SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • od czego zaczac???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zajrzyj do dzialu odzywianie,a w odzywki to narazie sie nie baw chyba ze ma to byc uzupelnienie do diety, tutaj masz wszytko podane na tacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 i mozesz zajrzec jeszcze www.kulturystyka.pl i proponuje zebyc sie zapisal na profesionalna silownie masz kontakt z bazą

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2003-10-03 22:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na siłę/masę - DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://allegro.pl/item637604275_hard_gainer_mega_mass_xxl_3ooog_masowa_bomba.html -> czy taki gainer będzie wystarczającym uzupełnieniem? http://allegro.pl/item637009164_anabolicza_odzywka_bialkowa_3000g_proteiny_trec.html -> propozycja odżywki białkowej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2009-05-26 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No I co tu dodac a co usunac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile b/w/t wychodzi Ci z tego jadlospisu? (bez odzywki) duzo bialka z prochu dajesz, rodzynki po treningu zamien na jakies swieze owoce jezeli juz, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-19 12:11:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-01-19 12:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DarkX dzieki za wyjasnienie tych skrotow :) watrobe owszem biore pod uwage:)ale jesli chodzi o dzialanie to szoty lepiej wypadaja pod tym wzgledem? no wlasnie 500zl mam ogolnie juz na wsyzstko (plus odzywki juz zakupione na polce czekaja). Wlasnie wzialem kalkulator i wg licznika ktory mi zaproponowali znajomi to cienko to wyglada,wiec troche [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2005-05-19 00:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dieta ? - sugestie?]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli chcesz szybko schudnac polecam fat burner i l-karnityne odwiedz np www.hitec.pl tam maja dobre i w maire tanie odzywki.Chcac schudnac powinno sie przyspieszyc metabolizm czyli "wiecej jesc" ale nie byle czego , na snaidanie jedz tyle ile zmiescisz w 2 garsciach potem 2 posilek to co w 1 potem na przemian. jezeli chcesz to pomoge w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2006-05-09 22:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwnie wzdęty brzuch na diecie redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sobie pomyslalem ze moze to wina ogorków kiszonych ktore daje do sałatki bądz octu dodawanego do smaku (5g) .Może te składniki źle wpływają na mnie. Jesli chodzi o snidania to jem 50g platków owsianych gotowanych, 200ml mleka 1,5% , 5g oliwy z oliwek i 20g odżywki białkowej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2010-02-26 07:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak w sumie wychodzi mi tragedia po sprawdzeniu tego na tebeli z podwieszonych! wiec mniej wiecej wychodzi,ze przyjmuje ok. 150gr. bialka+2 odzywki 35gr. tluszczy 300gr. weglowodanow A ja myslalem,ze jest ok. prosze o pomoc co pozmieniac,zeby bylo dobrze :(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2012-11-02 18:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiałem się własnie czy to nie przypadkiem od odżywki białkowej..(bo ponac czesto jest tak ,ze od nadmiaru białka w organiźmie własnie pojawiaja się pryszczyki)... raczej stawialbym na rodzajem bialka ew innymi skladnikami zawarty mi w odzywce - ja np podobne problemy mam z serem bialym tzw twarozkiem zeby bylo smieszniej ProCas nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2008-06-30 18:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dobry gainer dla chudzielców, którzy nie mają lub nie chcą wydawać za dużo kasy na odżywki. Oczywiście na rynku są lepsze gainery, ale nie w tej cenie. Przy zakupie w Atlecie z rabatem dla forumowiczów i darmową przesyłką (Vitalmax za ponad 150 zł) 1 kilogram wyjdzie dokładnie 20,30 zł.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9423 Data: 2004-10-05 10:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtem było 5 worków po 2kg, ale ostatnio nie było jakichś aromatów i można było przez pewien czas produkować odżywki tylko w 4 smakach, więc ta partia która jest teraz to 4 smaki po 2,5 kg.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9423 Data: 2005-02-23 14:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszam do dzialu odzywianie bo podstawa w tym sporcie lezy na deskach. 90% zalezne jest od diety. Wejdz w etykiete kazdej jednej odzywki, bedzie napisane prawie to samo. Czysta masa bez tluszczu, albo nawet rekomp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2015-12-24 01:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy plan w takiej sytuacji?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oto kilka rad: Po pierwsze poczytaj dział odżywianie i z jego pomocą ułóż sobie dietę bo to podstawa jest. Po drugie przejrzyj ten dział, poczytaj podwieszone posty i z pomocą atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ułóż sobie plan i daj go tutaj do oceny. Po trzecie omijaj na razie dział odzywki i suplementy :) pozdro i powodzenia :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-02-23 18:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego!

    Post
    Trening dla początkujących

    Z takim stażem treningowym, nie ma się priorytetów. Nie skupiasz się na danej partii, rozwijasz całe ciało. Czytaj artykuł, podany wyżej. Żadne odżywki nie są Ci potrzebne, skup się na odpowiednim odżywianiu, bo to podstawa. Musisz dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze żeby Twój organizm miał budulec do wzrostu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2013-11-09 16:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenowac ?:)

    Post
    Sztuki Walki

    Witam) jak zwykle znow mam pare pytan :PP hmmm moze zczne od tego co sie dzialo przez ten czas... Caly czas jem bialko i XXL mass. Od tygodnia zaczolem Animal Pak i Cell Pump. I po konsultacjach z kolegami doszlem do wnisoku ze: Cell Pump biore rano nadczo i po treningu ( silownia lub jakas mata: zapsay lub bjj) Bialko, rano po kreatynie ( lub po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2008-07-14 19:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPERDROL i TRENADROL

    Post
    Doping

    jak ktos bral PH to niech napisze jakie odzywki zakupic podczas bracia superdrolu. napeweno jakas maskowka (gainer)i wegle. ale co jeszcze?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2008-03-10 15:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :)

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli chodzi o dietę to dział odżywianie odżywki są zbędne narazie bo dopiero zaczynasz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2008-11-23 19:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Na kilku pierwszych treningach rób ćwiczenia z niedużymi ciężarami i staraj się wykonywać je jak najbardziej poprawnie technicznie. Jest to bardzo ważne. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz atlas ćwiczeń - są tam przedstawione ćwiczenia, opisane i wytłumaczone, więc przejrzyj sobie jak się powinno dane ćwiczenie wykonywać i próbuj tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2008-11-23 21:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam wzrostu 178 cm . To gdzie brawa za przekroczenie 40 cm? czyli wskazuje to na to że mam dobre predyspozycje genetyczne? lub poprostu łamie wszelkie wasze mity bo trud przekroczenia 40 cm to mmoim zdaniem wielki MIT ooo ludzie to nie jest jakaś boska cyfra nie do przekroczenia, trzeba tylko mocno trenować i mam na mysli BARDZO MOCNO. i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2006-08-16 11:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie pytam o odżywki tylko o całkowitą ilość białka dziennie w pożywieniu. Jeżeli masz go za mało - to mięśnie nie urosną - bo nie będą miały budulca. Co do trteningu to masz odpowiedź - dlaczego jest mało skuteczny: "dlatego ze sie jakos tak dziwinie przyzwyczaiłem i ciagłe tak robie" Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-16 16:16:31

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2006-08-16 16:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i póki rosnę nie mam zamiaru sięgać po koks bo po co micha odżywki i sen mi wystarczają .zgadzam się z chudziną

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2008-02-07 11:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)