminowane wówczas ponownie dojdzie do przeciążenia.

Prz1993 - dzięki za opinie ! właśnie wszyscy mi mówią, że lepiej wyglądam %-) chyba odkryłem drogę rozwoju dla siebie - meta i test, wysokie estro i dużo pizzy i ciasta hahah %-) nie no żartuję oczywiście :-D ale daje to do myślenia... Oglądałeś może wywiad Adama Sukera z PFF ? On tam mówił o tym, że właśnie jak robił wagę do klasyka to tracił [...]

W kwestii probiotykow i jelit generalnie woze sobie z Polski San Probi i Debutir. Co do gpbleta, jak usiadziesz nisko to lokcie wejda Ci do wewnatrz pod warunkiem, ze masz dobrze ustawione nogi i stopy. Czyli ass to grass i lokcie od wew strony kolan. Jezeli boli kregoslup w siadzie ze sztanga tzn, ze jest on zle ustawiony lub brakuje Ci [...]

[...] (typ budowy): Endomorfik. Dość łatwo mi przytyć. 13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy od 17 roku życia. Tabletki do końca życia. euthyrox N75 (T4) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje. Na głowie bardzo gęste włosy, na nogach bardzo mało. Mam 24 lata a dopiero mi pierwszy zarost się pojawia. 15. PPM [...]

Ale.on mq.miliardy jesli.da.to.nq.cele.chrytatywne.to.chyba.wspomoze.caly swiat.xd

Gdzie.on ma ten hajs w.kieszeni ? :-) !&

nie wnikam czy on bije tescia to ich sprawy rodzinne xD

[...] Acard to podstawa, ale czasami nie daje rady, a zbyt duże dawki, sam wiesz co robią. Jak wiesz, każdy organizm jest inny, jeśli Tobie badania wychodza ok, hb itp na acardzie to super, mi niestety to niewystarcza. Upuszczanie krwi to stare metody, od lat to ludzie robia będąc ON, ale do nas w PL zawsze wszystko trafia 100 lat za murzynami...

[...] Wszystko można kupić w necie. Chcesz abym pisał tutaj instrukcje krok po kroku, a przed chwilą marwiłeś się o naśladowców, zdecyduj się. Druga sprawa oddawania krwi podczas ON, to nie trucie, ale widac po Twoich postach , iż wiedze masz małą na ten temat i nie wiesz jak działa selekcja krwi po oddaniu, dlaczego istnieja ankiety w których pytają [...]

[...] / 14x35kg 10x28kg / 10x33kg / 10x38kg / 10x48kg / 12x43kg / 14x38kg +20min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=uLeF_ECEYUE przed treningiem porcja przedtreningówki od ON, fajnie pobudziła i skoncentrowała, czyli to co mnie najbardziej interesuje w działaniu pre trening świetny, MC dalej z zapasem, tutaj najbardziej bałem się, że back [...]

Dietę mam zbilansowaną, a póki co w tych kaloriach jestem w stanie dorzucić słodycz i nie przekraczać dziennego bilansu :) (wilk syty i owca cała :P ). A co do treningu to trenuje z chłopakiem, więc on wymyśla treningi.

To byłeś na chuyowym :-D On jest bardzo przyjemny, ale mało co daje. Drenaż ma być robiony ręcznie, całkiem inne uczucie. Niezbyt już przyjemne, ale krążenie poprawia niesamowicie, kable wywala jak po jakimś mega cheacie %-)

Dzis dzien bez treningu , bylem na masazu plecow i drenazu limfatycznym - czuje sie mega . W poniedzialek ide znowu - tym razem ja i zona bo sie dowiedziala ze bylem i tez chce\-) Bylem na suple u sponsora i cos tam kupilem do jedzenia. Dzis wegle+tluszcze ssanie max ale daje rade:-( Jutro lece do Zachara wiec cos sie nagra i pocwiczy ja lece swoj [...]

beyeke zyciowke ma, top3 jak na moje powinien miec w kieszeni, w koncu cos chlop robi, bo potencjal na mro mial od zawsze! :-) /SFD/2016/10/22/ce0a368e0628413dba5788ca2faf26c7.jpg /SFD/2016/10/22/c45077f5b10f498b8081270e481f7152.jpg /SFD/2016/10/22/4ad96657c4784cc88d526f54f289322e.jpg /SFD/2016/10/22/6f824dbe2746491dba9aa6955c47d1e2.jpg [...]

Ćwiczenia z gumami jak narazie odpadają, tak jak pisałem dopiero za 2 tyg rozpocznę powolne obciążanie barku, chociaż tego jako typowy trening bym jeszcze nie traktował. I tak dam bilans lekko na plus, po prostu zastanawiam się jak ciało reaguje w takim przypadku :) Ogólnie chodzi mi o to, że: dodatni bilans + brak treningu - głównie przyrost masy [...]

To jest Brozas &Buczer anie kajman ciulu xD tylko w 1 kawałku Kajman i nie wiem skont on jest pewnie z tego wyp***owa zwanego kielce %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-22 15:18:25

Co.mi tu z kajmanem wyskakujesz wiesz.skad on.jest xd