SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Co mam wziąć jeżeli mase już mam?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta, dieta, dieta... widzę, że zaczynasz wszystko od dupy strony. Odżywki, suplementy, sterydy... weź się za michę i trening bo tego ci brak.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2012-03-23 22:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zmieniles za wiele... Wiem, ze moze wygladam tutaj na "nowego", ale to tylko dlatego, ze uzywam nowe konto. Jestem zalogowany przez facebooka. Dieta nadal kuleje. Bialko kuleje.. Te pomidory, salaty mozesz sobie tutaj podarowac. Nie wliczasz warzyw, ale to nie oznacza, ze nie masz ich jesc. Masz bo nawet do 300 gram na dzien. Wiem, ze fundusze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2012-11-29 16:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje waszej opinii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wie ktoś od czego zacząć jak zbudować taką mase? może jakieś odżywki polecacie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2013-06-25 11:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje waszej opinii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W sumie możesz poświęcić tyle czasu, aż uzyskasz zadowalające Ciebie efekty. Tłuszcze też zależy jakie. Jakieś oleje roślinne z pewnością mile widziane. Tyć faktycznie głównie węglowodany za to odpowiadają, szczególnie proste, czyli jakieś pieczywa białe, słodycze itp. Sposób odżywiania powinieneś ułożyć tak, aby było przynajmniej 5 posiłków w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2013-06-25 14:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aktywność fizyczna: -Trening 3 razy na siłowni. Poza tym prowadzę tryb życia siedzący. Odżywianie: -Zjem wszystko co zdrowe :) Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej, chce zrzucić sadło i budować kondycję, a następnie zapisać się na MMA. Odżywki: -Chemii nie będę w siebie pakował Dieta: Dotychczas była to dieta typowo na mase :P Trenuje: Trenuje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2013-09-10 19:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większa ilość gazetek..

    Post
    Targowisko

    Tak , ale nie jestem jeszcze pewien , jednak uwzględnij mnie jako pierwszego :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2003-09-08 12:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większa ilość gazetek..

    Post
    Targowisko

    No ja mam taniej , i nie place za przesyłke więc podziękuje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2003-09-10 10:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większa ilość gazetek..

    Post
    Targowisko

    do 20kg 30zł , więc pewnie ok 40zł ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2003-09-13 11:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o megabol stb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli mam trening np. plecy, triceps, a potem po treningu chodze na bieżni pod górę 20 minut to w jakiej kolejnosci brak te odzywki? po treningu ale przed bieznia czy po calosci?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2013-07-31 18:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym slodzicie kawe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja słodze tradycyjnym cukrem z torebki. Ale ostatnio nie pijam bo odżywki

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 2004-12-01 17:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlopie poczytaj kazde forum w usa, tutaj tez byl obszerny watek...nie slyszales co sie porobilo? A ty sie pytasz o linki? Z netu chcesz towar kupowac?! Ja ci przypominam jak bedziesz mial pecha i cie zlapia przy takiej transakcji to cofna ci wize i kopna w dupe, wiecej ziemi wujka sama na dlugo nie zobaczysz. Wiec jak masz kupowac to zrob to po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2007-10-03 01:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak slyszalem co sie dzieje dlatego tez pytam o odzywki i sprzet do homebrow bo z tego co wiem to to akurat chyba jest legalne. Sam mam kilka stronek, ale prosze o pomoc bo moze "odkyje" cos nowego :). Dzieki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2007-10-03 01:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tymi paczkami tak sie nie jarajcie, ostatnio musieli mi sie podpisywac i napisac co w paczce leci. Kupisz tu towar i co Ci z tego jesli w PL to samo kupisz 2-3 razy taniej. Odzywki tylko sie oplacaja, obczaj Vitamin World lub GNC.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2007-10-03 05:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko gra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, że brak hajsu powoduje, że nie masz wstępu na siłownię. Myślę, że 2 miesiące to znikomy staż, więc lepiej by było zaoszczędzić pieniądze na odżywki, a ćwiczyć w domu. Obciążenie do około 30kg można zrobić przy pomocy pojemników po płynie do chłodnic, czy tego typu rzeczach, butelek po mineralce oraz taśmy klejącej. Stopniowo można [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2011-04-27 13:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kto Ci tak powiedział? vlcd ok, ale węgli daj ze 80-100g chociaż na początek , zmniejsz białko odrobine jeszcze z odżywki i twarogu masakra. na dietach lc kcal się podbija tłuszczem a Ty tłuszczu masz tyle co na high carbie jakimś.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2014-04-10 21:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ale po co z odżywki, nie lepiej więcej kurczaka dać ? 150 g to ledwo na talerzu widać. nie masz 300 g białka do zjedzenia, a i to co masz to jest trochę za dużo. Na tym to się nie znam(stłuszczenie) to węglami podbij. 42 to prawie keto.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2014-04-10 21:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie najgorzej ułożyć tą dietę ja ogólnie jadam wszystko i dużo, jakieś odżywki warto kupić? jakąś kreatyne, białko serwatkowe? zależy mi na pozbyciu się dużej ilości tłuszczu z organizmu bo mam go trochę co do treningów to ułożę sobie jakiś plan początkowy tylko powiedzcie co jeść i jakie suplementy kupić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2016-02-17 10:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z CZYM POŁĄCZYĆ CREAFUSION??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oblicz sobie ;] , policz ile bedziesz jadl tej odzywki xp a ile cp w tygodniu , podziel cale opakowanie przez ilosc gram w tygodniu , pomnoz wynik przez 7 i masz ;p

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2005-07-08 09:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrosty

    Post
    Trening dla początkujących

    I jak sie czujesz po mecie i omce? zadowolony? po co to brales bo chciales jak najszybciej przypakowac i pokazac sie na plazy czy co ? wsuwam 170g białka dziennie!wsuwam białko 80 wpc ostrowia! Ile wyciagasz bialka z jedzenia, a ile z odzywki ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2009-05-07 12:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrosty

    Post
    Trening dla początkujących

    no wlasnie :-p i co dal ci ten koks oprocz tluszczu?? ze przez 2 lata pokazales sie na plazy? nie chce brać rzadnych koksów!! wolał bym odżywki!!! wystarczy dieta Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-05-07 13:30:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2009-05-07 13:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)