ODŻYWKI

zdecydowalem sie dzis na dodatkowy trening. przemeczenie wzielo gore, zaluje swej decyzji. dieta: 1. odzywka bialkowa 2. piers, ryz, pieczarki, warzywa 3. deser bialkowy z twarogu i odzywki, brzoskwinia 4. jajka, pieczywo pelnoziarniste, warzywa, oliwa z kielicha trening - obwodowy;] suple - o3, witaminy, magnez

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Rano UNS Mass shocker 100g Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g UNS Agmatyna 1,5g TCM 4tbl Fat Off 3caps Po treningu UNS Bcaa 8-1-1 6g Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g TCM 4tbl Do [...]

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Rano UNS Mass shocker 100g Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g UNS Agmatyna 1,5g TCM 4tbl Fat Off 3caps Po treningu UNS Bcaa 8-1-1 6g Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g TCM 4tbl Na [...]

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Rano UNS Mass shocker 100g Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g UNS Agmatyna 1,5g UNS Koffein 1caps Po treningu UNS Bcaa 8-1-1 6g Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g Po posiłku [...]

warto dolozyc do tego zestawu jeszcze potas i sod, co do magnezu mozesz jeszcze dodatkowo brac go po treningu jezeli chodzi o glute to nie gryzie sie z ZMA, jednak na noc lepiej peptyd wiec wolalbym brac l-glute rano po przebudzeniu... Jezeli chodzi o ZMA to unikaj w czasie brania porcji ZMA wapnia! (uwaga na mleko) Szukasz taniego sklepu z [...]

kalorie takk jak kolega mowil, dodaj zdrowy tluszcz w ilosci w sumie ok 30g, no i wiecej tej piersi bym dala. to wszytsko oczywiscie jak trzymasz diete na "powaznie" co wynika z twojej rozpiski. poza tym dodaj sobie potreningowo odzywke z jakims owocem jako 6 posilek, wtedy masz juz obcykane te 1800kcal czysciutko. a rano moze czesciej [...]

Po HIIT'cie najlepiej normalny posiłek tak jak po silni Co do mleka to krązył zart ze mleko to jest ZŁO Ale 300-500ml (oczywiscie na porcje starczy 200-300ml) mleka do odzywki nikogo nie zabiło Tylko kupuj z jak najmniejszym % tłuszczu. Nie pada u Ciebie deszcz?? Bo u mnie mokro Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-23 17:29:14

Bogate nagrody i dobrej jakości odżywki.

1. Jajka OK, majonez wywal. Reszta ok, ale dałbym więcej białka. Daj 10g oliwy i jedno jajo więcej. 2.Mięso ok, majonez wywal, możesz mieć problem jak będziesz przez cały dzień oliwe tylko stosował 3.j/w 4.Daj te owoce i rodzynki do potreningowego. Obetnij 5g oliwy z potreningowego i daj tu żeby posiłek się dłużej trawił(będziesz miał na dłużej [...]

Witam, Od 3 tygodni jestem na redukcji. Przez ten czas pojawiło się parę pytań dotyczących diety na które chciałbym uzyskać odpowiedzi. Mianowicie zacząłem troszkę kombinować z moimi posiłkami :D Z pierwszego wyeliminowałem awokado... Bo po prostu nie mogę tego przełknąć. Kurczak, dorsz, warzywka ( papryki, pomidory, ogórki, rzodkiewki, sałata [...]

Mam smak wiśniowy. Całkiem mi podchodzi, chociaż odkupiłem od osoby, która po 50 gramach nie dała rady więcej. Jak wiadomo smak rzecz gustu. Według mnie bardzo zbliżony do fitmaksowych. Natomiast minusem tej odżywki jest cena i piana. Dawno nie miałem tak bardzo pieniącej się w shakerze. Cena też nie powala na kolana - w tej cenie można dostać FA [...]

adrian mozna zamawiac przez OPERE bo sam uzywam a zamowilem 2 dni temu odzywki

Dzień 38. Nietreningowy Ciekawego nic dzis sie nie działo. Zakupiłem sobie słonecznik na jutro. Dodam do II i III posiłku. Szaman: 1. owies, rodzynki, jaja, oliwa 2. ryż, pierś, warzywa, jabłko, mandarynka 3. ryz, piers, warzywa, jabłko, mandarynka 4. ryz, piers, warzywa 5. ryz, tunczyk,oliwa, warzywa, jabłko 6. białko 7. twaróg, oliwa Mandarynów [...]

A co masz na myśli mówiąc odżywki ? Kretka > Gainer > Spalacz > Aminki ???

CHłopaki jak zamawiam odżywki w sfd i bede mial zakup za 197zł to prezentu już nie dostaje co ??

Ja juz na sfd wygralem lacznie odzywki za 500 zl i paczke tse olimpa

HMB, kreatyna - na to nie leci dzis dziewczyna Spampost dzialu Odzywki Vol.16 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-22 20:36:49

I jak tam testy odżywki?

I jak tam testy odżywki? Nie było swędzenia łysiny |-) ale pobudzenie bardzo fajne....wziąłem jedną miarkę 25 g ale do tego 15g AAKG . Następnym razem wezmę tylko NO XPLODE , żeby mieć pełną jasność . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-08 21:55:24

Dzisiaj z ciekawości przeliczyłem sobie mój bilans kaloryczny , z dwóch dni weekendu .... Sobota - około 6200kcal Niedziela - około 6400kcal Zarówno w jednym jak i w drugim dniu , około 1000-1200kcal to jakieś słodycze / przekąski ...Pepsi nie liczę bo piję wersję zero kalorii. W dni treningowe dochodzą odżywki węglowodanowe i [...]