ODŻYWKI

Zdrowa, niezdrowa - jak lubi, to niech pije. Jest aktywny fizycznie, dobrze je, więc nie zaszkodzi. Wszystko wypoci się przy ciężkim treningu. Co innego, jak ktoś łoi Colę i siedzi przed tv. Wtedy magazynuje to w sobie. U mnie po porannym rowerze, jak w masło wleciało 250g mixu salat + papryka czerwona i żółta + pomidor + cebula czerwona + pucha [...]

Erde - jak możesz nie jeść niczego od razu po wstaniu!? Albo przynajmniej nie pijesz od razu odżywki i BCAA, żeby natychmiast zahamować nocny katabolizm!? Jak możesz zabijać organizm samą galaretką i Colą! Pamiętaj, że niejedzenie dłużej niż 3h niszczy Twoje mięśnie i nie będzie MASY! %-)

Erde - jak możesz nie jeść niczego od razu po wstaniu!? Albo przynajmniej nie pijesz od razu odżywki i BCAA, żeby natychmiast zahamować nocny katabolizm!? Jak możesz zabijać organizm samą galaretką i Colą! Pamiętaj, że niejedzenie dłużej niż 3h niszczy Twoje mięśnie i nie będzie MASY! %-) Zmieniam nawyki, dzięki Paszkos! :)) btw, ten nocny [...]

w ciągu miesiaca 4 kg do przodu dieta + odżywki na czczo kreatyna 5g +dextroza sniadanie płatki owsiane z mlekiem odżywka wegl bialkowa 20g białka obiad piers ryz surówka bcaa dymatize trening kreatyna bcaa odzywka weglow.bialkowa wolowina na ostro z ryzem kolacja twarów ze smietana oliwki, kanapka z konserwy rybnej

haha no już widzę, jak mu mówię, że po prostu ma brać prysznic i używać dezodorantu hehehe no kurcze o nadmiar białka go nie podejrzewam- ja zjadam tego więcej niż on hmm a koleś jest wysoki i dosyć mocno zbudowany:/ chyba, że nie mówi a wpierdziela jakieś białkowe odżywki w nadmiarze:D Koszulki chyba pierze- przynajmniej ma rózne na treningach [...]

Polscy kibice nie zobaczą już na bieżni drugiego na świecie białego sprintera, który pokonał 200 m poniżej 20 sekund. - Szalę przeważył ciągle bolący achilles i obostrzenia, postawione przez potencjalnego sponsora - powiedział Marcin Urbaś. Dwa miesiące temu zawodnik podpisał roczny kontrakt z AZS AWF Gorzów Wlkp. Nie wystarczy schabowy Urbaś swe [...]

zgłaszam się, chętnie przetestuje próbkę, co prawda w teście brałam tylko raz udział ale dokładnie opisałam co i jak po teście. Odżywki (whey) używam trochę.

Też się zgłaszam. Dotychczas stosowałam tylko różne odżywki białkowe w proszku, BCAA, L-glutaminę Olimpu i kiedys spalacz, ale chętnie wezmę udział w tescie. Jestem na masie.

Zgłaszam się do testów i zobowiązuję się do napisania wyczerpującej recenzji. Wyrażałem już kilka razy swoją opinię na temat produktów na sklepie SFD. Mam porównanie do produktów marek takich jak SFD, Amix, Scietec, Real Pharm, FA, Activlab, Olimp, Aminostar, Trec i pewnie jeszcze kilka innych :D Chodzi oczywiście zarówno o odżywki białkowe jak [...]

Witam, także chętnie przetestowałbym odżywki. Mam doświadczenie z cm3 od treca i gaba. Na siłce łączny czas z krótkimi przerwami - rok

Zastanawiam się panowie nad żywotnością pewnej odżywki,a mianowicei magnum 8000.... Grzebiąc w szafie natrafiłem na puszkę już otwartą ważną do 12.2012 ...

Andrzeju, co myslisz o dodawaniu do sniadania czyli platkow owsianych odzywki bialkowej do smaku oraz piciu szejka zamiast np jajek oraz picia kazeiny na ostatni posilek podczas redukowania tkanki tluszczowej?

chodzi o to że wliczasz białko ze wszystkiego z kaszy, ryżu, owsianych itp i razem wychodzi prawie 200g a powinno być 2g na kgmc pełnowartościowego białka czyli z mięsa/jajek/ryb/ser/odżywki. tego pełno wartościowego w Twojej diecie jest jakieś 120g(tak na pierwszy rzut oka) a więc ledwo 1,5g na kgmc

Macie jakis przepis na cos ala takie ciasteczka ale bez odzywki bialkowej ?? (czyli zamiast bialka jest np twarog )

możesz zastąpic odżywkę, jednakże ser łatwo kupić w okresie wcześniejszym raczej samo białko nie wystarczy, możesz więc zjeść- jesli masz mozliwość- całkiem dobry posiłek, ze wczech miar zbilansowany lub jesli będa w nim niedobory białka to dodac brakującą ich częśc z odzywki- jest to w sumie wszystko dniezbyt skomplikowane wiec myslę, że bez [...]

ale przeciez cio napisąlem, bierz przed i po treningu, jesli w 'pobliżu" jest pora na odzywki to warto połaczyc razem. w nietren. bierzesz- jesli 2x dziennie- rano i wieczorem. aha... i zacznij edytowac posty, aby w przyszloście nie wysyłac po kilka wypowiedzi a zmieścic wszytsko w jednej.

mam pytanie?? zaczołem cwiczyc po dlugiej przerwie mam 18lat wzrostu 178cm biceps42cm klatka 120cm wyciskam 145 rok temu wziolem 100tab metki cwiczylem kiedys 1,5roku i to wszystko chcialbym zeby mi zwiekszyl sie obwod w bicepsie i wysciskac jeszcze wiecej co mi polecacie zebym zaczol brac sterydy czy odzywki prosze o szybko odpowiedz... z gory [...]

no wlasnie! Troche mnie to przeraza ze tyle tego prochu w siebie sypie! odzywki sa potrzebne, ale bez przesady... zwlaszcza ze jestem jescze w wieku dojrzewania i obawiam sie ze to moze miec jakies skutki... ?

ja nie widze sensu; gm i jesli chcesz uzyc bcaa to takowe w postaci odzywki bialkowej, albo wyizolowane bcaa.

Witam Mam znajomego w jednej z firm sprzedajacych odzywki dla sportowcow i poprosilem Go o zakup odzywek "na mase" poniewaz chce nabrac troszke kg. wiem ze niektorzi moga napisac "zaloz diete" idz do dzialu "odzywianie" ale nei o to mi chodzi poprostu prosze o odpowiedz na Moje pytanie osob ktore maja duza wiedze oto [...]