ON

...mnie raczej ciekawi co on sobie wstrzykuje... a skąd ten pomysł ,jak wielki to odrazu musi brać , Roni dobrze się odżywia i to cały sekret ,chcesz być jak on to zjadaj dziennie 800g. białka 2000g. węglowodaów i 160g. tłuszczów a wtedy zobaczysz ,d i e t a

[...] - uginanie jednorącz w oparciu o udo 3x8 TO CO PRZY TRICEPSIE Sobota Barki - wyciskanie sztangi 2 serie rozgrzewkowe(zrezygnowałem z tego ćwiczenia z powodu kontuzji) KONTUZJI?? CZY JESTES KONTUZJOWANY I CWICZYSZ??? - wyciskanie hantli 3x10,9,8 - unoszenie hantli bokiem 3x10,9,8 - unoszenie hantli w opadzie 3x10,9,8 - unoszenie hantli [...]

No niestety. I to już jest bardzo niedobre zjawisko. Np. stajesz naprzeciwko kolesia z wyższym stopniem (np. gościa z innej sekcji, sali itp.) i nagle okazuje się, że musisz robić łamańce coby cios zatrzymać, bo byś mu urwał łepek, a on nic, "bo nie zdążył". Kiedy indziej idziesz do jakiegoś 'obcego' klubu, walczysz z liliputem z [...]

Holder ale on pisze powaznie... Jak zobaczysz go w dzwiach to zrozumiesz

ja cykl dąbka dobrze oceniam robie go zawsze w okresie listopad/grudzień i serio działa on na mnie udoparniająco , wpływa tez na poleprzenie siły choć w nieznaczynm stopniu. moj cykl trwa 4-5 tygodni. proxylon odpuść.

Witam zamierzam nieco skonfigurować swoj plan treningowy na siłe gdyż doszedłem do wniosku ze jest on dla mnie zbyt intesywny bo ćwiczyłem każda partie średnio co 4-5 dni. 2 tyg. temu podczas treningu klatki ładnie mi wszytsko szło jednak za tydz. z powodu święta musiałem przeprowadzić 3 treningi pod żąd i na pierwszym zrobiłem barki i biceps,na [...]

Najlepszy dla mnie byłby trening cykliczny II.Jest on na mase. Ale wygląda tak jak byłby na spalenie tkanki tłuszczowej. Niewiem co o nim sądzić. Może wypowiedzcie się ci co go robili czy daje dobre efekty. Czy na prawdę przybiera się dobrze i drzo na masie i w jakim tempie.

mnie to smieszy was widze z etez ale kumpel pozniej bedzie miałnielada problem z odblokowaniem ! ja proponowalem mu dorzucic do tego tescia jakiegos ale on mowi ze to jest dobry cykl

panowie adwokaci(to akurat moja braza)- to pan wicio jako pierwszy uzyl w stosunku do mnie slow powszechnie uwazanych za wulgarne. "Litt ty już jesteś wstawiony czy jeszcze potrzebujesz ****a mać przeliterować co się człowieku pisze? eeeh! poczytaj to co napisałem z humorem a nie z ku..wa mać jakimś zaaa***iście srogim podejściem!" jesli [...]

przeciez on mial leciec na ksiezyc

e-lite nie widzialem wczesniej tamtego tematu ale potwierdza on moje przypuszczenia co do skutecznosci tych srodkow. cos tam daje no ale wlasnie to cos to chyba za malo zeby polecac je zamiast clostilu. dodam ze pierwszy misiac zarlem wlasnie olimp i po nim zero reakcji organizmu. teraz jestem na trecu i cos tam drgnelo ale tylko cos.

http://www.sfd.pl/temat169795/ - tu macie pytanie jakiekos chlopaczka. i odpowiedz. 100 razy ostrzejsza niz moja. z bluzgami. panie mecenasie donio prosze o podjecie stosownych krokow. skladnia zastosowana przez pana wicia i swoj CHÓRMOR o jakim pisze bylo denne. jego wypowiedz to belkot. dlatego tak napisalem. i zaczely sie bluzgi tego pana. on [...]

Przychylałbym sie do zmian proponowanych przez Byka, radze zmienic dokładnie tak jak On napisał tylko co do wyciskania stojąc, siedząc to zalezy od tego jak Ci bedzie szło. Musisz sprobowac, radze od wyciskania stojąc, spytaj sie trenera czy dobrze wykonujesz cwiczenie, niech ewentualnie skoryguje. Przy wyciskaniu stojąc jest mniejsze obciazenie [...]

hehe jak ja kocham te forum :) Koles sie pyta o cykl... a topick sie konczy w tylu za.je.bie cie gow.niarzu!!! hehehe... :) Sterydy wcale nie robia agresywnych ludzi Wicio o ile dobrze przeczytalem walneles wina i jakies 100tab (czego? bo nie doczytalem) po winku masa nie idzie w gore :) on jest na rzezbe i sile... Jak chcesz ladnej [...]

Akurat jeden z Gracie nigdy nie dostał od Sakuraby, no i poza tym on też z nimi przegrał wiele razy. Poza tym Sakuraby TEŻ nie jest "pakerem" ma chyba koło 95 kg, wiec niewiele. No niby rządzą, taki Bob Sapp 200 cm i 160 kg przegrał juz chyba z każdym :) ;) Koniec tematu, to miał być żart ogólnie z tymi testami :) choć być może za 10 lat [...]

amortyzator: SR Suntour M9050 znalazł się on u mnie po zaadoptowaniu z freerideowego GIANTA Warp w którym spisywał się całkiem dobrze. był trafnie zamocowany przy freeridówce ale przy moim sprzęcie xc nie spisuje się za dobrze. powód tego to maxymalnie twarda charakterystyka. przy freeridzie jest w sam raz bo nie dobija się nawet przy bardzo [...]

no niestety nie zobaczysz bo nie mam czym go zrobic. W sumie nie jest duzy, ale widac z bliska. I jets on takze na drugim przedramieniu, bo slyszalem ze rozstepy robia sie symetrycznie. Jak mi sie beda powieksac to bede musial sie przejsc do apteki i cos zakupic.

Lazaaaa sie nie udzielaj jak niewiesz.}-: On teraz ow wiele lepiej wygląda.......był niedawno umie na siłce i scisną 118kg na klate.I niemuwcie że to nie prawda bo wzią...Pozdro

no tak, ale jezeli w pierwszym tygodniu wezniemy np. potrojna dawke to czy nie zacznie on szybciej dzialac

hehe tylko żeby on chciał nim zostać