SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Czy dam radę? dla doświadczonych

    Post
    Trening dla początkujących

    Wklej dokładny plan, odstaw odżywki bierz tylko gainera/białko i trzymaj diete nic więcej. Pozdro!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-01-23 11:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dam radę? dla doświadczonych

    Post
    Trening dla początkujących

    odzywki odpusc chba ze jakies braki w diecie to bialko mozesz kupic. po 1.5 miesiaca mysle ze Ty moglbys jakies rezultaty zobaczyc ale inni napewno nie dostrzega bo to beda male zmiany. trzymaj miche i pocztaj o FBW.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-01-23 11:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o programik!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK. ćwiczę dopiero pierwszy tydzień i mam pytanie czy biegi wieczorne po jakieś 15-30 min. nie zaszkodzą mi? I jak długo mam tak ćwiczyć, żeby jakąś przerwę zrobić... no i jeszcze tylko czy ćwicząc w domu warto jest brać jakieś odżywki, albo dietę sobie ustalić. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 10951 Data: 2003-08-01 23:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Thermo Speed

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Druga dawke preparatu Thermo speed najlepiej przyjąć przed śniadaniem. W dni wolne od treningu preparat mozna przyjać dwukrotnie w ciągu dnia: na czczo oraz przed obiadem lub kolacją. Dawkowanie odżywki miedzy oba treningami nie jest zasadne. Najlepiej przyjać ją po całkowitym zakończeniu wysiłku

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2005-04-25 11:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę dla endomorfika

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To i ja zadam pytanie do Apoca i Binia. Przede wszystkim mam pytanko . Mam BCAA, Tauryne i Kreatynę Olimpu w Mega Capsach(tu można pytania odnośnie Olimpa chyba?). Jestem na redukcji i zastanawiam się czy te mega capsy mieszać w bidonie z wodą ? Czy stosować to jako napój gdy biegam aeroby czy robię hiita ? Ogólnie to dosyć drogie jest BCAA więc [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10239 Data: 2008-10-08 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no po to są odżywki żeby jakiegoś efektu oczekiwać, mówie tu o małych efektach, żebym choć 1kg przytył na białku lub gainerze albo po aminokwasach a na kreatyne przyjdzie czas

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2006-06-03 21:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja u początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy mój spadek to dużo czy mało, ale na pewno mniej niż 1kg/tydzień, o którym gdzieś tu wyczytałem... Zastosuję uwagi z niniejszych poradników żywieniowych, wywalę domowe żarcie (ale surówek to chyba nie będę wywalał, zgodnie z poradnikami). Ale czy jeszcze jakieś suple od razu stosować? Jakieś koktajle, odżywki zaraz po treningu ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2013-01-30 13:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja u początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy w miarę poprawnym trzymaniu diety i nie wyłamywaniu się na podjadanie niedozwolonych pokarmów zaczynam widzieć lekką redukcję. Wiec jest dobrze :-) ! Obecnie tak wygląda moja dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c38b6e799891432399dacccea838413c.jpg Czy proporcje wyglądają tak: B- 1,19g/kgmc Tł- 1,14g/kgmc W- 3,05g/kgmc Jak w ogóle powinny wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2013-02-22 09:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple/odżywki wg braków w diecie bcaa zostaw sobie po cyklu jak jesz dibrze to na saa zbędne chyba że masz kaskę to możesz smiało brać osłonki itp. wg zaleceń producenta

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2015-08-11 10:11:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak poznać czy odżywki są zepsute?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, choć jeśli się boisz to po prostu kup nowe opakowanie. Odżywki z tych firm są tanie ;-) Możliwe, że po prostu wilgoć dostała się do środka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2016-08-18 18:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Suple do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj oliwe z oliwek, orzechy wloskie, pestki dyni/slonecznika... Jesli o mnie chodzi, to wywalilbym Carbo przed treningiem i raczej wrzucilbym na to miejsce tauryne, zeby miec wiekszego kopa na treningu... Te odzywki rano bierz faktycznie na raz- nie ma sensu rozkladac to na raty...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2005-04-19 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w szkole. SOGI !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze chyba do szkoly/pracy sa odzywki. No i ser bialy zrobiony czy to na slodko czy z warzywami. Ja czasem robie tak, ze biore piers z kurczaka upieczona juz ale zimna, owijam salata klade na to ogorek czy cos i zawijam w folie, wyglada jak kanapka i w zasadzie nia jest, ale bez chleba Potem mozna czesciowo to odwinac i pogryzac jak [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 2006-09-02 07:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w szkole. SOGI !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zazwyczaj ciemne pieczywo graham, razowy w srodku piers z kurczaka smazona na teflonie i ketchup czasem jakis pomidor oczywiscie pomocne tez sa odzywki - zreszta do tego sluza ja jak bralem gainera + troche WPC to robilem na jednej przerwie na drugiej pilem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 02:21:10

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 2006-09-03 02:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle głowy po siłowni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bierzesz jakies odżywki??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8345 Data: 2008-04-29 22:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja mała "rewolucja"..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, a co z moimi hantlami i drążkiem? Czy przydarzą się one do odchudzania? Jakie mógłbym zakupić odżywki które wspomogły by mnie i gwarantowały lepszy efekt końcowy? Po ilu tygodniach były by widoczne efekty? Zmieniony przez - Sequence. w dniu 2012-04-17 10:06:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2012-04-17 09:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie sylwetke .

    Post
    Galeria Zdjęć

    a to odzywki które aktualnie testuje:)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10895 Data: 2009-02-10 12:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu suplementacji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    problem leży w diecie nie można zamienić posiłków pijąc 2 razy odżywkę, odzywki służą do uzupełnienia braków w diecie, skonsultuj swe odżywianie w dziale odżywianie i potem można dobierać odrzywkę białkową i jej ilość wg potzreb a nie tego ze na opakowaniu jest napisane stosować 2 razy. bcaa Ci nie potrzebne, z witamin np [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2015-06-03 20:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie smaki?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chyba wszystkie - wanilia , czekolada , truskawka Gainer 4000 - jeszcze banan I chyba jakiś miętowo czekoladowy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7744 Data: 2003-09-26 19:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie smaki?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wanilia + cola + czekolada Teraz tylko kto ma racje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7744 Data: 2003-09-29 20:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie smaki?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wiem wiem i nie tylko Gain Fasty 3100, kreatynki itp. bedzie ciekawie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7744 Data: 2003-09-30 00:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)