Cos na kondycję.

Witam czy istnieje suplement stosowany w grach zespołowych wyraźnie poprawiający kondycje po którym można biegać nie 90minut meczu a 180.
proszę o jakieś propozycje jeśli takowe suple istnieją.

nie przesadzajmy co do poprawy wydolnosci po samych suplementach dostepnych na rynku (mowa o legalnych)
mozna sobie w jakims stopniu pomoc np pijac carbo podczs wysilku, dodajac l-karnityne w sporych dawkach dziennych i termogeniki
jest cos co daje tzw powera i nie czuje sie tak zmeczenia, neistety w tym dziale nie moge ci napisac (jest uwazane za doping)
i nawet dobrze bo jak ktos jest zielony to mozna sobie poważnie zaszkodzic

tu trening uczyni Cie mistrzem

giecik
-no i mogłyby badania antydopingowe coś wykryć- a wtedy tragedia

rt1982
-odpowiednia ilość kalorii a także minerałów/szczególnie magnez, potas/- szcególnie w okresie okołotreningowym może ci pomóc.

żelazo z selenem, wit. C i rutyną, wit. B12 i kwasem foliowym może pomóc poprawic obraz czeronych krwinek co przyczynic sie może chyba w najwiekszym stopniu dopoprawy wydolności.

l-karnityna z koenzymem Q10 i lecytyną- jednakże w relatywnie niemałych awkach/minimu 1g. pół godziny przed wysiłkiem/.

spalacz- dobry, lecz nie przesadnie pobudzający.

myslę, że wystarczy juz tych alternatyw- wybierz coś z tego dla siebie- wedle mozliwosci.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 13:27:38

Sprubuj Vitargo. Nie chodzi mi o wydalnosc jednak po 2h treningu wydlonosciowym nie czuje zadnego zmeczenia tak jak bym nie trenowal

INOSINE PURE 500 mg 100kap ULTIMATE a czy ktos stosowal ten produkt. Czy może on wpływac na poprawe wydolności.

Energy Pak 30sasz UNIVERSAL,Energy 40kap Sport Nutrition International,
albo któryś z tych preparatów.Ktoś stosował.

tiger energy drink

zdecydowanie
beta-alanina z dodatkiem kofeiny

sprawdzi się w grach zespołowych