ODŻYWKI

W ogóle nie. 1.za młody jesteś na chemie 2.dieta 3.trening A dopiero pózniej czas będzie na odzywki.

j/w za wcześnie na odzywki. Trzymaj michę ,a zobaczysz efekty. Zmieniony przez - DamianSSW w dniu 2010-09-09 15:08:01

Korges Prosze Cie Przez odżywki się nie umiera Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-10 07:33:00

dzis dzięn nie treningowy chociaz miałem zamiar zrobic aero na rowerku ale odpusciłem poniewaz rano jak wstałem czyłem sie źle jakiś katar mnie dopadał troche gardło pobolewało ogólnie złe samopuczucie terz nadal sie zle czuje oby tylko mnie nie rozłozyło do konca bo wtedy sie zdenerwuje jak narazie jest nie ciekawie;/ ale tez humor mi to [...]

Samirek ja moge jedynie mowic o moich odczuciach w stosunku do danego produktu. Osobiscie wierze w wieloletnie doswiadczenie Olimpu. Siegajac po Massacre bylem ciekawy jak moj organizm na nia zareaguje bo moi przyjaciele zwiazani ze sportami walki bardzo ja chwalili. Musze Ci powiedziec ze bylem bardzo pozytywnie zaskoczony. Jak wiesz sama odzywka [...]

Ja chodzę do wroXgym'u jest to nowy obiekt za morskim okiem na Chopina(dawna siłownia morskie oko). Fajna mila atmosfera, nowe sprzęty, maja tam odżywki, sprzęt do sportów walki, fitness itp. Można np dziecko wysłać na judo fun, żonę na fitness a samemu iść na siłkę(dla rodziny duże zniżki). Polecam, konkurencyjne ceny i koksów nie ma.

phex1337 wbijam soga za cynka a powiedz coś o rozpuszczalności tego białka z peak? czy jest jakakolwiek piana? potrzebuję odżywki bez piany bo chciałbym ją zabierać na studia i tam sobie robić bez czekania aż piana opadnie -- btw faktycznie , już miałem zamiar zamawiać vitafit ale jak zobaczyłem cenę 36 zł zacząłem rozglądać się za innym białkiem

vitafit nadal jest bardzo dobrym białkiem za niską ceną ale po podwyżce nie powala już tak innych w kategorii stosunku ceny do jakości ot tyle instant to znaczy super rozpuszczalność? a więc oferta nowej odżywki celuje w klientów ostrowii i łowickiego? skakałbym z radości gdyby wyszło wpc w cenie tych odżywek ale lepszej jakości

Ja zrobiłem tak: 150 g płatków owsianych 500 g twarogu chydego 100 ml mleka + 50 g odżywki (ostrowia-tiramisu) 10 białek jaj 100 g płatków migdałowych 70 g wiórków kokosowych 3 łyzki miodu 100 g orzeszków ziemnych Wszystko do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na jakieś 30 minet. Tak powstało moje ulubione drugie śniadanie do pracy

Ha ha skusiłem się i też zrobiłem wyszedł idealny ale domownikom nie smakował bo oczywiście nie słodki i wogóle zrobiłem im z budyniem zamiast odżywki i dodałem cukier waniliowy i też wyszedł (ale ja już tego nie jadłem) REWELACJA!!

Zrobiłem wg oryginalnego przepisu (z 1. strony) 500g twarogu, 8 jaj, 60g odzywki czekoladowej. Rezultaty: mało slodki (w ogóle nie słodki) to bym przezyl. Ale bardzo (w calym, wielkim tego slowa znaczeniu) zajezdzal jajkami. niestety poszedl do kosza. nastepnym razem sprobuje z 6 jajek

eeee tam za delikatne podniebienie masz daj 750gram twarogu 15jaj i z 250gram odżywki białkowej, 100gram orzechów to jest kuźwa sernik

daj 750gram twarogu 15jaj i z 250gram odżywki białkowej, 100gram orzechów na ile porcji wychodzi Ci taki sernik ?

Trochę zbłądziłeś z tym pytaniem. Dział "Odżywki, suplementy".

Ja zaczynelem majac 62-65 kilo wagi . Najwiecej wazylem 94-95 w miedzy czasie szly odzywki , suple , saa . Przestalem cwiczyc i zaczelo stopniowo leciec z wagi i miesni . Spadlo do 80-85 , ale jak tylko sie zlapie za gryf i zaczyna waga leciec do gory a miesnie zaczynaja nabierac ksztaltow bez niczego . Tylko posilki dobre co 3 godziny i prysznice [...]

daj 750gram twarogu 15jaj i z 250gram odżywki białkowej, 100gram orzechów na ile porcji wychodzi Ci taki sernik ? dl Wuchty to przekąska kolacyjna

Na forum w jednym z tematów przeczytałem, że gram białka ma 4,5 kcal. Ilość białka kształtuje się na ilości 150-180g dziennie. Olej MCT w miare finansów postaram się wprowadzić. Co do białek myślę, że uda się zdobyć szybkowchłanialne i wolnowchłanialne odżywki :) Z antykatabolikami zobaczę na ile pozwolą moje fundusze.. Dziękuje za wszelką pomoc i [...]

Jak chodzi o pozostale suplementy to wiele zalezy od tego ile chcesz i mozesz przeznaczyc na to srodkow. W Twoim przypadku znakomitym uzupelnieniem diety z pewnoscia beda zarowno odzywki typu Whey Protein Complex jak i Carbonox firmy Olimp. Kreatyna jest dobrym rozwiazaniem. Na jej temat zapewne znajdziesz wiele roznych zdan ale polecam stosowanie [...]

A mi dziś jakoś dziwnie się piekł, robiłem wersję płaską na duże blasze. - 800g twarogu - 80g odżywki czekoladowej - 8 jaj - 12 słodzików

Witam. Jest rzeczą nieprawdopodobną, aby prowadzić taki tryb życia. Przeczytałem wszystkie posty w tym temacie. Jestem pod olbrzymim wrażeniem. Tydzień treningowy wygląda imponująco! Skąd tyle sił, energii i zaparcia, niesamowita! Wielki podziw. Zwracam się z takim problemem. Jestem po treningach ogólnorozwojowych, ćwiczę 6dni w tygodniu. Chcę [...]