ODŻYWKI

dzis byłem u ortopedy i zostałem zjechany... najpierw mówi zebym się rozbierał , i się pyta co mi dolega? to ja mówię że boli mnie kolano przy przysiadach i że trenuję kulturystykę. on się pyta czy biorę jakieś odzywki, to ja mówię że czasem gainera po treningu. I wtedy zaczoł gadać ze w wieku 16 lat wogóle nie powinnienem ćwiczyć ze rozwalę sobie [...]

jak mozesz dostarczyc z diety wymagana ilosc btw to glupota jest brac jeszcze odzywki gdyz odzywki to poprpstu gorszy zamiennik jedzenia .

to bylo tylko teoretycznie, żeby Ci uzmysłowić głupotę Twojego toku rozumowania, widzę, ze nie zrozumiałeś, więc napiszę prościej: załóżmy, że będziesz dawkował ileś tam mg na tydzień, to co za różnica czy wbijesz to wszystko w 1 ml o większym stężeniu czy kilku o mniejszym?? wypełnij ankietę porządnie to pogadamy o dawkach ponawiam pytanie: [...]

wzialbym paczke z poczty z poste resante ale to jest tak ze im wiecej zaplace za odzywki tym taniej wysylka glsem a im wiecej zaplace za odzywki tym wiecej za paczke z poczty wiec mi sie nie kalkuluje .

Hasło a raczej wierszyk :P Żyj chwilą, bo tylko ona nie ma przed tobą tajemnic Idź prostą drogą, która nie pozwoli cię zmienić Tenuj zawsze ciezko, gdy w tych treningach zatracasz siebie Nie licz na szczęście, bo jak liczyć, to tylko gwiazdy na niebie Sila nigdy nie brała sie z niczego Do tego trzeba preparatu wspaniałego Testujac odzywki, [...]

Pokusiłem się o zestawienie nagrodzonych haseł... om Yeah, ladies and gentleman Wanna grow muscle ? Prepare for pain I got the stuff that'll increase your gain(s) I give U six grams, you ask 6 g's of what ? it's not what u think not weed, not crack, its xtreme anabolic amino acids pack Xuberant, Xtravagant, Xtrordinary, Xploding B C A A [...]

Tutaj masz link ktory Ci pomorze obliczyc ile potrzebujesz kalori dziennie : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A tutaj masz napisane co jeść na mase tz. dieta i jakie suple : http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Wyżej zauważyłem jeden koleś [...]

Suplementy/odżywki to 5-10% sukcesu. Przede wszystkim prawidłowe odżywianie + trening. Odżywki nie są magicznymi środkami. Stosujesz je, kiedy nie możesz zaspokoić zapotrzebowania na dane składniki.

Na początku odzywki bym sobie w ogóle darował, chyba że jakieś białko, bcaa lub witaminy ale tylko według braków w diecie. Skupił się na zdrowym odzywianiu, dograł diete a nie bawił się w zamienniki posiłków bo tym właśnie są odżwyki. Jeśli dieta będzie a to podstawa to odżywki - tak choć na początku i tak to mało da bo dobrze dobrane posiłki [...]

Posiłek 1 - Śniadanie 50 g płatki owsiane 300 ml mleka 0,5 % 5 białek, 2 zółtka B 42 W 51 T 19 KCAL 640 CO TO JEST 50G PŁATKÓW NA ŚNIADANIE ? DAJ DRUGIE TYLE,BRAK ZDROWYCH TLUSZCZÓ I WARZYW Posiłek 2 - Bezpośrednio po treningu 30 g odżywki białkowej 30 g Vitargo Carboloader CL B 24 W 32.5 T 1.5 KCAL 224 TO NIE JEST POSIŁEK Posiłek 3 - [...]

Odżywki białkowe zawierają BCAA, ale też inne aminokwasy jako białko. Sam suplement BCAA zawiera wyizolowane aminokwasy rozgałęzione-wpływają na regenerację, ale przede wszystkim są szybciej dostępne niż z odżywki. To już w biegach, kolarstwie dużo bardziej przydatny suplement.

odzywki wez jak poczujesz ze osiagnoles na silowni juz swoje maximum na sucho pozniej mozesz wziasc odzywki to samo jest ze sterydami wszystko zalezy od stopnia zaawansowania :)

a jakie masz przyrosty po kurczaku czy jajkach?? Przyrosty zależą od diety, treningu i regeneracji. Odżywki w postaci białka - czyli tego produktu - to odpowiednik chudego mięsa pod postacią szejku. Różnica jest w smaku, konsystencji i w tym że organizm szybciej strawi szejka niż mięso. Dlatego przy wyborze odżywki białkowej kierujemy się ilością [...]

Odżywki to żarcie w proszku. Jeżeli kolega ma dietę, to odżywki nie potrzebne, jak nie ma diety - też niewiele dadzą.

odzywki zastepuja posilki, ale nie bazuj na nich dieta to podstawa odzywki w naprawde trudnych sytuacjach kiedy nie mozesz zjesc odpowiedniego posilku. Jesli masz taka potrzebe to kup i bierz ale o szczegoly pytaj sie w innym dziale "suplementy"

Jeżeli chodzi o same sterydy/odżywki to już kwestia twardej psychiki ćwiczącego wiadomo przestają działać tak mocno odżywki to siega się po mocniej anaboliczne środki jednak ktoś kto ma głowę na karku będzie kombinował a nie szedł drogą na skroty. Ja osobiście mam ten sam problem w domu a co by było jak rodzice by przeczytali etykietke kretyny [...]

odżywki i preparaty stosowane przy badaniach kosmicznych...przy wojnie w afganistanie...odżywki są kierowane dla amatorów ja *******e co za bełkot a wy wszyscy amatorzy i tak traficie do niej do prosektorium pod nóż Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-02-23 22:50:20

Dziemian zapewniam Cię, że czytałem trochę o tym i pisze prawdę chce porady , a nie zaszpanować na forum (stażem czy coś w tym rodzaju). Tak mam 15 lat, lecz chce trafić do szkoły oficerskiej a jednym ćwiczeniem kwalifikacyjnym jest podciąganie się na drążku a ja nie mogę wykonać nawet jednego powtórzenia. I nie potrzebuje przybrać na masie bo [...]

POK1 czy Ty myślisz co piszesz i widzisz to? Viren ma racje, dieta to podstawa. Odżywki to tylko dodatek tak naprawdę, dieta, porządny trening, regeneracja i jak jest okres tzw bez formy, gdzie mimo diety, zmiany treningu jest zastój to można jak kogoś stać po suple. I to co napisałeś (...) a jak jestes taki kozak znasz sie na wszystkim tak [...]

Bardzo dobry pomysl z takim pakietem, nie wszyscy sa swiadomi szkod jakie wyrzadzaja odzywki(nie wspomniec juz o SAA) i warto byloby sie przebadac co jakis czas tak dla swietego spokoju... Ogolnie to zalezy od sportu, ale kazdy pociaga za soba jakies uszczerbki na zdrowiu. Jak kazdy pewnie zdaje sobie sprawe silownia mocno obciaza stawy, warto [...]