ON

Najlepiej by było jak byś wkleił tutaj swój plan treningowy którym teraz ćwiczysz bo trudno coś powiedzieć bez tego planu a jak on już będzie to szybciej dostaniesz odpowiedź na pytanie. Pozdrawiam

a moze on to zrobil naturalnie a my go oczerniamy o tone koxu

Tu jest opis niestety po angielsku, jutro podam dokładny skład z opakowania. "Introducing new Xenadrine-EFX, the next generation in advanced thermogenic technology. This amazing, patent-pending formula produces an entirely new level of effectiveness never before seen in the diet supplement industry. In fact, it is the first product ever to be [...]

Nie odpowiedziałeś mi na pytanie. Który to cykl? Jak ostatecznie on ma wyglądać? Jak wygląda odblokowanie? Dlaczego takie środki i takie dawki?

1800kcal. 20% z tego w diecie maja stanowic białka 20% tłuszcze 60% węglowodany do dzieła Co do chleba - nie chodzi o to żeby on był ciemny - bo ciemny to może być równie dobrze barwiony karmelem - ale to musi być pieczywo z pełnego przemiału a nie przetworzone jak sie da bielutkie kawaleczki pulchnego chlebusia...

Natolin napisał: "ale pod jakim kontem on ma trenować?" Nie mam pojęcia. Każdy ma jakiegoś bzika. Ale żeby po tych dwudziestu latach nie powiedział, że stracił czas, nie umie sie obronić a do tego wszystko go boli.

Powiedzcie mi chłopaki co sądzicie o treningu zamieszczonym na stronie http://www.kulturystyka.g3.pl/treningi/ramiona.php Rozpocząłem go od 1 marca, ale obawiam się czy on coś zdziała. Boję się że ramiona nie będą miały zbytnio czasu na regenerację czyli również na rozrost. Przejrzyjcie sobie ten trening i oceniajcie w moim poście. POZDRAWIAM

ziemnicki? a w jakiej on wadze startował?

Interesuje mnie styl walki z takiego filmu i tu jest problem...nie pamietam tytulu tego filmu ani aktorow w nim wystepujacym ;). Postaram sie go mniejwiecej opisac. Cos bylo tkaiego ze fedearcja usa wyzwala czy byla zmuszona walczyc z federacja z korei(najlepsi na najlepszy 5v5), caly film byl zwiazany z tym pojedynkiem i cala piatka z usa [...]

Kiedyś znalazłem na pewnej stronie tako oto dietkę: Tytuł:rzeźba w ciągu jednego miesiąca Wydaję się do mało prawdopodobne. Wszyscy dobrze wiemy jak trudno jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. Nie trzeba być wcale zawodowym kulturystą, by rozumieć potrzebę doprowadzenia swej sylwetki do formy w ograniczonym czasie, np. z myślą o [...]

yodzisz : właśnie sciągam to coś... JoObY : znam gościa o takich "wymiarach" jak ty... tzn 180cm wzrostu i 90kg wagi , jakoś nie miał specjalnych problemow z breakiem... w każdym razie on nawet nie jest gróby tylko że mu sie szybko znudziło no electro tez sie możesz uczyc... albo stylu... w sumie to wszystkiego a we wrocku napewno jest [...]

Ponieważ Olimp podkreśla zastosowanie ALA do transportu kreatyny, poniżej jeszcze trochę informacji o wybitnie prozdrowotnym działaniu ALA, naprawdę warto się pomęczyć przy tłumaczeniu 1. What is ALA? ALA (alpha lipoic acid) is an enzyme found throughout the body and a key component of mitochondria, which produce energy for cells. It is involved [...]

Mysler ze to nie jest odobre miejsce na tego typu pytanie - Olimp nie posiada go w swojej ofercie, pozatym sa pogloski ze jest on rakotworczy. Odpowiedzniejszym miejscem na to pytanie bedzie dzial Suplementacja

to samo mowil kumpel, bo jego ojciec jest lekarzem, ale zdziwilem sie bo zgodzil sie az na 20 sztuk mowil ze ma jakis patent, a jak wpadnie i mnie sprzeda to kto ponosi konsekwencje? on bo mi to sprzedal, czy ja bo to kupilem? recepty nie sa na mnie! skad beda mieli pewnosc ze ja to od niego kupilem?

Shihan Royama (7th dan) was born in 1948. Already in his childhood he had a great desire to train Martial Arts. At the age of 16, when in high school, Shihan Royama started to train karate at Sosai Mas Oyama's original "Oyama Dojo" where he was taught by many instructors and first of all by the Founder of Kyokushin. He got his black belt [...]

to samo mowil kumpel, bo jego ojciec jest lekarzem, ale zdziwilem sie bo zgodzil sie az na 20 sztuk mowil ze ma jakis patent, a jak wpadnie i mnie sprzeda to kto ponosi konsekwencje? on bo mi to sprzedal, czy ja bo to kupilem? recepty nie sa na mnie! skad beda mieli pewnosc ze ja to od niego kupilem?

WAJDERS. czytaj uwaznie. Napisalem, ZE ON MOZE uwazac ze to mniej szkodliwe. Nie proboalem porownywac.

skoro panowie już czasy szkolne wspominacie, to dziewczyna opowiadała mi jak to w jej klasie, pewien kozaczek na przerwie siedzial w klasie z kilkoma kolezankami i kolegami. a ,ze podrywacz z niego byl slaby, to rzucal w laski kredą , przezywał... sami wiecie, takie szczeniackie podrywy. juz powkur... zdenerwowal na maxa wszystkie laski, kilku [...]

zaczelo sie wszystko w sobote poszlismy na piwo a ze kumpel wykolowal wiecej to kupili cos mocniejszego.No i tak pilismy ja piwo na zmiane z tym czyms mocnym(nie pamietam co to bylo :D) no i tak sie stalo ze przestalem wszystko zapisywac i tylko odtwarzalem, normalnie latalem jak gupi az koncu widze kolesi, pytam sie gdzie sa moi a ci nie wiedza [...]

[...] MIEJSCU BYLIŚMY GRUBO PO 24.00. MIELIŚMY MAŁY PROBLEM Z ODNALEZIENIEM HOTELIKU, ALE W KOŃCU SIĘ POWIODŁO DZIĘKI POMOCY MIEJSCOWYCH CHIŃCZYKÓW. NIE ZDĄŻYLIŚMY ODESPAĆ DROGI PONIEWAŻ OBUDZIŁA NAS RANO ODŚNIEŻARKA, KTÓRA WYDAWAŁA DŻWIĘKI JAK PRACUJĄCY BULDOŻER. PO SZYBKIM ŚNIADANIU UDALISMY SIĘ NA MAŁE ZAKUPY I POJECHALIŚMY SZUKAĆ MIEJSCA [...]