Od 20.10....

niom własnie od 20.10 chciałem zacząc brac odzywki wiem juz co i jak ale trening cykliczny przewiduje trening przez 3 tygodnie a odzywek mam tak gdzies na minimum 6 i czy w okresie regeneracji tez brac odzywki. np. l-glutamine bialko i bulka tak jak bede bral na mase??

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

przeczytaj sobie taka ciekawa "historyjke" -autentyczna, i po tym powieniens zrozumiec jak wazny jest okres regeneracji

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92583&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening



Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-15 23:41:23

W okresie regeneracji jak najbardziej brac dalej glute i bulka - chyba niechcesz spalic gdzies podrodze miesni wypracowanych na cyklu

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

hmmm ale jest taka sprawa kiedy mam zacząc brac te odzywki?????? teraz czy moze odczekac i od nastepnego cyklu treningow masowych (trenuje cyklicznie w grupie III)

wiec?? - pytanie to kieruje glownie do ludzi trenujacych tez w 3 grupie

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

glutamina..caly czas...a bialko i bulk...w zaleznosci od diety....

Pozdrawiam
vegas

Witam
Od którego cyklu masowego masz zacząć brać odzywki ? To zależy tylko od Ciebie - jeśli weźmiesz teraz odżywki i przy następnym okresie masowym możesz sobie pozwolić też na odżywki to odpowiedź jest prosta (teraz i potem). W czasie lżejszych treningów bulka możesz sobie odpuścić. Natomiast glutaminę możesz używać cały czas a białko (jeśli istnieje taka konieczność).



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl