ODŻYWKI

Suplementy i odżywki mogą nawet pomóc w odpowiednim rozwoju młodych osób. Doradca w dziale suplementacja

no spoko michali to jak bys mogl to rozpisz mi jak te odzywki mam brac bo po treningu to jak kretyna i nic i co potem bo po tyreningu powino sie dostarczyc weglowodnoy no nie ? i co z ta moimi bolami ? bicepsa a moze to scegno nacagnolem mam bole takie p jakby przy kosci nie wiem jak to opisac ?? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P [...]

generalnie mnie boli jak cwicze biceps tylko tak jaby przy kosci kumpel mowil ze moze scegno glowne nadcagnolem czy cos tam hm i nie wiem ile mam przerwy zrobic i czy brac odzywki dalej czy nie ? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

1. ulozenie diety dostarczajacej odpowiednie ilosci makroskladnikoow B 1,5-2g/kg WW 4-7g/kg - łatwo sie otłooszczasz => wolno, ale bezpieczniej ok.4-5g; jesteś hardgainerem => 5-7 loob nawet wiecej T 0,5-1g/kg + posty priorytetowe w odzywianiu 2. odpowiedni trening => dzial trening 3. spelnisz te waroonki => odzywki/soople => przy [...]

Ćwiczę już ponad 2 lata. Ostatnio ćwiczyłem na masę z pryriotytetem na łapy. Chciałbym teraz popracować trochę nad siłą. Mam 18 lat, ćwiczę godzinę dziennie,mam do dyspozycji siłownię w każdy dzień tygodnia. Chciałbym aby ktoś ułożył mi plan na siłę w okresie zimowym. Jeśli mógłby to niech poda jakieś wspomaganie siły ( odżywki, może dibencozide [...]

Siema!!NIe raz jak dluzej siedze przy kompie mam jakby lekkie kolatanie serca,czy nie wiem jak to nazwac.Czy magnez bedzie dobry w tym wypadku??I czy jak biore odzywki to moge bez problemu brac ten magnez??I jaki polecacie?? --->.....(O_o)....<---

czesc wszystkim ! chcialbym zaczac cwiczyc: wiek - 17 lat wzrost - 173 cm waga - 68 kg biceps - 31 cm mamy mala silownie, jest sztanga, hankle, laweczka wiec mozna troche pocwiczyc, na poczatek chcialbym wprowadzic diete bo slyszalem ze ona jest najwazniejsza , trzeba duzo bialka wiec mam zamiar jesc duzo jajek, sery biale, makarony i ryz, [...]

wlasnie najsmieszniejsze jest to ze nie:( nic nowego nie szamam, nigdy w zyciu nie mialem czegos takiego, wiem ze kilka dni temu jak dostalem jej pierwszy raz to kilka godzin wczesniej pilem multiwitamine, a tam jest sporo witamin z gr.B, patrzylem pozniej na odzywki i tam tez sa witaminy z grupy B, no ale teraz juz tej multiwit. nie pije a znow [...]

Witam wszystkich... Pomóżcie mi w jednej kwestii, otóż kupiłem sobie HMB i Kreatynę lecz przez cały miesiąc czas mi nie pozwoli uczęszczać na siłownie ale posiadam w domu hantle z ogólnym ciężarem około 40 kg.. I wiem, że samymi hantlami i różnymi innymi ćwiczeniami można sobie ukształtować mięśnie lecz nie wiem czy jest sens brać teraz te [...]

niom własnie od 20.10 chciałem zacząc brac odzywki wiem juz co i jak ale trening cykliczny przewiduje trening przez 3 tygodnie a odzywek mam tak gdzies na minimum 6 i czy w okresie regeneracji tez brac odzywki. np. l-glutamine bialko i bulka tak jak bede bral na mase?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij [...]

jak to nie ma? Vince Taylor Body Show 2001 Warszawa, pokaz dowolny, kto byl wie o czym mowie, wygladalo to niesamowicie! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Odżywki jeśli nie będziesz trenował wcale możesz odstawić, ale przecież możesz trenowac inne grupy, a to co boli zbadaj u lekarza. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam!!! Mam taki problem a raczej dwa problemy. po wakacyjnej przerwie ćwicze juz ok 9 tygodni (trening na mase). Chce zrobić zalecaną przez wszystkich przerwe. i nie za bardzo wiem ile powinna ona trwać- tydzień, dwa czy dłużej? doradźcie mi prosze (moze cie luknąc na moj profil i moze z tego ustalić cos racjonalnego). Drugi problem dotyczy [...]

prosze o porade - zebym nieodlecial :oto moj plan - przed sniadaniem - glutamina 4g + 2 kaps tauryny po sniadaniu - 2 kaps tribulusa 600 przed treningiem - creatyna "optimuma" 2 lyzeczki stolowe + ryboza 4g + bcaa 20 mg "nutrenda" po treningu - ryboza 4g + glutamina 4g + 2 kaps tauryny przed snem [...]

[...] o co pytałeś Temat był o Twojej diecie-nie pamiętasz?? Napisąłeś: "Puźniej nic. Jak kupię odżywkę to będę ją wcinał." Więc ja pytam: Cahir -JEŚLI PLANUJESZ ZAKUP ODŻYWKI KUP COŚ PÓŁ NA PÓÓŁ B-W CZYLI BULKA-NP.PWM OLIMPA A CO MASZ TERAZ? --------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Czesć! Mam małe pytanie które cały czas mnie menczy! mam dopiero 15 lat i od niedawna uzywam odżywki! Jestem ciekaw czy w jakiś sposób bede miał podwyższone czynniki na badaniach krwi czy są w stanie to wykryć! Mateusz

aha spoko wiec teraz robie przerwe 10 dni i biore odzywki tylko zmniejsze dwaki i kupuje kolagen... papa thx Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

dzisiaj bylem u lekarza, jakos tak sie stalo ze weszlismy na temat mojego odzywiania i powiedzialem o odzywkach weglowodanowo-bialkowych ktore biore, babka opowiedziala mi nastepujaca historie: 2 tygodnie temu w kronice Krakowskiej mowiono o chlopaku ktory ma 15 lat i od pewnego czasu czul sie coraz slabiej, mial trudnosci z oddychaniem, dziwne [...]

Trochę dziwna sytuacja, bo gdyby to była prawda to wielu z nas by już cierpiała! Poi drugie nie da się teraz dopuścić do obiegu coś co zagrażało by w jaki kolwiek sposób życiu i zdrowiu (dlatego trzeba patrzeć czy odżywki oraz suple mają atest lub zezwolenie na dystrybucję) Ale jak będę miał możliwość rozmowy z lekarzami to spytam się o możliwość [...]

Przeczytałem jeden z postów który mnie zainspirował do napuisania tego artykułu. W drugej klasie gimnazjum mieliśmy badani bilansowe. No i trzeba było pójść do lekarza a u lekarza: Wiek 15 Waga 82 wzrost 180 Ona do mnie: "ty chyba coś bierzesz" Ja do niej: "nie tylko odżywki" -taka była prawda. A ona(w obecności mojej matki: "Ojej ale w odżywkach [...]