ODZYWKI

grasiczku.. zeby nie wyszlo, ze doradzam jak brukowy kulturysta jedzenie gainera chopakom bez diety.. te gadanie o diecie to dziwna sprawa.. wiekszosc mlodziezy nie ma o niej pojecia i siega po odzywki.. tak czy inaczej "jakis tam" efekt osiagna... Mysle ze krzywdy by sobie gainerem nie zrobili.. najwyzej wtopia kase.. poza tym slepi nie [...]

1. Gdzie moge kupic paseczki do mierzenia poziomu cial ketonowych w organizmie? I jaki powinien byc ten poziom przy odchudzaniu zeby sobie nie zaszkodzic? W aptece - KetoDiastix. Jeśli poziom jst wysoki, ozn. to gwałtowne spalanie tłuszczu, jeśli wyniesie zero - też nie ma się co przejmować, że nie spada gwałtownie, wystarczy ważenie 2. Czy [...]

Dziekuje za wskazowki i odp, no i zadam chyba juz ostatnie pyt. Gdzie sa dobre miejsca(sklepy) gdzie moge te wszystkie odzywki i suplementy kupic w Warszawie?

Czesto spogladam na allegro na rozne produkty takie jak bialka, odzywki itp. Czy sa jakies firmy, ktorych nalezy sie wystrzegac? Nie znam sie niestety na tych sprawach poniewaz cwicze typowo rekreacyjnie, dlatego zwracam sie z tym do Was. Jesli jest tak ze liczy sie jedynie kilka naprawde dobrych firm, to prosze podajcie ich nazwy. Najlepiej te o [...]

Wlasnie wrocilem, Gumis kreatyne do dupy wsadzic? nieslyszalem a niezle wyniki sie osiaga wtedy? moze i tak sproboje? Jezeli tak uwazasz to znaczy ze nigdy z niej nalezycie nie korzystales.. Gumis a pozatym hehe mowisz ze pelno jest ludzi takich jak ja i ze bede nap*****lal koksy ? to ty nostradamus jestes widze.. Poki co osiagam to co chcem przy [...]

Tez bylem ekto. Dopiero na koksie metabolizm zwolnil porzdnie. Wczesniej jednak odkrylem klawy sposob. Nastawiasz budzik w srodku nocy -- lets say -- 3am. Pijesz 50g gainera + 30g bialka i nie ma szans, zeby metabolizm nie zaczal zwalaniac. Wszyscy, ktorym ten pomysl sprzedalem mi dziekowali Wazne zeby pic odzywki, a nie podjadac bo 1) szkoda snu [...]

wcisnij F5 dieta to podstawa odzywki/suplementy to wypelnienie/dodatki do diety

olej z oliwek pijam na dwie formy :D do odzywki :D lub w kielonku od 100tki :D:D:D wzbudzam druga forma niezle zdziwienie :D

Jasne a na odżywki i suple to ciekawe skad wezmiesz hajs.Pomysl logicznie, troche checi i diete można zrobic z tego co ci matka do domu kupuje ewentualnie mozesz zasugerowac zeby zamiast czegos kupiła cos innego.Suple to tylko dodatek wiec nie pierd***cie bzdur.

A Wy wszyscy na diecie lecicie i trenujecie a i tak nic z tego nie macie. Swiadcza o tym Wasze profile. WIekszosci oczywiscie. Ci ktorzy sie zbulwersuja to o nich wlasnie pisze wiec bedzie wiadomo o kogo chodzi. Myslicie, ze jak sie nawpier.... supli i zjecie 212,2883746647847648 g bialka dziennie to Wam cos urosnie. Kazdy z was ma wage [...]

ze odzywki powoduja spadek masy miensiowej i mozliwosci genetycznych

Napisales, ze masz malo to CI dalem:) Jak ktos ma 38 w bicepsie to wogole nie rozumiem po co bierze odzywki i suple.

napisalem ze mam malo, zeby nie bylo ze sie za jakiegos speca uwazam ale mogl brac odzywki i jechac na diecie, by osiagnac te 38cm, od zupki mamy mu nie uroslo

no niestety...zsotaje zmuszony - dalej pisac Ostrowia 1kg - Cena: 35 zł/kg + 7% VAT + koszty przesyłki, czyli z tego co pamiętam wyjdzie to ok.37.45zł + KW = ok.43zł w 100g ok.81g białka w 1000g - 810g białka Twaróg CHUDY 1kg twarogu - ok.11zł więc za cenę ostrowii kupisz ok.4kg w 100g ok.20g białka w 1000g - 200g w 4000g - 800g białka [...]

Mietki zareaguj teraz jak sie obraza forumowiczow. Do chudzinki co napisala po Mietkim: Palne....co to za slowo na forum? Zreszta musialbys miec chyba pistolet zeby mi cos zrobic tymi zabimi udkami. Wczytaj sie w tekst bardziej uwaznie i wylap kontekst moich slow. Kolejny gniewny piwtnastoletni sie odezwal. Kupuj kupuj suple i odzywki.

dziewullo to ze jak ktos pyta jakie tanie bialko i ktos da nazwe to znaczy ze pomaga. Jesli ktos wypoiwiada sie jaka kretke najlepiej czy cos podobnego to jest to TYLKO I WYLACZNIE jego opinia i kto co zrobi jego sprawa. Ja niechetnie o tym mowie ale Ci cos powiem. Mialem okres ze pilem, jezdzilem z ekipa na mecze.. bawilem sie. Schudlem bo [...]

Witam wszystkich na forum mam pytanie do Was szanowni forumowicze kiedy i w jakich ilosciach przyjmowac te odzywki: MAX Carb BCAA Glutamina

Dzieki za soga ale niepotrzebnie nadstawiasz tylek. Uwazaj na Mietkoszenke bo Cie zabanuje za nieprawomyslnosc. Do kolegi, ktory porownuje kulturystow z lat 50 i obecnych. Przypomnij sobie wpadke Fileborna to sobie uswiadomisz dlaczego obecne knury sa wieksze. Ja osobiscie nie neguje stosowania supli i odzywek wsrod kulturystow. Niech sobie bioro. [...]

nie czytalem calego postu, ale sie wypowiem. Do tych którzy uważają ze dieta i suple nie sa potrzebne, ze kulturysci z przed 50 lat tez byli duzi. Tak ale to byly tylko jednostki obdarzone naprawde niezla genetyka, przy dzisiejszych mozliwosciach byliby pewnie zawodowcami. Dzis kulturystyka jest rozpowszechniona i tylko naprawde nieliczni [...]

Tylko twórca tego topicu zapomniał czegoś bardzo ważnego, nawet najważniejszego. Witamina C (zrobiona z Aceroli, wyciągu z owoców południowych) oraz zawierająca Calcium, oraz Fenole i Bioflawonoidy minimum 500 mg. Zapobiegnie powstawania rozstepow. Taki produkt nie jest dostepny w Polsce bo Instytu żywności i żywnienia nie dopuszcza 250mg [...]