ODZYWKI

nie;-) gdyby nie bialko czlowiek by nie urosl. ta pani nie odroznia odzywki od sterydu i w tym tkwi problem. ale internet jest dla kazdego stad trzeba uwazac na takich szarlatanow.

No dokładnie, wg tego artykułu na polskich siłowniach notorycznie bierze się sterydy czyli odżywki białkowe :D

http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/odzywki-biakowe/56577/1/ i niechaj koxująca moc białka będzie z Tobą ;)

7 jajek na sniadanie? masz spust jak tyle dajesz rade zjesc, do sniadanie warzywa daj, margaryna zdrowsza jest od masla, pange zamieniaz z inna ryba/miesem, z 6 oliwe i serek, warzywa na 7, a 6 daj jakies bialko, wegle i warzywa, napisz jakie btw masz wogole nie ogarniam co ty tu napisales. maslo maslane. zero ladu i skladu co do autora: tam [...]

co wy za głupoty piszecie z tymi warzywami? warzywa do każdego posiłku. ile kcal ci z tego wychodzi i rozkład btw bo nic nie wiadomo gdzie zdrowe tłuszcze? oliwa z oliwek, lniany nie rozumiem co to za problem wziąć do szkoły kilka kanapek razowca, serek wiejski, i garść orzechów albo słonecznika, dla chcącego nic trudnego po treningu normalny [...]

odzywki narazie bierz witaminki, l karnityna oraz magnez, izo plus lub carbo

średnia ta dieta w posiłku 1 wrzuć 30g odzywki białkowej + do tej 20-30ml oliwy po co walisz na noc gainera?

witam. Od jutra zaczynam cykl, wszystko wskazuje na to że potrwa on 5 tygodni, mam nadzieje że zdrowie dopisze... Trening po uwagach forumowiczów został zmieniony za cenne uwagi jeszcze raz dziękuje i licze na ewntualną pomoc w przyszłości... Poniżej skorygowany plan treningowy, będę go realizował przez najbliższe 5 tyg. pózniej zobaczę ale coraz [...]

odzywki to suplementy Witami i wartości odżywcze ale wolałem się upewnić bo niektórzy mówią ze rośnie a niektórzy że maleją.

ludzie to dziwni są kto opowiada takie bajki 8-) od odżywki białko-węgle czy praktycznie od żarcia w prochu kurczą się jądra /-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-01-15 15:13:41

no właśnie w tym sęk, że serek wiejski to chyba nienajlepsze źródlo białka w środku dnia, bo się długo wchłania, z tego co wiem to dobrze zjesć przed snem. Napisałem że odżywki od razu po treningu, a godzinke później normalny obiad. Oliwe z oliwek włączę do diety.

Gdzie siłownia? Do tematu - póki co suple i odżywki zbędne, starczy białko. Glukozamina - niewiele daje. Na co powinienem zwrócić uwagę, żeby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha? 1. INTERWAŁY, INTERWAŁY,INTERWAŁY. Nie bieganie stałym tempem. CROSSFIT, jednoręki, sprinty itd. 2. DIETA. Tnij węgle, dodaj białka i tłuszczy. Zmieniony przez - _Knife_ [...]

wiek: 15 waga: 55kg wzrost:170 cm Staż: 2 miesiące treningu Cel: Zdobycie masy Odżywki/suplementy: Żadne Czy masz dietę?: tak (swoją ;p troszkę niedopracowaną) Zmieniony przez - serni w dniu 2012-01-15 17:52:38

i jakie odżywki będą w tej sytuacji najlepsze ??

Marta może jakieś ziółka na toksyny ?? A na paznokcie poza olejem z wiesiołka i kokosowym mogę CI polecić Nail tech (jeśli malujesz) lub odżywki z Evelie - bodajże diamentowa jest najskuteczniejsza :-)

Chciałbym się przy okazji podłączyć bo mam podobny kłopot jakiego stacka wybrać, , myślę o Trec SAW albo Mesomorph, ale nie wiem co byłoby dla mnie lepsze, oto kilka danych o mnie, byłbym wdzięczny za odpowiedzi: 2) wiek 24 3) waga/wzrost 96kg 184 4) staż treningowy łącznie 8 lat, regularnie od 5 miesięcy 5) cel cyklu 100% SIŁA (przygotowanie [...]

Odżywki uzupełniają braki w diecie, nie zastępują jej i nie są magicznym sposobem na masę. Poczytaj podwieszone posty odnośnie odżywiania się

Gdzieś był temat w dziale olimpa na temat przetrzymywania odżywki z mlekiem, w pracy sobie lepiej rozrób, mleko do szejkera, proch w torebkę foliową.

kupiłem bo czytając sfd wynika że odżywki białkowe są przydatne

http://www.tanie-odzywki.pl/ a co sadzicie o tym sklpeie?