ON

nie wiem czy dobrze kojarze,ale u nas za czasów mlodosci mozna było zawiesic sie nogami na drabinkach i tez wykonywac takie cwiczenia, bądz tez wskoczyc na partnera złapac go nogami w pasie, on cie asekuruje & "jedziesz brzuszki w dół" pozdrawiam

INOSINE PURE 500 mg 100kap ULTIMATE a czy ktos stosowal ten produkt. Czy może on wpływac na poprawe wydolności.

Aż mi się pewna reklama przypomniała... "jak on może, to ja też chcę!" %-)%-)%-)

powiadomki on :)

jeszcze mam jedno pytanie ... poczytalem troche forum, a zwlaszcza interesowaly mnie wypowiedzi Tyka pisze on o treningu HIIT, jak mam go wykonac na rowerku ... jezdze z predkoscia 25km/h, ze stala predkoscia caly czas czyli mam rozumiec ze jade 5 min z 25km/h pozniej np 3 minuty 30km/h ? i tak wkolko ? pozdrawiam

kanarek tobie rowniez dziekuje za odp, SOG polecial :) napisalem ze prosze o odpowiedz TYKE bo tylko on mi odpowiada i widac ze jest fachowcem :) ale oczywiscie wszyscy moga napisac co sadza ... a ja dalej poczekam na wypowiedz TYKI :)

Kidys napisła tu artykuł gośc z ksywką "Starykarat" - on pewnie to widział. You are not a warrior, You are Beginner!!

Daruj sobie. A tak off topic to czy słyszeliście o czyms takim że jak np. poturbuje kolesia na ulicy i on mnie z ucha za***ie na polycje to moge być oskarzony o napaśc z uzyciem broni jesli posiadam jakiś papier na to że trenuje jakies SW. Bo słyszałem ta teze od 2 osob?? Ale nie wydaje mi sie aby to była prawda!!

"A tak off topic to czy słyszeliście o czyms takim że jak np. poturbuje kolesia na ulicy i on mnie z ucha za***ie na polycje to moge być oskarzony o napaśc z uzyciem broni jesli posiadam jakiś papier na to że trenuje jakies SW. Bo słyszałem ta teze od 2 osob?? Ale nie wydaje mi sie aby to była prawda!!" BREDNIE. NIE MA I NIE BYŁO TAKIEGO [...]

ode mnie masz pozwolenie na pol kraty P.S. ciekawe jak sie bawi...albo moze tak jak Damix ..on nie wie gdzie jest juz

Dziękuje za odpowiedz, co zamiast tuńczyka mogę wrzucić aby było w miarę szybkie w przygotowaniu? Przyznam, ze wybrałem go bo często nie mam tyle wolnego czasy żeby przygotowowywac te 5 posiłków dziennie, a wydawał sie on dobra i szybka alternatywa. Narazie nie planuje urozmaicenia diety, chyba ze będzie to konieczne, jeśli o mnie chodzi to mogę [...]

za to muskulature maja wszyscy taaa chciałbym mieć kiedyś tyle w kablu co on

Przemyski ale on ma tylko 500g i na dwa cykle chce. Najlepiej dokup sobie pózniej 300g i w tedy po problemie DT 10g DNT 5g PS. bardziej Ci sie opłacało kupić 900g Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-01-06 16:42:48

akurat tą kase co mam i zbieram pojdzie na wiatrówke juz mam staw na cykla w grudniu i bedzie on trfał dlugo więc moge zobie troche kasy do kieszeni wsadzić

20 tyg dece nie lecialem, ale jakbym mial policzyc ile nandrolonow lecialo za ostatnie 1,5 roku co jestem On, to mysle ze z 20 tyg to pikus %-) u mnie leci non stop nandro-tren i w kolko %-)

Tak szczerze to nie mam zdania na tą chwilę odnośnie on czy off

nic Ci nie da bo musisz miec jakis staz na siłowni:) sebek1982 Ci to moze wszytko zaraz wytłumaczy on sie na tym lepiej zna! pozdr

Też podziwiam Karnowskiego ale jak z większością się zgadzam to akurat z dietą przez niego preferowaną nie. To jest tak, że on jest pokroju już tych starszych kulturystów i nie przyjmuje zbytnio tych nowych doniesień na temat żywienia. Nie twierdzę, że dieta wysokowęglowodanowa jest zła, to zależy od predyspozycji człowieka jak dany składnik [...]

Zakres powtórzeń i ciężar, który musi być symboliczny, musisz dobrać do siebie bo pamiętak, że rozgrzewka ma przygotować do treningu a nie zmęczyć zanim on dobrze się rozpocznie.

Chcesz zgubić tłuszcz? Stosujesz dietę z ujemnym bilansem kalorycznym Chcesz nabrać masy? Stosujesz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Fizycznie nie jest to możliwe, by zgubić tłuszcz, przy jednoczesnym nabieraniu masy. Najpierw redukuj, później nabierz. 1. Jakie ćwiczenia wykonywać? Zapomnij o splicie jak na razie, skup się na treningu [...]