ODZYWKI

pomozcie co mam zrobic zeby zwiekszyc mase miesniowa?? co kupic?? jakie suplementy?? odzywki?? jaki sprzet?? nie mam o tym zielonego pojecia... a chce jakos wygladac Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 55 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: zwiekszenie masy miesniowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pilka nozna [...]

Witam wszystkich, oto moja pierwsza dieta, ktora tworzylem w oparciu o niektore z podwieszonych tematow oraz oczywiscie o tabele wartosci odzywczych. chcialbym teraz przeczytac wasze sugestie, co zmienic itp. dieta dla osoby wazacej 69-70 kg. B: 2,5g/kg W: 4g/kg T: 1g/kg I posilek (godz. 9) 100g platkow owsianych 300 ml mleka 1,5 % 2 jaja na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f38cd20a865a4d149969e9a484f783aa.jpg Axis Labs - Clutch Whey Protein OPIS PRODUKTU: Axis Labs - Clutch Whey Protein to wysokojakościowa odzywka białkowa przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie diety w proteiny, dla osób aktywnych, np sportowców i wszystkich mających zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy. [...]

Witajcie.. Chcialbym sie was poradzic na temat odzywki Olimp whey mass ! A wiec sytuacja wyglada tak mam 15lat wzrost 185cm i waze 74 kg. od 7 lat trenuje pilke nozna w Arce Gdynia S.A. chodze do pilkarskieo SMS Gdansk i gram na pozycji bramkarza. I strasznie chcialbym/musze przybrac na masie , oczywiscie silka nie jest mi obca , od prawie [...]

Waga: 81kg Wzrost: 185cm Wiek: 17 Staż: 10 miesięcy Co proponujecie ?? jakies odzywki jestemm po xpandzie i kreatynce Kasa Do wydania 250 Cel Zwiekszenie Masy Miesniowej

Waga: 81kg Wzrost: 185cm Wiek: 17 Staż: 10 miesięcy Co proponujecie ?? jakies odzywki jestemm po xpandzie i kreatynce Kasa Do wydania 250 Cel Zwiekszenie Masy Miesniowej

Witam wiele dobrych slow slyszalem na temat odzywek w anglii ze niby lepsze itp. ja obecnie jestem w uk i chcialbym aby wypowiedziely sie osoby ktore braly badz biora odzywki w uk. i czy rzeczywiscie sa mocniejsze i lepsze, jak tak to jakie firmy i jakie suple polecacie,

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 188 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 100 -Udo: ? -Talia: 86 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (z przerwami i mało profesjonalnie) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka, gainery, raz hmb, kreatyna- ale wszystko bez głowy.. 8 .POZIOM BF% tłuszczu praktycznie zero(mniej więcej jeśli [...]

Witam! Chciałbym się upewnić czy te odzywki pasują do siebie. Chciałbym przybrać na masie.

Witam mam 185 cm wzrostu waze 68 kg, moim celem jest przybranie ma masie mam diete, mysle o zakupie jakies odżywki na mase, najlepiej najtanszej a skutecznej. Myslałem o kreatynie ale z tego co czytałem działa ona tylko na siłe.

Witam. mam 189cm waga 83kg i 7 miesiecy cwicze. bardzo ciezko mi jest przytyc. jest jakis sposób? co jeść? brałem odzywki ale przytyłem w sumie przez te 7 miesiecy 5kg. Troche za mało.

Witam. Zaczynam ćwiczyć na siłowni. Oto moje parametry: Wiek: 13 lat Waga: 90kg Wcześniej ćwiczyłem na siłowni miesiąc. Jakie odżywki mogę zastosować bo cały czas się rozwijam i nie chciałbym tego zakłócić. Pozdrawiam ps. sory za błąd w temacie za dużo o jedną literke Zmieniony przez - rds12 w dniu 2008-07-14 18:24:56

Witam.Gdy gralem w swoim macierzystym klubie trenowal mnie bardzo dobry i dobrze wyksztalcony trener.Byl wiele razy na stazach za granica.Kiedys zapytany przez nas o jakies odzywki doradzil mi ta http://www.aloetech.pl/?product_id=288&category_id=5 podobno stosuje ja reprezentacja Brazylii. Stosowal ja ktos juz kiedys?? Zmieniony przez - jaa89 w [...]

Witam mam 20 lat mam 185 cm wzrostu i ważę 75kg Gram w piłkę nożną polecono mi następujące odżywki: Olimp Creapure Pyruvate,Olimp l-glutamine 4000, Olimp D-Ribose 750 wszystko w kapsułkach. Czy mógłby mi ktoś napisać jak mam dawkować w dni treningowe i beztreningowe. Narazie biore w dni treningowe kreatyne 3k przed sniadaniem, 3k po treningu, 3k [...]

1 .WIEK:16 2 .WAGA:96 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:107 -Udo:65 -Talia:104 5 .STAZ NA SILOWNI:4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:0 8 .POZIOM BF% niemam pojecia 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:90 -Przysiad:niewiem -Mc:niewiem 11 . Czy masz [...]

Wiatm chcialbym sie Was poradzic o dobor odzywki ;] a wiec zastanawiam sie nad HP i Cloutem i nie wiem co lepiej oplaca sie wziac i czy jedna pucha wystarcza na jeden cykl. aha moze byc tez inny stack bo musze przzyznac ze juz teraz sie tak dobrze nie orientuje w nowosciach ;) dodam ze mam juz za soba cykle na stackach jak XP czy pobudzac [...]

Dane: Waga: 64kg Wzrost: 174cm Chcę przytyć tak do 73-74kg ale żeby tłuszczu za dużo też nie przyszło:) Siłownia: uczęszczam od 4 miechów Odżywki: Jak narazie brak lecz nie ma problemu żeby były jakaś kreatyna albo coś :) Dieta: aktualnie BRAK lecz zamieżam to zmienić:) Moje zapotrzebowanie to : 128g bialka 384g wegli 96g tuszczy czyli okolo [...]

Witam Mam pytanko do forumowiczów... Jakie odżywki polecilibyście na start treningów. Jakie białko i co z czym i dlaczego ?? Chodzi o treningi na masę. Ważę 68 kg przy 170 cm wzrostu. Chciałbym do 75 kg dojechać. Od razu dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

A wiec tutaj link do bloga http://www.sfd.pl/Cuteboy23_%2F_Blog_%2F_Walka_z_tluszczem_-_Robimy_sie_na_modela_%3A_-t399996-s4.html Szukam szczerze powiedziawszy jakiegos spalacza, ktory dziala na dluzsza mete i pomoze mi w wykonczeniu. Prosze nie pisac iz potrzebna mi masa gdyz nie jest to moim celem, musze utrzymac szczupla sylwetke i odpowiednia [...]

Witam osatnio w jednym z postów wypisałem mniejwiecej jak cyklik bedzie wyglądał.Za wiele osób sie nie wypowiedziało dlatego postanowiłem otworzyć swój własny temat. Wiec tak: BOOSTEREK-No explode 1230g GAINEREK-Mutant_Mass L-GLUTAMINKA-Olimp mega caps MONO-Olimp mega caps Mniej wiecej tak to wygląda.Zastanawiam sie czy nie zastąpić glutaminy i [...]