ODŻYWKI

Witam W kwietniu zrobiłem zamówienie na karmel, banan, banan-truskawka, kokos, miodowy no i biała czekolada. Po krótce o każdym z nich: 1. Karmel - smak bardzo dobry! Jest słodki ale nie do przesady, najlepszy smak z wszystkich z tego zamówienia. 5/5(ta ocena dotyczy wyłącznie smaku) 2. Banan - numer 2 jeśli chodzi o smak. Czuć może delikatny [...]

DT #-P 130b/85t mięso z udek ze skórą, jaja, 15g odżywki, brokuł dziś wpadnie rekordowa ilość wody bo już 5l weszło %-) Trening przysiad 8x10 1x35 7x40 wznosy bioder 8x10 1x50 7x60 opuszczanie 8x10 wyciskanie sztangi leżąc 8x10 25kg uginanie sztangi 8x12 sztanga wyciskanie francuskie 8x12 sztanga + trochę orbiego Jakaś masakra @-| samochód mi [...]

aaa i jeszcze mam 17 waże 61 kg mam 178 wzrostu tak dla dodaktowych informacji prosze o rady jak najszybciej nabrac tej masy jakie odżywki zacząc stosować.

j/w Dieta to podstawa, odżywki to tylko uzupełnienie wg braków w diecie.

a jeżeli będę ćwiczył 3 razy w tygodniu + 5 moje treningi piłkarskie, przyjmował takie odżywki które mam i do tego dieta o zawartościach takich jak podałem to zbuduje masę czy rzeźbę. Gościu który mi doradzał powiedział, że stopniowo z takimi odżywkami i dietą będę po prostu ''rósł'' czyli nabierał masy MIĘŚNIOWEJ wiadomo zawsze do tego dojdzie [...]

Witam, chciałbym poznać waszą opinie na temat tej odżywki. Wpadła w moje ręce i zamierzam ją zacząć brać przez pewien okres lecz nie wiem kiedy i w jakich dawkach ją przyjmować, czy na pusty żołądek i 2 tabletki 30 min przed treningiem i 2 tab. po czy jak to się bierze? http://iv.pl/images/37005718841358847014.jpg

Siema, czy spożywanie odżywki białkowej dla kogoś nie jedzącego mięsa to dobry pomysł? Ma to sens, żeby w ten sposób uzupełniać niedobory białka?

Tylko trzeba pamiętać o przeliczniku -> 1kg mięsa = 1kg odżywki %-)

no wlasnie sredniawo chce mi sie wydawac kupe kasy na odzywki...jak zjem dobrego jedzonka to bedzie ok, czy jednak lepiej bcaa zeby mi sie nic nie spalilo z miesni? dzieki

No to podzielę się jeszcze jednym przepisem :) "Chleb" bananowy. Składniki: -2 średnie banany - ok. 200g -50g płatków owsianych -20g migdałów -100ml wody/mleka (u mnie woda) -55g odżywki bananowej (waniliowa chyba też by przeszła i smaku nie zmieniła) -3 całe jajka + 2 białka (u mnie 6 białek) -łyżeczka proszku do pieczenia -dodatki (u mnie 20g [...]

Aha no to dzięki za odpowiedzi:). głównie chodziło mi o odżywki czy w połączeniu ze sobą,dieta i solidna pracą dają dobry efekt. :)

1. WIEK:26 2. WAGA:84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:56 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: dziennie około 100 gram z jedzenia + 50 z odżywki -węglowodany:niewyliczone -tłuszcz: niewyliczony 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - ph xtren - prop wino boldenon - prolongatom - oma-dren 8. TRENING: 4 [...]

Większość o ile nie wszystkie tego typu odżywki to ściema i tyle. Naukowo udowodnione składniki, a w nich buzdyganek. Już dawno udowodniono, że o ile może być afrodyzjakiem i poprawiać libido tak na wzrost testosteronu nie ma wpływu. Pewnie podobne składniki podobnie, ale nie chce mnie się już szukać badań naukowych. I tak zawsze tego typu suple [...]

Witam, zaczynam cykl i szukam odpowiedniego doboru supli. Bialko juz kupilem jako uzupelnienie diety, bcaa tez oraz kreatyna i omega 3, witaminy. Ostatnie co potrzebuje to jakas przedtreningowka, co polecacie? jesli mozecie wymiencie kilka propozycji. Z gory dziekuje.

Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum, chodz od dawna tu szperam. Chcialbym przede wszystkim sie przywitac. Mam na imie Jacek, 24 lata, pochodze z lodzi. To tyle w kwestii wstepu :) Mam maly problem. Przede wszystkim chcialbym przytyc (nabrac masy miesniowej), poniewaz waze zaledwie 62 kg na 172 cm wzrostu, od zawsze mialem problem z masa [...]

Thermo stim rano i przed treningiem jedynie po 2 kapsy w nietreningowy rano i po południu, dymeatize dajesz w braków po co przed sniadaniem, jak masz mało białka w sniadaniu to daj ze sniadaniem w ogóle mi się to nie podoba wygląda na to ze nie masz diety bo odzywki dajesz wg braków trec co to znaczy 200 ml? w 200 ml wody ja moze sobie rozpuścić [...]

Mam dietę, zakupioną na potreningu.pl, niestety jeszcze nie dostałem wiadomości od "specjalisty" odnośnie sumplementacji, nie wiem kiedy będzie odpowiedź dlatego chciałbym o te odżywki zapytać na forum

Jak specjalista układa Ci dietę powinieneś go poinformować o tym ze zamierzasz w dietę wpleść odżywki to by Ci je wstawił w odpowiednie pory, bo jak mu tego nie podałeś to on ustanowił Ci odpowiednie BTW z posiłków gdzie już nie mam miejsca na odzywki bo będzie za dużo i nadwyżka moze pójść w tłuszcz.

Dlatego pytam potrzebuję takiej odzywki która wyjdzie najekonomiczniej i bez tego stanu ,,nacpania''

No wiem ,wiem :D A co do odżywki białkowej ,jaką polecacie na REDUKCJI!?. Nie ukrywam ,że np. przed TRENINGIEM wolałbym pić odżywkę ,ew. w czasie treningu jeśli jest sens ,potem 20 min aerobów ,i posiłek ryż+kurak. Jakie białko najlepsze!?