ODŻYWKI

[...] podoba - na relaks. Kolega ktory ze mna stosował, miał na odwrót - wziął suplement i od razu mu sie odechciewało uczyć moze to przez te rosaviny... OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: brak smaku, kapsułki wielkości kapsułek z ZMA, przyjemnie sie łykało PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: Zdecydowanie wolę Neurostim+C, choć Psychotropin nie jest zły. [...]

"chce zaczac od suplementow aby polepszyc wyglad ale przede wszystki sile!" jesli bedziesz trenowal stricte na sile to Twoj wyglad wogole sie nie zmieni w krotkim okresie o jaki Ci zapewne chodzi. gainera sie nie oplaca skoro mozna zrobic tak: -bialko Extensor WPC 1000g - 60zl. -carbo Biogenix 2300g - 55zl mieszaj te dwie odzywki w [...]

jeśli dieta spełni Twoje zapotrzebowanie na b/t/w to nie musisz kupować odżywki

ułożyłeś już dietę odżywki dobierz pod jej kątem

hehe masz racje Andi, odzywki Animala beda najlepsze:)))) Dzieki wszystkim za sugestie:) napisze za jakis czas czy te ludzkie suple dzialaja na zwierzaki;) Pozdrawiam eMeM

Bialko to bialko. Chcecie najlepsze ? Powinno byc teoretycznie zblizone skladem do mleka matki - 50% serwatka, 50% kazeina. Wlozcie miedzy bajki historie o wyzszosci izolatu na innymi bialkami - bialko to bialko, jak nie jest zdenaturyzowane, to jest ok. Serwatka zyskala popularnosc kilka lat temu, bo oplacalo sie agresywnie promowac. Serwatka z [...]

ja go znam. On wpie...la odżywki i niećwiczy. Ma diete, suple, sprzęt tylko zapału brak

Tak jak juz napisalem wczesniej - wlasciwe zawody beda mialy miejsce dnia 1.06.05 o godzinie 11:00 Na dzien dzisiejszy mam zalatwionych dwoch sponsorow (firmy produkujace odzywki, suplementy i akcesoria sportowe) - jedna firma juz dostarczyla nagrody Gdy dotra nagrody od drugiej firmy podam ich nazwy oraz zaprezentuje zdjecia nagrod Na razie to [...]

cichy podeslij jakies odzywki podam ci jakie bo u mnie niekturych niema ok daj znac czy dasz rade

dzieki za info, interesuje mnie czy nie sluzy ona czasem do wzbogacania produktow mlecznych (serkow) w bialko. odzywki wzbogacone sa odpowiednimi witaninami i subst. trawiennymi po to by byly one przyswajalne. stad moje pyt. bo osobiscie nie mkam zaufania do tego typu produktow.

No co do firmy i dawkowania proponuje zapytać w dziale "Odżywki". No a co do ćwiczeń to możesz spróbować stopniowo : rowerek, rowerek+aeroby, rowerek+aeroby+biegi . Wszystko powolutku i stopniowo wg. własnych sił a efekty napewno przyjdą.

wanilie kocham, alke nie trecową, truskawka dobra ale nie trecowa:/ jakos nie lubie plastikowego posmaku błe ... bo chyba ze ktos mixuje 50g odzywki z 0,5 l mleka bo ja wale 0,5 l mleka + 100g

poczytaj posty podwieszone w Odżywianiu i ułóż dietę pod jej kątem dobierzesz odżywki

Z tego co pisze wnioskuje ze twoj plan jest ze tak powiem do niczego. Najpierw dopracuj trenig potem uluz diete (ewnentualnie kup jakies odzywki).

a moze mi ktos doradzic jak sie przygotowac do selekcji, chce przystapic do niej w przyszlym roku ( obecnie 17 lat )a juz zaczelem cos dzialac. Wysokoci mam 174cm a waga 57kg wiec nie zbyt wiele, dlatego planuje z 0,5roku pochodzic pozadnie na silownie, i przybrac troche na masie tak z 5-7kg wystarczy. Dieta nic nie daje bo juz nie raz stosowalem, [...]

Radze kupic Thermo speed i BCAA. Ale masz co rzeźbić ? Ile ćwiczysz ? waga/wzrost ile masz kasy na odżywki ?

No dobra-moze żle to ująłem.Po prostu teraz skonczyłem moje odżywki i do pażdziernika zamierzam ćwiczyc na sucho.chce zebrać kasę na jakiś zestawik.all. I To co bedzie podczas brania tycz odzywek & maby supli nazwałem sobie cyklem.:(((

odzywki to jest tylko uzupelnienie diety nieime czego ty sie potym spodizewasz !! a bialko jest to glowny bodulec miesnia bez którego mienie by nierosly

no wlasnie..rozumiem wszystko..ale prowadze taki tryb zycia ze naprawde nie mam czasu na prowadzenie diety..wiec uciekam po odzywki,bo tak najszybciej:/

zacznij przegladanie forum od dzialow TRENING i ODŻYWIANIE (posty podwieszone). z suplementacji - jak Ziper, ale dieta to podstawa, odzywki bez diety to strata kasy.