ODŻYWKI

Najlepszym suplem bedzie dla ciebie solidna dieta i dobrze ułożony plan treningowy nie wiem jak wy ale 300 imo. to lekkie przegiecie. Tak jak mowie Odzywki wg brakow w diecie tylko tą diete trza najpierw miec. Pozdro

wywal te wszystkie odżywki, ułóż dietę, daj do oceny i tyle

podobno zawiśc to narodowa cecha Polaków...i chyba napinanie się do hiper rozmiarów mam nadzieje, ze Ty socjologiem nie jestes, bo kiepsko by to wróżylo przyszlosci tej nauki... przez zawisc w tym przypadku rozumiesz pragnienie wiekszosci forumowiczow by rowniez taką nagrodę otrzymać? Czyli rządu tez nie mozemy krytykowac, bo jestesmy zawistni? [...]

oczywiście, że wartości z carbo, białka, etc. wliczaj przecież po to je jesz jeśli dostarczasz wszystkie makroelementy w odpowiednich ilościach z pożywienia (czyli ,że Twoja dieta jest git), to nie ma sensu wydawać kasy na odżywki jeśli już miałbyś na coś wydawać, to jakaś kreatyna ale wracając do Twojego pytania jeszcze...Porcja carbo czy gainera [...]

możesz pozalewać wszystko w domu i trzymać w torbie możesz również wsypać carbo do szejkera, a po treningu zalać je wodą, którą jak mniemam masz na treningu (może być ta jurajska...nawet...) nie jest to jakaś wielka filozofia a co do ilości... jak jesteś megachudymścierwem, to możesz nawet podłączyć się do wiadra z carbo i łapać kalorie generalnie [...]

no i niestet przedmowcy maja racje.... odzywki na bok i zabieraj sie za diete a jesli nie wiesz czy po cyklu zechcesz ja kontynuowac to zastanow sie nad sensem chodzenia na silownie i wpychania w siebie tych proszkow przeciez bez diety co to zyskasz po odzywkach stracisz nie trzymajac sie diety.... moze ci sie przyda, znajdziesz tam odpowiedz na [...]

Co do tego czy w tym wieku jest sens barć te odżywki, to powiem ci że swój pierwszy cykl maiłem w wieku 14 lat i podziałało na mnie znakomicie. Żadnych skutków ubocznych, nawet przy takim wieku, nie zauważyłem Jeśli chodzi o beta-hydroksybeta-metylomaślan (HMB ) to kumpel do każdego cyklu brał i mówił że HMB na nieko działa bdb.

Zainwestuj w swoją przyszłość i wygląd i wybierz się do działu ODŻYWKI SUPLEMENTY i poczytaj. "w pazdzierniku tez bede w domu i chcialbym tez jakos wygladac", "Tak tylko ten wyscig bedzie wtedy nierowny" - takie gadki bardziej pasują dla 18-latków, a nie dla dojrzałego chłopa.

Takie fajne odżywki :D Niektórzy musieliby kilka miesięcy harować w robocie, by na nie sobie pozwolić (np. ja :) ) Mam nadzieje że nie obejdzie się bez podsumowania :)

ok ale odzywki i tak zostwaie beznich trudno mi jest przytyc alo zwiekszyc obwod ramion oraz siłę(: ale dzieki

a na odżywki ciebie stać ? nie rób sobie z nas jaj

nikt tego nie zbada, to jak coroczne award'y bodybuilding.com ogolnie te 95% ludzi kupujacych odzywki to podlapie i cel zostanie osiagniety z punktu widzenia marketingowego i oto chodzi

sog! dzieki! to tak... śnaidanie: -100g płatków ow. -300ml mleka -1 jajko (surowe) -25g WPC B=48,4g; T=14,7g; W=79,2g II śniadanie: -1 pomidor 2 ogórki -2 kr. chleba -100g tuńczyka -cukier 20g 10g oliwy B=33,3g; T=12,4g; W=72g obiad: -100g makaron -fas. szpar. -surówka -15g oliwy -piers kurza B=31g; T=20g; W=78g po obiedzie: -200g kaszy [...]

a masz dietę ?? na początek bardzo polecanym zestawem jest CellPump+mono, możesz dokupić carbo pić je zaraz po treningu, a gainera to już jak wcześniej pisałem w razie braków w diecie. Pamiętaj dieta jest najważniejsza same odżywki nic nie dadzą

PODSUMOWANIE 1. WYMIARY Myślałem że poleci więcej z pasa, no ale myślał buby o niedzieli …. 2. SUPLEMENTY Główni bohaterowie Thermal Pro (24 dni) Sposób suplementacji: 3 capsy dziennie, do 1,2, i 4 posiłku. Skład ma dobry, nawet bardzo dobry, choć mnie nie klepał prawie wcale, troszkę energii więcej, i powieki dawał rade podnieść w [...]

jeśli masz diete i wszystko jest dograne to kretka ci pomoże ale wątpie po twoim poście wpierw dieta i odpowiednie rozłożenie posiłków potem odżywki i suple.

zgadzam sie z everr na początku nie ma sie bawic w odżywki zadne, podstawy formy trzeba sobie na normalnym żarciu wyrobic

Zależy ile funduszy możesz przeznaczyć na odżywki?

Wiesz trudno mi cokolwiek powiedzieć bo, sam nie wiesz ile kasy możesz przeznaczyć więc skąd mogę wiedzieć czy odżywki jakie wybiorę będą odpowiednie na Twoją kieszeń. Najpierw pomyśl nad funduszami a ja dostosuje się do Twojego portfela

Tak ogólnie: kreatyna odżywki białkowe węglowodany (po treningu) witaminy minerały (magnez, wapń, cynk, żelazo) chyba wszystko co najpotrzebniejsze! Gdy podasz sumę jaką możesz przeznaczyć podam dokładne produkty!