ODŻYWKI

Jaki sens widzisz w lykaniu odzywki z posilkiem? Co to za odzywka? Ja ALA bym lyknal, jesli juz, po treningu. A posilek po 30-40minutach. p.s Co do pytania, to nie widze wiekszych przeciwskazan. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-18 17:16:23

2lata na siłowni i juz za sterydy co tu sie dzieje ja bym pocwiczyl jeszcze na sucho ew jakies odzywki bedzie czas na doping.Jak kolega sie uprze to metanabol solo.

a chcesz jeszcze od odzywki opartej w duzej mierze na cukrze - dokupic cukrów?

"Powtarzam, że najbardziej interesuje mnie odpowiedź o kolejność partii mięśni na dany dzień :)" kolejnosc masz ok wg mnie. ----- "Odżywki Mutant Mass 4,5 kg. Nie stosuję diety" pamietaj ze odzywka typu gainer ma za zadanie glownie uzupelniac braki w Twojej diecie. A jezeli takowej nie masz. No coz jesli nie chce Ci sie [...]

Dane: waga-96kg wzrost-192cm cel-masa przy minimalnym lub zerowym zatłuszczeniu Założenia: B- 2,5g/kg masy ciała = 240g T-1g/kg masy ciała = 96g W-4g/kg masy ciała = 384g Na czczo: kreatyna 5 capsów po przebudzeniu 1 caps thermo stim'a 30 min przed śniadaniem Posiłek 1: Płatki Owsiane 100g w DT 75g w DNT Ostrowia 30-35g Posiłek 2: Jajecznica z 4 [...]

vins bazylowi nie chodzilo w tym momencie tyle o ilość białka co o fakt że bierzesz go z prochu. no fakt tego białka z prochu jest za dużo , robie to z braku czasu ale postaram się go ograniczyć , poprawię dietę Ile g białka dostarczasz z źródeł zwierzęcych a ile z roślinnych? nie wliczam do bilansu dnia białka ze zródeł roślinnych w [...]

Na razie idzie dobrze bo idzie w to co powinno a brzuch jest jaki byl. chodzi mi o odzywki, bo kumpel bral, nie biegal, nie ciczyc brzucha i sie zalal strasznie.. a nie chce takiego samego efektu

Zdjęcie wrzuć do painta :), zmniejsz je. Moja praca miała z 1.5 mega. Ja tam walcze tylko o odżywki :D

o kolega wszystko napisał już:D zawsze możesz dać foto ;] A odżywki rzeczywiście: poczekaj przynajmniej pół roku...

Dziś wysyłam zgłoszenie jeszcze tylko ostatnie poprawki! Mi też się marzą te odżywki!!!

mi Q.N.T smakuje za***iscie, jak skoncze to bede sie rozgladal za inna, ale mysle nad smietanka tez qnt, popatrze sobie co to ejst ten elite whey protein . dzisiaj drugi dzien lc i czuje sie za***iscie ^^, glowna sprawa jest to zeby dostarczyc rano wegle a potem to juz lajtowo. 1sze sniadanie 50g owsianki + 100 g jogurtu odzywka -2 sniadanie - [...]

Witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. przyjmuje 10 omki 2 razy w tygodniu po 1ml wiem ze dużo ale dobry efekt jest. czy mogłby mi ktos powiedzieć jak najlepiej sie potem odblokowywac?

85 zł dałeś za kilo tej odżywki ? Napiszesz jak wrażenia później.

Regeneracje mozna poprawiac: dbanie o odpowiednia ilosc snu, po treningach natryski ze zmeinna temp. wody, kapiele solankowe, masaz badz automasaż itp. Zma jest to najogolniej mowiac polaczenie magnezu, cynku i wit, B6 w odpowiednich proporcjach - w wiekszosci przypadkow wplywa na poprawe jakosci snu czyli na lepsza regeneracje. PO wiecej [...]

nie zasługujemy na odżywki activa , a wy na sprzęcik keltona ;X i tak nie zamkniecie nam spamu

tak to mój 1 raz i kumpel mi doradził azolol (ale niechce nic w zastrzykach ) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: odżywki NO 100% WHEY GOLD STANDART 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):cięko mi przytyć stanełem [...]

MaximusRex ja po prostu warzyw i owoców nie uwzględniam w bilansie kalorycznym. Tyle też, że warzywa jem bez ograniczeń prócz właśnie posiłków około treningowych. Natomiast jem owoce jednak tutaj już z umiarem. A co do odżywki to też nie piję jej w posiłkach około treningowych. Raz musiałem wypić z wodą i po prostu nie mogę tego wypić bo mnie aż [...]

Doszukujesz sie problemu, tam gdzie go nie ma. Na forum jest wyraznie zaznaczone, ze odzywki sa gorszym odpowiednikiem prawdziwego jedzenia i nie nalezy miedzy nimi stawiac znaku rownosci.

cykl na xp ok, napewno lepiej zadziała niż mieszany z mono. a reszta to kwestia diety, treningu i wpasowanie weń odżywki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-31 18:03:19

jeśli chodzi o dietę to 5-6 posiłków w ciągu dnia, na początek zostaw suple i odżywki na bok nie będą ci potrzebne, o wiele zdrowszy od supli jest posiłek który sam przygotujesz co do treningu to polecam fbw skrócone 3 razy w tygodniu, ogólnie o fbw możesz poczytać w podwieszonych ale z ułożonym treningiem radzę się skonsultować z Berym 89 lub [...]