ODŻYWKI

no nie poprostu puchne tak jak co niektorzy pilem 5 litrow wody i puchlem szukam odzywki na SIŁEE i znalazlem -->BIOGENIX Cell Pump ogolnie moze mozecie cos innego zaproponowac chodzi mi generalnie na sile!

Witam Panowie ;] Ponieważ z natury jestem endo szybko sie zalewam i mam zime przepracowaną ostrą masówką Więc powoli trza myśleć nad kontrolą pasa ;] Wywaliłem śmieci z diety ,opieram sie na niskim IG dodałem więc zdrwoych tłuszczy,białka itp Ale problem pojawia się właśnie przed bieganiem. Wiadomo ,masz uszczuplone zapasy glikogenu po siłce i [...]

Po pierwsze liczy sie odzywianie, musisz miec tzw. power'a(sile) do treningow. Uzyskasz ja odpowiednio sie zywiac. Przy odpowiednim zywieniu poczujesz ogromna roznice. Po drugie, trenuj. Pamietaj trening czyni mistrza. Im wiecej wniesiesz wysilku, tym lepsze beda wyniki. Po trzecie, nie wierz tym, ktorzy mowia: "Bralem odzywki X firmy [...]

Witam, mam za sobą okres 6 miesięcy na siłowni. Nigdy wczesniej nie brałem zadnych odżywek lecz teraz zaopatrzyłem sie w gainera mass xxl wraz z aminokwasami. Chcialem spytac czy warto dokupic do tego cos jeszcze np białko lub cos innego. Zaznaczam ze nie zawsze jestem w stanie zjesc pełnowartosciowy posiłek (choc bede sie starał) dlatego tez [...]

sprzedam garga za 75 zl, no xplode duzy 135 zl noxy doriana 30 saszetek 189 zl xtend arbuzony i cytrynowy po 135 zl za duze opakowanie

skoro pisalem ze to nie bedzie moj pierwszy cykl liczylem ze sie domyslicie ze nie prowadze sytylu dyskotekowego :) micha jest ladnie ogarnieta, pieniedzy na szame wydaje wiecej niz na odzywki :P dzieki za odpowiedzi w sprawie przerwy

tak jak w temacie niedlugo zaczynam treningi na silowni , mam nadwage ok 20 kg, chcialbym zeby mi ktos podpowiedzial jakie zaczac brac odzywki , ja myslalem na jablczanem kreatyny treca cm3, alko kreatyna buforowana z megabola, i do tego jakis spalacz moze thermo speed z olimpu, i jakis tribulus, co o tym myslicie??oczywiscie do tego rozsadne [...]

już coś kiedyś słyszałem o tym... a sprzedawał odzywki z olimpa?

dzięki wielkie Sir_Lukasz, ale mam parę pytań ponieważ jak pisałem jestem "zielony" więc teraz zadam parę głupich pytań :D co to: Trening A: 2. Podrzut 3x10-12 powt. - tego nie rozumie w ogóle 3. Wiosłowanie sztangą nadchwytem 3x10-12 powt. - chodzi o coś takiego? [...]

Najlepsza odzywka dla ciebie bedzie troche wiedzy ;) dział odchudzanie , odzywki potem, narazie puki mozesz sie nimi nie truj

Witam 1.PŁEĆ : M 2.WIEK: 17 3 .WAGA: 76kg 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 38cm -Klata: 115cm -Udo: -Talia: 80cm .STAZ NA SILOWNI: 2lata 7.CEL TRENINGOWY : Masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle, modlitewnik, ławka prosta, skos, poręcze 10 .POZIOM BF% (mniej [...]

o diecie i o ternningu czytalem itp i walsnei jestem w trakcie ukladania diety i treningu, ale moze sa jakies odzywki ktore wspomoga cwiczenie i diete??jakis spalacz?moze ten jablczan kreatyny i tribulus dla lepszego zamopoczucia?

Odzywki po -8 miesiacach na nogi robisz 9 seri a na barki 12 troche sie przeciazasz , popieram slowa georgu i polecam ci FBW jest ich pelno w forum poszukaj troche

Właśnie zauważyłem, że u nas jeszcze jest ciągle problem z kupnem cytruliny. Dużo ciekawych supli ma firma NOW ale u nas też dostępne są zwykle te podstawowe. A szkoda, bo można by się zabawić w farmaceutę i dopasować odżywki ściśle do swoich preferencji (np. dlaczego mam płacić tyle pieniędzy za węgle w stackach przedtreningowych i to jeszcze o [...]

Dobre bialko za rozsadna cene to PVL WHEY MAXX, lub tez SCI FIT ECONO WHEY. Przy obecnym kursie dolara odzywki ida w gore. Jednakze jest jeszcze pare ciekawych firm proponujacych bialka wysokiej klasy za rozsadna cene. Pozdrawiam

ta nie poplacz sie czlowieku nie eleganckie to są twoje hamskie odzywki do innych uzytkownikow Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2009-03-03 23:29:13

Dziś niewiele - aby podtrzymać anabolizm, delikatny trening siłowy. Wyciskanie sztangielek leżąc, biceps, wyciskanie na barki, drążek nadchwytem, podchwytem, ABS II na brzuch. Wszystko po 1-2 serie, tyle żeby wagę zachować i nie nabrać nowej. Nogom daję jeszcze odpocząć. Zeszedł śnieg z mojej trasy za oknem, kółko ma tam równo 500 metrów. Jeszcze [...]

Argumenty? Jakie odzywki? Czekam... Odbij Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-03 23:49:04

*** DZIEŃ 28 - 23.02.2009 PONIEDZIAŁEK *** *** TRENING 17 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_%2A_ACTIVLAB_%2A_Eclipse21_VS%2E_MolderDist_%2A_MASA-t469672-s38.html Przed: 10g BCAA Xtra, 5xArginine^3 KLATKA + TRIC + BIC 1. WYCISKANIE SZTANGI - LEKKI SKOS W DÓŁ - ŚREDNI CHWYT 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 85kg x 6 90kg x 6 [...]

no niestety straaasznie podrozaly odzywki...longatum wydaje sie fajnym zamiennikiem matrix'a wlasnie najtaniej 135zl za 2250 a matrix 165zl...kurcze a bylo tak pieknie