Witam wszystkich mam pytnie otóz trenuje piłkę nożną intensywnie co dziennie treningi mam chcial bym wspomagac to odzywkami jakie polecacie (DLA PIŁKARZA) i czym piłkarze sie wspomagają ci najlepsi...?? prosze o odp Zmieniony przez - ronaldo08 w dniu 2009-05-20 14:24:42
ja tylko raz jadłem owsiane na wodzie to takie nie dobre ze ja *******e na żygi mnie brało troche drogi 170zł ****a amerykańskie odżywki w *** poszly w góre xplode kosztował w listopadzie 100zł a jak sie zaczął ten *******ony kryzys to juz 160 tak samo tuńczyk w biedronce jeszcze nie dawno kosztował 1,59zł a teraz 2,49 ****a chyba kupie xpanda i [...]
Witam chciałbym też mieć dobrą dietę ale nie potrafię sobię poradzić z pewnymi mankamentami dni, w których jestem w pracy :/ chodzi mi o to, iż pracuję na 2 zmiany (1- 6:00-14:00, 2- 14:00-22:00) i nie mogę jakoś chodzić na obiady dokładnie o tej porzę co trzeba.. tak samo jak nie chodzę zawsze o tej porzę i po jakimś posiłku na siłownię. Jak mam [...]
Bo w składzie ostrowii jedynie smak czekoladowy ma jakiekolwiek dodatki smakowe, w reszcie przypadków sa to tylko aromaty ;) jaicam Mam straszne wzdecia po tym bialku, praktycznie jak zjadlem je wczoraj o 17 to do dzisiaj do rana mnie trzymalo. Ja jak zaczynałem brać odżywki białkowe to też zawsze miałem ten problem, ogólnie organizm musi się [...]
moja kolezanka kupila kiedys koktail herbalife. Kosztowal 100zl za 400g z tego co pamietam haha czyli drozsze niz izolat Podana wartosc bialka na porcje 30g byla z wliczona iloscia mleka z 500g hahaha. 100g mleka ma 3g bialka ponad czyli z 16g bialka mialo pochodzic z mleka, a w porcji bylo napisane ze jest 20g bialka i cos tam jeszcze ...czyli [...]
Z satysfakcją zapraszamy w dniu 22 maja, czyli już w najbliższy piątek, wszystkich na spotkanie z mistrzem świata w kulturystyce i zawodnikiem Olimp - Piotrem Głuchowskim. Organizatorem imprezy jest Perfect Body Center - pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo - suplementacyjnego oraz nasz partner Vital Kielce. W [...]
Perfect Body Center - pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo - suplementacyjnego oraz nasz partner Activ Sport w Chełmie zapraszają na spotkanie z Mariuszem Strzelińskim. Mistrz świata w kulturystyce oraz zawodnik Olimp przyjedzie specjalnie do Chełma, by spotkać się z fanami. Już w najbliższa sobotę (23 maja) w [...]
Wiem ze nie jest to doskonała dieta, mam takie możliwości a nie inne (głównie finasnowe), także prosiłbym o jakies sugestie , w miare możliwości nie wpływające na koszta, może jakies odżywki byłyby bardziej ekonomiczne. Ogólnie czy po tej diecie moge spodziewać sie jakiś efektów? Dieta jest na mase, waze 89 kg. I posilekok. 10 twaróg chudy 150g. [...]
Witam! A więc dzis w dzien przerwy od silowni postanowilem pojezdzic troche na rowerze a pozniej poszedlem na basen. W poprzednich wpisach nie napisalem jak zazywam odzywki; a wiec: porcja SwoleNa rano 30 min przed posilkiem 30 min przed treningiem porcja NOZa zaraz po treningu porcja SwoleNa ( powinno byc + WPC ale niestety nie mam go jeszcze) [...]
moglby jakis moderator skasowac moj temat "odzywki a ... " poniewaz sie dowiedzialem czego chcialem a mysle ze niezbyt sie to komus przyda wiec szkoda zostawiac syfu na forum pozdrawiam.
No to tak troche glupie pytanie ale spotkalem sie wiele razy z tymi stwierdzeniami wiec chcialbym sie wiecej dowiedziec A wiec tak wiele razy slyszalem ze od niektorych odzywek maleje (no domyslacie sie co) I mam pytanie ile w tym prawdy?? I ktore odzywki maja na to wplyw?? Np czytalem ze skutkiem ubocznym kreatyny moze byc to ze nie bd stawal [...]
zapewne dlatego,ze firma nie jest sponsorem forum tak samo jest w przypadku firm odzywkowych, sklepow internetowych itd. (np. w dziale odzywki, suplementy) jest ogolny zakaz wklejania linkow z allegro
Oczywiście że Nie .. ;] Tematów było full , już nikomu sie niechce pisać tego samego . Przejrzyj starsze tematy poszukaj jakiś planów gotowych wykaż troche że sam coś kombinujesz. Bo wątpie że ktoś coś zrobi tutaj za Ciebie , maxymalnie poprawia i nakierują . Jestes po długiej przerwie , wiec moim zdaniem zacznij od ogólnorozwojówki . Tu masz [...]
Witam czy by mogl ktos rospisac trening + diete + odzywki na dobra pompe Jestem po 6miesiecznej przerwie przedtem cwiczylem ponad 14miesiecy prosze o pomoc!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 14miesiecy Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full [...]
Musisz pamiętać, że generalnie więcej niż 2x po max 30g białka (jeśli nie mówimy o zawodowcach lub pseudozawodowcach) nie powinno się przyjmować w postaci odżywki. Jeśli masz wybór między ranem (gdy jesz śniadanko), dawką potreningową a okresem po dobranocce, to oczywiste, że należy wybrać te dwie ostatnie opcje.
Witam mam pytanie jakie odżywki czy białkowe byście polecali po krótce opisze swoją sytuację Trenuje regularnie od 2 lat hobbystycznie fitness i chodze na siłownię od jakiegoś czasu zdaża mi sie częściej odwiedzać fitness i siłke niz 2 razy w tyg....albo po fitnesie idę jeszcze na siłownię. jestem szczupła osobą i chciałam przybrac troche na masie [...]
Witam!! Chciałbym przytyc i mysle o zakupie odzywki wysokobiałkowej, kreatyny i glutaminy xD Pisze bo nie jestem pewien czy to dobry pomysł i jesli to kupic to jakie(bo sporo tego na rynku)??, sporo czasu na silowni juz mam spedzonego na "sucho", dlatego chcialbym zaczac na przybieraniu masy :) Mam jeszcze takie male bonusowe pytanko, oczywiscie [...]
rulezzz współpracuje z kilkoma firmami produkującymi odżywki i tworząc ten temat zachęca wszystkich do kupna różnych supli... Zamachowy, nikt nie ma faktycznej pewności czy urośli dzięki ,,stworzeniu idealnych warunków do wzrostu'' czy po prostu, że Bozia tyle im dała w genach - ty tego nie wiesz, ani my na pewno inni wpisują się, że urośli [...]
zalozylem sei z kolega o 1kg gain bolic 6000 ze w ciagu miesiaca wezme na klate 75kg ;/ a podnosze 60 i prosilbym o jakis trening i jesli cos mi to da odzywki ;) cwicze 3 miesace waze 67kg. i jesli mozna to prosze o odp czy wogule sa jakies szanse wygrana tego zakladu czu tez popelnilem blad zyciowy ;p??
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)
