ODŻYWKI

Ale temat się rozwinął :D tak jestem zielony i jeszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie [...]

Ale temat się rozwinął :D tak jestem zielony i jeszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie [...]

Zajeebista siła! 360kg na serie ! Wow... Stykło by mi teraz te 200kg w ciągu (max...) hehe, a przysiad 160... Wiecie, czy bedzie jakaś relacja TV tych zawodów ? Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja [...]

Dieta w dniu treningowym : cm3 kreatyna 4 capsy Śniadanie: (przed treningowy) 8:00 makaron libella pełne ziarno 125 gram / owsianych 125 / gryczanej 125 jajko 200 gram (4 sztuki) mam je z domowej hodowli wiec syfu w nich niema . 2=Bezpośrednio po treningu: nutrition 100% whey standard : 20 gram mono kreatyny 5 gram owoc np. jabłko , banan , [...]

druga sprawa mnie dziwi, chyba Bull pisał że jeśli badania się potwierdzą to jest pomysł żeby puścić odżywkę taniej. Myślałem że jak badania się potwierdzą to SFD obarczy kosztami producenta a nie jeszcze mu pomoże pchnąć wadliwy produkt, dla mnie to jest mega szopka Też mnie to dziwi... Powinien być teraz cały zapas econo odesłany do producenta [...]

Czy SFD w razie wykrycia owych 20% soi pozostanie przy produkcji danej odzywki w "zaistnialych" proporcjach czy bedzie staralo sie produkowac juz czyste WPC80%? Oczywiscie przy zachowaniu ceny. W sumie dosyc latwo mozna "nagonic", ze domieszka soi jest ok, ba! To nawet lepiej :) Poza tym nie ma jej zbyt duzo. popyt nie spadlby znaczaco. Stad moje [...]

Zdrowe tłuszce: ryby, tran, omega-3, oliwa z oliwek, olej lniany, awokado, orzechy, kokos itp. Białko: kura, chude mięso czerwone, twaróg, ser wiejski, jaja, soja jako uzupełnienie choć nie wszyscy dobrze reagują, np galaretka ze schabu itp., odżywki białkowe. Na redukcji dostarczamy 100% tłuszczy i białka a ograniczamy węgle. Taka najzdrowsza i [...]

Bardzo dobry pomysły Tylko by było jeszcze lepiej powinni to robic userzy ze wszystkich działów i by było jeszcze mniej stronniczo to np. Chłopaki z TS powinni testowac kreatyny , chłopaki z dopingu antykataboliki , chłopaki z odzywiania rózne odzywki białkowe itd ....

Sorry za zwloke nick23 Dieta na ktorej obecnie jestem ponizej: Poniedzialek-sobota 5 posilkow 1.6jajek 2.250g piersi z kurczaka,warzywa 3.250g piersi z kurczaka,warzywa 4.250g piersi z kurczaka,warzywa 5.50g odzywki kazeinowej Niedziela-ladowanie-6 posilkow Kazdy posilek 100g piersi z kurczaka i do tego 100g wegli (ryz,kasza,makaron) Do tego [...]

:D hehe z tego co pamiętam o tych testach to, że dostajesz odżywki odp firmy i jedziesz według odpowiednich wskazań. zdjęcia dziennik itp

spasłeś się jednak :D czemu nie aktualizowałeś avka? :)) ja przeglądam jakieś odżywki na start masy bo już mi źle na redukcji. Koniec zakładam z końcem miesiąca ;) mam poprostu dość nie mówiąc o ch samopoczuciu ;> no i telefon jeszcze wybrać trzeba bo moge już zmienić ;) o_0

astutus to do usłyszenia. A ja jeszcze jedno powiem, że ta gala wyjątkowo pachnie nokautami. Wydaje mi się, że nawet 70% walk może się skończyć przed czasem. Andrzej nie mogę się już doczekać tej gali. Normalna masakra. Pikanterii dodaje jeszcze to, że większość z nas zaczęła bawić się w typera, a kurde 700 zł na odżywki piechotą nie chodzi [...]

Wrzucę przykładową dietkę. Śniadanie - płatki owsiane na słodko, do tego 125g twarogu chudego, 25g odżywki białkowej (wmieszanej do płatków) i trochę owoców. Płatki 24h wcześniej namaczam, dodaje trochę płatków które już tak leżały przez poprzednie 24h i nieco octu jabłkowego - czyli są trochę namaczane i fermentowane, podobno tak zdrowiej, w [...]

jeśli chodzi o enzymy wątrobowe to ja robiłem na dwóch cyklach. gdzieś wcześniej podawałem wyniki. przy prawidłowym stosowaniu hepatilu lub heparegenu wzrost enzymów nie osiąga stanu zapalnego chociaż dość znacznie idą w górę. robiłem badania zarówno na samej mecie (100 tabsów- 1 cykl w życiu- przyrost wagi 10 kg) oraz na mecie+ prolongatum (120 [...]

Bardzo dobrze , odżywki jakieś wpieprzałeś? Widać najbardziej skupiłeś się na bicu , kaptur też dobry , ale teraz mógłbyś wziąć za swój priorytet plecy , poza nimi jest dobrze jak nie miałeś żadnej diety .

A brales jakies odzywki? I jakim planem jechales? Zarąbiście wyglądasz,łapy najlepsze.

Dzieki za info, przyda mi sie Masz info o OLIMP Silica? Wkurza mnie Wasze czepianie sie Gikera w tym momencie, jak byl post o Skrzypie to tak sie rozpisaliscie na 160 postow, a teraz jak chlopak podal to co najwazniejsze czyli cena, na co miedzy innymi ja czekalem to jedziecie po nim jak nie wiem co, smieszni jestescie, zastanowcie sie troche [...]

Chodzilo mi o cene tepe strzaly , bardzo mnie intresowala Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

Nie ma po co kupowac BCAA przy robieniu masy,BCAA bardziej sie przyda na redukcji,lepiej kupic jakies bialeczko lub gainera,ewentualnie jakies odzywki weglowodanowe,ktore bedziesz stosowal po treningu do kreatyny.

Czyli zostawic trening taki jaki jest? moze do tego jakies odzywki?