ODŻYWKI

Gratuluje jeśli się zapatrujesz na kolor czy design opakowania, poza tym pytasz się o gainera a podajesz odżywki białkowe

nie ma takiej odżywki. To o czym piszesz to "pompa po treningu" spowodowana ćwiczeniem, można wspomagać pompę treningową na treningu np. za pomocą AAKG ale utrzymywać ją cały czas nie da rady.

wiesz nie działa może dlatego, bo doping jest skuteczny tylko powyżej pewnego ilorazu inteligencji... chłopie piszesz że masz DOPIERO 19 lat, co w rzeczywistości pewnie oznacza, 17/18 a juz łapiesz sie za doping?, lepiej ułóż se diete i idź kup jakieś odżywki w sklepie bo ta meta, którą masz to pewnie apap albo aspiryna

no zen szen moge brac ale to ZMA to sa odzywki a ja nie chce brac odzywek..

konradzaba jak Ci nie odpowiada ten post to po co jedziesz tak ostro- denerwuje mnie takie coś że nikt nie poczyta a chce żeby układać jemu plan . diete i może kupić mu odżywki i ??? co Ci chlopak zrobil ty tez byles na poczatku zielony i nadal jestes wiec troche wyluzuj człowiek sie uczy całe życie wiem tyle ile mi potrzeba. heh no przesadziłem [...]

Jeśli chodzi o suplementy, możesz sobie na razie darować kreatynę i aminokwasy. Najważniejsze w tej dla ciebie to odpowiednia dieta, a odżywki (gainer, białko) to tylko jej uzupełnienie. Powinieneś wiedzieć, że dla człowieka twojej budowy wzrost masy wymaga naprawdę dużej konsekwencji i regularności w odżywianiu. Jestem przekonany, że do tej pory [...]

Może to ja coś pomieszałem jeżeli chodzi o animala!!! Uważacie,że te odżywki nie są dobre na pierwszy raz??? Ten no extreme i no shotgun z pewnością są za mocne jak na pierwszy raz moim zdaniem!!! Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami!! Do tego jeszcze jestem trochę [...]

może serki wiejskie /mleko ,odżywki np trek ma dobre

no cuz jakie odzywki dadza taki sam efekt jak kox przyklady bo chcialbym zakupic aha mugłbym was prosic o jakoś diete dobra thx i pozdro

Mięśnie potrzebują do wzrostu odpowiedniej ilości makroskłądników, solidnych treningów i czasu na regenerację. Puszka białka nie pomoże w budowie mięśni jak dieta będzie słaba, a trening nieodpowiedni. Odżywki to nie cudowny proszek, od którego się rośnie, tylko uzupełnienie diety. I nie musisz kupować "najlepszego" białka na rynku, kup jakieś [...]

Ale pod jakim względem Pro jym ma bogatszy skład, oba produkty to odżywki białkowe tylko z tym ze to podane przeze mnie to wpc a ten jym kazeina micelarna, wpc i wpi.

Wiem ze dieta jest najwazniejsza próbuje jeść duzo białka i węglowodanów ale diety nie mam ulozonej moze mi ktoś pomuc ją ułozyć no i dobrać odżywki najlepiej filmy Trec Nutrition bo uwazam ze są najlepsze

Ech. Nastawiaj się psychicznie. Nakreśl sobie cele. Na sucho osiągniesz wiele. Przede wszystkim ułóż dietę, odżywki to drugorzędna sprawa. Zacznij od treningu ogólnorozwojowego ACT. POZDRO

Ja brałem D.M. tylko w dni treningu (3x1 tabl.), trenuje 3-4 x tyg. i suplement napewno zwiększa apetyt a coś więcej trudno mi powiedzieć gdyż oporocz D.M. biore inne suplementy i odżywki (Kreatyna, Aminokwasy, Sojaprotein, Olimp gainer MCT, Koenzym Q-10) Adrian Wilkowski

Bardzo dziekuje za tak obszerną odpowiedz na pewno postaram sie zastosowac do wiekszości rad. Teraz pare pytań: 1. czy do sniadania w takim wypadku dodac moze troszkę odżywki biłkowej oraz siemia lnianego ABY UZUPEŁNIC b/T 2. Na kolacje mogę zjeść kawalek piersi położony na grahamkę? czy lepiej cos innego wymyslic na kolacje? Pozdrawiam

ćwiczyć je , przestrzegac dobrej diety , zasad regeneracji. napisz coś więcej , jak je cwiczysz , z czym łączysz , jaki ogólny zaraz treningu w tygodniu, czy masz dietę i jak często i intensywnie ta piłka bo to prawdopodobnie przeszkadza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod [...]

barków widac też nie ćwiczysz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

do tego jeszcze wiek 16 lat bardziej wskazywałbym na mniejsze obciążenie organizmu i trening 3 razy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

wtorek Grzbiet: wiosłowanie 4x10p A JAKA JEST RÓŻNICA MIEDZY TYM A TYM NIZEJ ? TY PEWNIE WIESZ ALE TAK TO OKREŚLIŁEŚ ŻE JA NIE MAM POJECIA , PROPONUJE JAKO 1 ĆW. WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI W OPADZIE , UCHWYT NEUTRALNY WASKI podnoszenie sztangi do klatki 4x10p JAKO 2 ĆW. PROPONUJE PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM NACHWYTEM martwy ciąg 4x8p MARTWY [...]

Jarzyna , napisz osobnego nowego posta ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"