ON

jesli planujemy cykl 2 on 2 off i ponownie 2 on to po pierwszych 2 tyg w przerwe mozna wrzucic 200-300 mg cynku na sen wtedy konkretne pct przezucamy na koniec drugiego cyklu. tylko uwazac bo przy takiej ilosci cynku mozna rozstroju zoladka dostac

fakt on latał ale czy miał 160cm wyskoku? to juz lekka przesada..bo to by wychodziło ze wyskakiwał głową ponad obrecz =] 168+160 = 328 czyli przesadziłes

Masz pecha, bo on wyjechał za granicę i nie prowadzi juz sekcji. Ale ogólnie - ten kierunek jest raczej (o ile sie orientuję, najlepiej wytrop na forum Stodolara, on jest stamtąd) reprezentowany przez oddziały na Podkarpaciu. naczelnym sensei jest tam B.Górny, 4 dan, zajęcia w Rzeszowie.

hehehe ... hardcore ... ja tabsa Zincasa Forte na 4-ry dziele i 1/4 tab. przed snem biore, a On mi tu cale 2 tabletki kaze brac ... a pani w aptece ostrzegala mnie przet takimi jak Big, mowila - nie sluchaj ich i obiecaj, ze gora tylko jedna dziennie bedziesz bral !

heh...ja chcę zrobić 2 on 4 off 2on,tak jak sugerował uriel,odblok po każdej 2-tygodniówce.Tylko czy powinien trwać CAŁE 4 tygodnie OFF-u??? "OMG taki odblok po takim cyklu".. e-litewhat's up?? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-07-19 14:31:02

Dokładnie - nie odblokujesz sie nim raczej. W medycynie wykorzystuje się go w leczeniu oligospermii (polepszenie jakości spermy) oraz depresji. Badania wykazały, że ZMNIEJSZA on wytwarzanie endogennego testosteronu (po terapii poziom wraca do normy) jednak zwiększa wydzielanie LH co skutkuje w lepszej jakości spermy a tym samym stwarza większą [...]

to jest standard który działa , a jak działa to po kiego ch.. zmieniać sposobem na oprne łapy wcale nie jest ćwiczenie ich 2 razy w tygodniu - wliczajac ich udział w ćwiczeniu innych grup - grozi to przetrenowaniem a wtedy to już wogóle nie pójdą aeroby to tak jak powiedziałem , według zachcianki , ale ja uważam że jak zwiekszasz masę mięsni , [...]

[...] Lizarazu został nowym piłkarzem Olympic Marssylie poinformowala jedna z francuskich agencji Francuz przeszedl na zasadzie wolnego transferu. HIDETOSHI NAKATA ZOSTAL WYPOZYCZONY Z AC PARMA DO BOLOGNY. Moze on i dobry, nie jest jeszcze taki stary dopiero 27 lat ma. Wczesniej gral w AS Romie, gdzie za 31MLN dolarow zostal sprzedany do PARMY.

rozumiem tylko ze on akurat tesh mi pomaga ' bezinteresowanie" bo nie u niego jakby co bede sie leczyl tylko u kogos innego znajacego ta metoda. ALe co mi szkodzi sporbowac bede sie rozciagal ( stretching) moze bede na silke chopdzil no i na basen zobaczymy jaki bedzie rezultat niebawem wrzuce wam fotki mojego kregoslupa ocenicie ok ?

Wklejam post ze SFD, znalazlem go w wyszukiwarce. To kolejny dowod na to, ze kulturysta powinien spozywac MAX 2g bialka na kilogramOd wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, [...]

ano zapomnialem dodac ze tam gdzie jest napisan chleb bialy, tam bedzie on zastapiony ciemnym pieczywem. ****a jak ja sie ciesze ze wreszcie dobra dieta mi wyszla. dzieki mauro, jesli niedalem jeszcze soga to dam

dobrze pamietalem..dooze dawki piperyny..powodowaly u szczooroow...m.in spadek w masie sledziony... oddzielengo preparaty..niestety nie znalazlem... btw..czarny..jesli chcesz moge podeslac ci pewien artykool na temat cla..nawet chyba jest on w jezyku polskim...

Zrobilem na koledze(nie w temacie z bjj) z ktorym cwicze na wakacje takie sprowadzenie: prawa stopa blokuje lewa piete przeciwnika zeby sie nie odsunal(stopa skrecona w prawo rownolegle z ziemia) a lewa noge wkladam łydką w zgiecie kolanowe jego lewej nogi.Leciał na to za kazdym razem.A na dodatek on upada a ja jestem obok niego i on ma zalozona [...]

a ja tak sobie myśle zę on ma diete tylko że sie nią nie chwali bo gdyby ktoś skorzystał z tej diety i jego zestawu ćwiczeń to istniała by możliwość taka że byłby dla niego rywalem a Pudzian chyba ma dość rywali którzy mogli by mu zagrozić w zawodach więc lepiej sie nie chwalic co je ile ćwiczy co ćwiczy ale to tylko moja opinia lol swoją drogą [...]

jeszcze jedno im "większy" mistrz tym wicej plotek i tajemnic wogół niego tak więc nawet on sam nam prawdy nie powie

nie no teraz mnie rozbroił wydatki Czlowieku jesli jestes taki dobry jak mowisz i bez koksow co graniczy z cudem , to czemu sie nie pchasz na ten sport , hehe jakie wydatki , pudzian jezdzi merolem srebrenym wiec co ty mowiosz , jesli jestes lepszy niz on w twoim wieku to bedziesz mail taka kase jak on teraz Pozdrawiam , a jak co to wyslij fotke [...]

ej panowie bo on jescze tak zrobi najlepeij dozuc drugo porcje anapolu i ciagnij razem z tesciem Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-07-19 20:22:15

.. ilość w zalezności od brakoow najlepiej 2 x porcje dziennie j/w ( - rano / na noc / lub 30/40 min po treningu ! ) .. a tak wogóle ( wiem Strong już mi pisałeś że BV nie jest wskażnikiem dla ludzi ) -to w jakim celu jest on podawany na odżywkach ???

No to zaczynam: - kumpel nie mial stycznosci z kulturystyka ni groma nie wie prawie nic, ale go bede pilnowal non toper to nie ma problemu zeby mu sie cos stalo - nie cwiczyl prawie wogole kulturystyki poza (doslownie) gora 5-10 treningow nieregularnych bo mial tam sztange to machal amatorsko ale to jest jakby nie cwiczyl - za cel to on ma to zeby [...]

on da ci tylko sile, nie da ci kondycji, kondycja bardizej wiaze sie z ukladami naszego organizmu, z transportem tlenu, trening nog moze dac ci troche wytrzymalosci ale przede wszystkim sile, mialbys lufe w pilce noznej :)