ODŻYWKI

Niech pierw pochgodzi na silownie i niech mete odstawi a wezmie se odzywki. Qrwa on ma 17 lat wy jestescie po...ni ????

i jakie odzywki do winka?

Rozumiem to przecież nic nie mówie . tylko takie podśmiechajce to możesz sobie darować, bo zachowuje się gorzej niż moje dziecko w 1 klasie podstawowej ma już trochę wiecej mózgownicy. Dobra to odpuszcze sobie całkowicie tą mete bo to bez sensu i szkoda zdrowia. , i kupie samo wino w tab jakaś dobrą osłonkę i na stawy coś. Czy odżywki moge [...]

jak chcesz sie rzezbic nie majac masy?może podaj wiek wymiary staż itd... moim zdaniem odżywki to ostateczność trenowałes 3 lata zapasy to powinienes wiedziec ze dieta to podstawa w każdym sporcie takim jak sztuki walki czy kulturystyka. Jak bedziesz miał diete i dorzucisz aeroby to tłuszczyk spadnie ! co to za kontuzja ? szkoda przerywać taki [...]

gdybyś ważył tyle co ja, to przy Twoim wzroście, byłbyś jednym z większych schabów na forum, i przeskoczył czołówkę działu doping, także wątpię. jak już pisałem, odżywki nie są drogą do sukcesu. eot. pzdr/

to znaczy jak z bialkiem nie dawac odzywki bialkowej ?

jak masz dobre btw to odzywki typu białko, gainery i carba są zbędne, suple typu kreatyna, beta alanina, omega 3, witaminy, itp mogą okazać się pomocne pod kątem wspomagania organizmu

Ok dzieki.Ale mimo to jakie odżywki polecacie?Aminokwasy,białko?

raczej postaraj się dostarczyć je z naturalnych źródeł,ewentualnie w 1 posiłku dodaj z odżywki

Cichy sprawa ma się tak, jesli jestes juz po odbloku to teraz trzeba czasu aby organizm wrocil do normy samemu, btw jak zaczniesz walic omke to zablokuje jeszcze bardziej, a potem jak pusci to bedzie jeszcze gorzej, co do spadkow, cykl miales dobry, wiec teraz pozostaje cwiczyc i szamac odzywki, kazdy czlowiek ma inna genetyke.

Diety nie uklada sie do odzywki a tylko odzywka uzupelnie sie niedobory makroskladnikow w diecie. Zacznij od ulozenia sobie zbilanlsowanej diety a potem mysl o odzywce. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

dalej trzymaj dietę odstaw to co bierzesz,możesz przemyśleć kwestie odżywki białkowej czy będziesz potrzebował.

Witam pisze z zapytaniem jak dawkowac ten zestaw: -universal storm -universal shock terapy -ON bcaa 1000mg 200cap -whey protein complex 100% 700g x 3 opakowania -Whey Gold Standard 100% 4.5kg prosze o rozpisanie jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe pozdro Storm DT: Porcja po treningu DNT: porcja rano Bcaa DT: po treningu (1g czystego [...]

Cześć jestem początkujący narazie mam w bicepsie 35cm ale dalej prubuje go zwiększyć.Doradź mi jakie odżywki mam brać bo ja jestem w tych sprawach jeszcze nieobeznany. Jestem początkującym kulturystą.Obwód bicepsa mojego 35cm.

Tak będzie mi wygodniej, zjem odżywki a po 30 min posiłek. myślę że 2g tłuszczu znajdujacego się w odżywce białkowej chyba nie utrudni wchłanianie kreatyny?

uciekaj do działu "odzywki, suplementy"

na sniadanie pewnie jakies kanapki z szynka i serem zoltym jesli nie bedzie wartosciowego jedzenia to tak jak wyzej - szkoda kasy na odzywki pozdr

skoro dietetyk rozpisal Ci diete nie uwzgledniajac w niej odzywki bialkowej to chyba znaczy o tym, ze jest ona po prostu Ci nie potrzeba;-) tak jak napisalem to to samo jakbys zjadla wiecej kurczaka zamiast tego szejka bialkowego. na oko jednak widac, ze dieta troche malo odzywcza i nie wiem czy do konca zgodna z Twoim zapotrzeboaniem, ale tutaj [...]

Dokladnie im dluzej cwiczysz tym wolniej przybierasz na masie(chociaz tez sa rozne przypadki :P) poniewaz miesnie sie uodparniaja na bodzce.Dlatego jak juz odzywki nie daja oczekiwanych rezultatow, to warto wtedy siegnac po suplementy jak kreatyna, hmb, antykataboliki itd. z uzwglednieniem oczywiscie diety i jej uzupelnien. Zmieniony przez - [...]

mozesz rowniez zapodac kretke o tej samej porze co w dzien treningowy na 30 min przed posilkiem lub brac tylko po treningu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]