ODŻYWKI

Posty podwieszone w tym dziale oraz dział "Odżywki i Suplementy". Pozdro

No dobra. A jak bede prowadzil diete to co do tego brac, tylko niemowcie ze ryz itp. :] chodzi mi o odzywki

wróciłem ze Szkocji niedawno to ci mogę powiedzieć. odżywki firm o których nie słyszałem, tylko multipower rzucił mi się w oczy. produkty podobne choć nie widziałem stacków. ceny średnio dwa do trzech razy drożej. siłownia na miesiąc w ośrodku rekreacyjnym 38 funtów, ale pewnie można znaleźć taniej. do tego dochodzi drogie żarcie, no chyba, że [...]

Zrób tak jak pisal Student. po co Ci odżywki? sądzisz ze zrobią z Ciebie szybko pakera? nie zrobią. kasy wydasz wiecej. zdr.

No a w jakim kraju są tańsze odżywki niż u nas i warto by tam kupowac? Niemcy? Rosja? Pytam poniewaz mam dużo znajomych którzy maja wyjazdy zagraniczne lub mieszkaja w innych krajach i czasami przyjezdzaja do mnie to moze by cos przywiezli jesli by sie oplacalo bardziej niz w Polsce?

HMB rzczej nie powoduje spalania ntkanki tluszczowej, a kreatyna na pewno nie wplywa na rozwoj masy miesniowj. Po szczegoly zapraszam do dzialu "odzywki, suplementy" A co do ciebie TomkuK, to raczej odpusc sobie na razie suplementacje, chyba ze masz za duzo pieniedzy. Lepsze efekty uzyskasz, jak bedziesz uwazal co i kiedy jesz Dobra [...]

Gdybym chciał żeby było idealnie to pewnie musiałbym z domu nie wychodzić, rzucić dziewczynę, psa, i świnki morskie ale tego nie chce, oczywiście śniadanie powinienem zmienić to wiem, choćby na sam fakt że odżywki to nie naturalne produkty, tylko przez 2 lata jadłem ta owsiankę i od pewnego czasu rano nie mogę na nią patrzeć, dlatego zmieniłem na [...]

nie zapomijmy o NAJWNAZNIEJSZYM okresie przyjmowania bialka zawsze przed treningiem aminokwasy powinny byc w krwioobiegu wiec jesli cwiczysz po przerwie w jedzeniu bialkowym zapodaj przed treningiem 30 min choc z 20 g odzywki bialkowej

to po co ludzie biora odzywki ?

A i jeszcze Takie Pytanko Czy Jak zakupilem te odzywki bede cwiczyl 5 razy w tygodniu to nie wydam kasy w bloto ??

dzięki ziąuś masz u mnie piw... tzn szklanke odzywki

badmad raz bralem przez 20 dni strzal dziennie razem z omka heh jedna oma w tygodniu dla ptzytrzymania to bylo tak 1-3 aga 2-5 omka 1 strzal w tygodniu zrobilem 6 kg spadlo z kg odblok 1 clomida i na odzywki nie mialem kasy w wojsku bylem hahaha a dieta brak ciagle glodny jak to w syfie pozdro

No tak a dodam ze waże 60 kg ;) no tak w sumie kasze można by było a co jeszcze powiecie o tym testosterolu dla mojego wieku 17 lat chyba raczej nie dało by dobrych efektów(sorki ze nie szukałem po forum ale teraz mnie jakos ten testosterol zaciekawił). Więc nie poleciacie brać żadnej odżywki jak narazie??

wylliam suple i odzywki to: po przebudzeniu carbo, 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny do sniadania vit-min+75, czosnek forte(zima wiadomo) po treningu 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny, carbo wieczorem zma przed snem lecytyna(5g), omega 3 2500mg suple glownie prozdrowotne i witaminy jak widac, nie stosuje zadnych jableczek i innych stackow, czasem [...]

Z ust mi to wyjąłeś chłopak Ja reagowałem podobnie na początku mojej przygody z siłką. Co nie znaczy, że teraz suple mnie nie emocjonują Po prostu trzeba wiedziec naprawdę baaardzo dużo, żeby skorzystac w 100 % z dobrodziejstw, jakie dają suplementy i odżywki. Inaczej to tylko strata czasu i konkretnej floty.

CREATESTON wydaje się ciekawe,ja na drugi cykl będę brał mono,cp,nitro2. Z nitro jest tak samo: z suplementami węglowodanowo-białkowymi takimi jak gainery,odżywki białkowe,glutaminą,BCAA.

nawt przy koksie ladujesz w odzywki.. odpowiedz sobie sam

Najpierw trening ogólnorozwojowy. http://www.sfd.pl/temat18564/ Potem zajmiemy sie treningiem na mase. Odzywki i suple narazie odłoż. Zbilansowana dieta z pewnością lepiej ci wyjdzie A co do diety to zapraszam do działu odżywianie.

dokladnie...odzywki to sa "pomagacze"np. mozna porownac :gainer-ryz z piersmi z kurczaka....poporstu jak nie masz czasu na posilek,to pijesz gainera(w tym przypadku) najpierw ukladasz diete jak amsz w niej braki to kupujesz odpowiednio w/g brakow w diecie: bialko-bialko wegle-carbo bialko i wegle-gainer sa tez bulki itp.ale jak [...]

dzix chlopaki !! macie umnie piwko ;) ALE mam jeszcze pytanie co do odzywiania!!I to kolejna rzecz o ktorej niemam pojecia !! PO treningach i na drugi dzien cieszko mi sie zyje: to znaczy(NIC MNIE NIE BOLI ALE CHCE MI SIE SPAC,NIE KONTAKTUJE ,KLOPOTY Z KONCENTRACJA,CZERWONE NAPUCHNIENTE OCZY ...itp)-podobno tu pomoze dieta i odzywki!?!?!?!?!