ODŻYWKI

Zamiast dextrozy będę szamał glukoze... nie będę czekał pół roku, miesiąc max dwa... Wakacje idą!!! :)Odżywki które planuje zjeść to przeciez nie jakies stacki, najsłabsze co jest żebym widzial efekty :)

Zamiast odżywki równie dobrze pierś możesz zjeść i wyjdzie na to samo, jak chcesz to kup sobie wpc http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html To co podałeś to odzywka białkowa tylko że w kapsach.

Odżywki tylko uzupełniają dietę, nic więcej. Jeżeli masz możliwość spożywać jedzenie, rób to.

Dzięki bardzo za rady, na pewno skorzystam. Więc na razie darować sobie odżywki itd., bilansując dietę ?

1. problem z 'pustym zoladadniem' jest taki ze praktycznie tzw kulturystycznej diecie NIE wystepuje - chyba ze ew rano i to jesli ktos nie nastawia budzika na 3 w nocy i nie popija przez sen odzywki bialkowej 2. w zwiazku z tym iz trudno uzyskac takowy stan bralbym z przymrozeniem oka owe zalecenia glowna rzecza ktora ew mozna doswiadczyc - ale [...]

liczba wysłanych - 5 artykułów , liczba przeczytanych - 6 artykułów <- to mówi samo za siebie Jak chcesz "złapać" trochę masy to weź się za siebie już teraz, a może na następne wakacje efekty będą widoczne, bo w te wakacje już nie zdążysz Budowanie masy mięśniowej to proces długotrwały, nie wystarczy, ze jak prawdopodobnie to co [...]

jesli pytasz o odzywki to z olimp masz Gainer MCT.jednak to nie dzial na odywki.ale jesli juz zadales to pytnie ;p

nawet jak bede bral jakies odzywki i sumplementy? To Ludzie Ludziom Zgotowali Taki Los !!

smak to kwestaia indywidualna, wię szkoda na ten temat dyskusji, choć opinii pozytywnych jest niemało podobnie jak i jeżeli chodzi o rozpuszczalność jak dla tego typu odżywki...

dostałes niedawno odpowiedz czemu słuza odzywki białkowe i kiedy je stosujemy... to samo tyczy sie gainerow. jak masz braki tego i tego to zrob j/w

białko to nie wszystko jesli masz niedowage staraj sie trzymac weglowodany na własciwym poziomie czyli 5-nawet 7 g na kmc,15 lat to za wczesnie na odzywki trzymaj sie dobrej diety a za rok wez kreatyne:)

Do tej pory używałem 45g oliwy i 40g orzechów włoskich do tego dochodził trochę tłuszczu z kurzego cyca/płatków i odżywki w sumie 20g tłuszczu z tych trzech wymienionych. Według kalkulatora darkthorna: nasycone - 15% jednonienasycone - 49% wielonienasycone - 36% Co do stosunku omegi nie ma wzmianki Może ktoś mądry mi poradzić co dodać a co ująć w [...]

E tam kozak , kiedyś było kozak teraz inne odzywki spokojnie im dorownaly a cenowo wychodzą dużo lepiej np allnutrition

no wlasnie jak wy to robicie ze tyle pijecie ? ok w lecie to rozumiem ale np na jesien i zime ? ciezko mi sobie wyobrazic abym pil 4l dziennie ? no ale chyba bede musial bo bez tego ani odzywki ani dieta nie bedzie tak skuteczna ...

odzywki dostosowywujesz do diety; więc trudno o konkretna rozpiską. jabłczan rano albo po treningu xpand przed treningiem i w jego porzez w nietren. omega, witaminy do śniadania, pierwszego i drugiego. żeń szeń w zasadzie także, jednakże możesz wziąc go przezd treningiem.

ok nie będzie problemu zakupie odżywki Dzięki bardzo pozdrawiam zdam efekty za 2 miechy ;)

Odżywki bym sobie darował. Witaminy i minerały jakieś możesz brać jak chcesz. Pilnuj diety i regneracji. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-16 16:26:03

Wejdź do działu Odżywki i Suplementy tam ci doradzą co wybrać Pzdro

anarki111 wiekszosc tych lekarzy co wyrazaja takie opienie o jajkach uwazaja, ze trzeba byc niezle porypanym zeby jesc odzywki czy suplementy, bo przciez to "trucizna". a co do studiow i praktych, to ci lekarze starej daty to w wiekszosci* nieudacznicy na maxa, studia zalatwione/przeplacone/rodzina itp (na szczescie czasy sie zmienaja). [...]

Dzięki bardzo za odpowiedzi, a teraz mam następujące pytanie. Kuzyn doradził mi również abym zaczął spalać tłuszcz, i polecał mi L-Karnityne czy jakoś tak to się zwie... ale powiedział mi że to tylko działa gdy wykonuję aeroby, dlatego też mam pytanie, jak często mam chodzić na basen, i jak długo tam pływać?? Ćwicze na siłownie 4 razy w tygodniu, [...]