ON

Siema Noto ja wam coś jeszcze powiem ja bez rozciągania robie szpagat turecki i brakuje mi 30cm do ziemi a z rozciągniem top pewnie mniej i to zawsze tak miałem zależy w miesiąc czy da sie zrobić szpagat zależy też od genów jakie masz i od wieku ja jestem młody(13lat)a wy pewnie troche strasi zależy po co wam szpagat bo jak np.ćwiczycie SW(dla [...]

Gdyby wszyscy osiągali sukces to czym by on wtedy był??Chiba już nie sukcesemCo to za sukces jeśli każdy mógłby go osiągnąć blablabla MRW udaj się do działu trening tudzież odżywianie,poczytaj m.in artykuł michaila o treningu cyklicznym i wróć tu za 2 lata cięższy o 15 kilogramów mięcha;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-02-23 21:14:51

No witam cię erace. No to widze że z ciebie anarchista zemnei nie anarchista ale też chaos miałem z rozpoczęciem diety, więc postaram ci trosze pomóc Oczywiście że dziennik posiłków Darkthorna bardzo pomaga i zybko się na nim wszystko układa. Nie znam lepszego programu do układania diet, ale Athabus robi (a przynajmniej robił, miejmy nadzieję że [...]

Jesli chodzi o cynamon to chyba nie przeszkadza on w CKD przynajmniej ja go stosuje mimo diety

Witam Ogólnie temat jest raczej do wykasowania za chwil kilka. Ale tak się z Wami chciałem podzielić jedną historyjką Zaznaczam że starałem się odtworzyć dialog w 100% oryginalności ale zdaje sobie sprawe że nie do końca mi się udało. Mimo wszystko nic nie jest przebarwione ani przerysowane ewentualna rozbiezność od oryginału obija się o jakieś [...]

urodzinki ??? to ffszystkiego najlepszego !!! btw, niech zywi nie tracom nadziei hrhr : In a study of 18 men aged 60 to 75, Ohio University physiologists found that subjects who took part in a 16-week weight-training program were 50 to 80 percent stronger by the end of the study. When researchers compared the strength gains of the elderly [...]

Przepraszam ze nie przetlumaczone ale nie mam czasu Wkleje zdjacia cwiczen po koloi zgodnie z opisem. The Top Five Exercises for Your Rectus Abdominus 1. Bicycle Maneuver. Lie flat and press your lower back to the floor. With hands beside head, bring your knees to 45-degree angle & begin a pedal motion by touching opposite elbow to [...]

[...] called up John that day, in my search for a BJJ home team. I introduced myself to John and he was like OH HEY!!! so I told him what I was looking for.. He was like SURE COME ON DOWN!!!!! I was like great! then he said, "Where are you going to live?" I was like.. "I don't care John, I'll sleep on the mats if I have to.". And [...]

Poczytaj proszę z ciekawości. Dialog jak z "Misia" czy innego „Rejsu”.... Wprawdzie ostatnio jeden z "młodych 30 letnich redaktorów" zaskoczył mnie , iż trudno mnie zrozumieć, ale co ja poradzę, iż uczyłem się na Kirscie, Hasku, Remie, Boyu czy Tuwimie i blisko mi do Mazana, Weisa i Jaślara. Tylko czy ktoś [...]

CO DO DESKI TO MNIE OCZY NIE LZAWILY chociaz bolu troszke bylo... tylas to jutro mi odpadnie... nie rusze sie a rano plan aero i narty a po 17 praca... Marcin co zostajesz?? Poczytaj proszę z ciekawości. Wkleilam w zoo w fitnesie ale wyjatkow mi sie spodobalo wiec i tu wklejam Dialog jak z "Misia" czy innego [...]

trening aerobowy on pozwoli ci stracic zbedny tluszcz, z ccalego ciala, a nie z jakies konkret partii

mówisz o tym cyklu co napisałeś ?? przecież on troche bez sensu 1-10 susta, 1-8 deca lol jak już to razem te środki zakończ np: 1-10 susta or oma 250mg co 6 dni powiedzmy 1-10 deca 200mg c7d nolva wrazie czego co do climidu nie wiemy jak na ciebie działa sam musisz wiedzieć ile ci wystarczy ja proponuje 24 tabsy do tego nolve tydzień przed [...]

Normalnie to on zjada kilka marsów dziennie... Niech lepiej je matriksy - przynajmniej będzie miał białko i witaminy. Chłopak rośnie!...

no ja nie wiem jak on to wypije , przeciez tego sie nie da przelknac - 20x0.5=10kg slonego syfu

Jeśli chodzi ci o ten trening http://www.sfd.pl/temat181642/ to mysle ze póki co jest on dla mnie za trudny (tam wychodzi 1600 m. a ja przepływam okolo 1300m./45min.) Mysle że na początek wystarczy mi solidny trening ogólnorozwojowy na około. 800-1000m. Jak masz jakieś linki do stron z podanymi przykładowymi dietami to również poproszę.

on jeszcze tu pisze??? dlaczego nie wyłapał jeszcze bana?

Seba...o prostate podczas cyklu niestety trzeba dbac.Proscar wskazany. Sa tez leki homeopatyczne takie jak SAW PALMETTO. Zapobiegaja przerostowi prostaty. Co do wielkosci prostaty...z tym udaj sie do urologa. On ci powie co i jak. Pozdro

Czeski pomocnik Liverpoolu Vladimir Smicer potwierdził, że trener Wisły Werner Liczka kontaktował się z jego menedżerem w sprawie transferu. "Biała Gwiazda" chciała wypożyczyć reprezentanta Czech do końca sezonu, ale do ostatecznych rozmów nie doszło, z powodu kontuzji piłkarza. Werner Liczka powiedział,że rozmawiał niedawno na temat pana [...]

Krugero: to po co się nas pytasz, skoro i tak wiesz lepiej? ćwicz nawet 5x w tygodniu, nam to wisi, to Twoje kaptury! Tylko jaki jest sens pytania o radę kogoś madrzejszego trochę w kwestiach treningu skoro na końcu i tak manifestujesz swoją 'wiedzę' olewając to co WSZYSCY Ci radzą? Pfff... niwix: źle to porozkładałeś, nie do ruszenia jest układ z [...]

narazie bym proponował zgłosić się do jakiegoś lekarza sportowego, to on już Ci powie co dalej robic.