ODŻYWKI

Wszystko wporządku Wejdz teraz do dzialu zywienie i ogarnij diete. odzywki to 20% . 40 %dieta ,40% dobry trening

Po: 1. Tematy podwieszone - tam sie dowiesz jak obliczyc dzienne zapotrzebowanie (mozesz uzysz kalkulatora z tej str. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jest dobry ale mógłby być lepszy, dokładniej obliczysz samemu, choć wyniki nie róznia sie tak tragicznie z kalkulatorem) , jakie produkty sa pełnowartościowe itd. [...]

ALC - to jakiś skrót ? Bo szukam w cenniku OLIMPA (i nie tylko) i nie mogę znaleźć produktu ALC... Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

Dzienx MC Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ale tylko przy białku masz taki problem ? Co masz za odżywkę, jak ją rozrabiasz, mleko, woda ile gram na ile ml wody tej odzywki dajesz ?

to jak inne płyny naCiebie działają ok i nic nie ztyka to nie wiem jaki wpływ białko może mieć. Moze kup sobie jakieś małe saszetki innych firm i zobaczysz czy to wina danej odzywki czy przy każdej tak masz.

Heay!! haha wlasnie nie mialm rozpisanej i szukac czgos dla siebie nie znaczy szukac diety a ta zreszta juz mam dopracowana w 100% takze pal gume z lapaniem za slowa bo ty nie powiedziales czegos nie tak tylko zwykla BZDURE Najlepiej nie jedz nic tylko kup same odzywki.Taniej bedzie a z tego co mowisz na jedno wyjdzie.... P.S. najlepiej byloby [...]

libido to 10 zjadlem okolo 11 kg odzywki dymatize Iso i chba ze 800 aminokwasów problemów z popendem nie mialem nigdy porostu trzeba miec fajna zonke

spróbuj preparatu VITAPIL, moja była gdy uczesała się w koński ogon, to wyglądało to raczej jak mysia kitka. Z czasem jednak mysia kitka nabrała rozmiarów... aż sam się zdziwiłem, że tak to na nią zadziałało - oczywiście stosowała też jakies odżywki, w które mniej bym wierzył ale możesz coś zewnętrznego również dorzucić. Powozdenia.

u Sona masz 5% znizki dla ludzi z sfdb.fachowa obsluga i szybki transport podlicz sobie co Ci taniej w takim razie wyjdzie WPC czy Matrix,podlicz ile za 1g odzywki i styka wybierz co taniej,jak nie duza roznica,to wez Matrixa a za WPI tak szyblo(tzn Twoj wiek i pewnie staz)nie ma co sie brac,bo co Ci zostanie na stare lata,gdy stagnacja sie [...]

hmm, moze dajesz za dużo mleka albo za mało odżywki... albo obie rzeczy naraz ?

Odzywki energetyczne, przed treningiem jakis energetyk, po treningu carbo, + TCM/Cp + ZMA + jak masz >21 latek mozesz dodac tribulusa, Jak cos zle to sory, ale tak mi sie mysli plataja... ;> Pozdro

odzywka jest uzupełnieniem diety wiec jesli dostarczysz wszystkiego co trzeba z diety niema potrzeby ładowania pieniedzy w odzywki.

W posiłku po treningu nie powinno być tłuszczy. Masz za mało białka w diecie. Jeśli chodzi o odżywki to możesz się zaopatrzyć w odżywkę białkową Zmieniony przez - maleńka_1 w dniu 2008-10-02 22:51:25

Zacznij mu porządnie gotować to masa ruszy;-) Odżywki to tylko dodatek. Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

"Gainer nie jest konieczny jesli daje rade z dostarczeniem bialka w diecie?" jeżeli masz dobrze dopracowaną dietę to żadne odżywki nie są ci potrzebne

Właśnie o to chodz,ze nie mam czasu zeby czekac pół godziny do pracy musze isc dlatego jem sniadanie zaraz po wypiciu odzywki, a odzywke mam hi-teca 80,a no i jestem na lekkim koksie-propionat z superkiem

Po to trzeba wyjść, obrobić, ugotować i poza tym jest bez smaku. Odżywki przysyłają do domu, sypiesz i jest słodkie. Młodzież nie ma teraz czasu na głupoty, ma być wszystko szybko.

poczytaj posty podwieszone w dziale "odzywianie" oraz "odżywki, suplementy" i jak już trochę od siebie pracy w to włożysz, Twoje pyt. nie będzie tak chaotyczne, to pomożemy

Wiec tak odżywki moge sobie brac do (...)a co do mety OK jak mówisz ze oma do bardziej doswiadczonych ludzi wic tez tak pewnie jest tylko kurde niewiem czy bedzie cos widac po tej metce??