ODZYWKI

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu.

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu. Nie wiem czy suplementacja omega 3 w formie suplementu diety w chwili obecnej jest dobra.

J/Tomek. Cel zakupu odżywki musi mieć jakiś powód. Chyba, że kupujesz żeby kupić bez żadnego pojęcia o swoim odżywianiu.

Kolego nie wiem kto zalecił Ci stosowanie odżywki Carbo bo to nic innego jak cukier z dodatkami. Nie kupuj nigdy suplementów bez wcześniejszego zapoznania się z przeznaczeniem. W żaden sposób ta odżywka nie wpływa na hamowanie wzrostu ,bo jak wcześniej napisałem jest to tzw jedzenie w prochu .

porównanie troche z dupy .. przeciez taki platynov do np. swojego klienta co przyjdzie po odżywke nie powie Ty mała kuhwo, dzivko itp. po prostu ma taki sposób prowadzenia bloga, zreszta ... nie chcesz nie oglądasz .. jedni lubią jak im sie makaron na uszy nawija, tak jak to robi wiekszosc jutuberów powielają jedno i to samo.. a drudzy lubią [...]

Odżywki i suplementy dobiera się według braków w diecie, więc trudno cokolwiek doradzić nie wiedząc jak się odżywiasz.

Tak jak koledzy wyżej jesteś typowym napalencem na mega przyrosty po kreatynie bialku itp. No cóż. rozczarujesz sie. Tez przechodziłem ten okres i teraz wiem ze to była wtedy głupota. Szpan przed kolegami ze bierzesz? Nie taki jest w tym cel. Pokaż nam ta dietę bo tylko w niej i treningu będzie warto coś zmienić a nie odżywki.

opinie mozesz poczytać w dziale odżywki i suplementy masz poddział leksykon, tam wybierasz daną firmę i szukasz produktu.

Po treningu zbilansowany posiłek. Odżywki tylko uzupełniają dietę ,nie zastępują posiłków. Jeżeli masz możliwość dostarczyć odpowiednią ilość makroskładników z diety ,to nie korzystaj z odżywek.

NIe chce brac przed sauna spalaczy. Jedynie co uwazam to BCAA i odzywki bialkowej. W sumie wszystko biore oddzielnie. Lekow tez nie biore, moze tylko mineraly i witaminy.

witaj, Ad.1 tak można tylko musisz wliczyć w bilans. Ad.2 po siłowni od razu dawałbym coś lekkiego gdyż mamy wtedy uboższą florę bakteryjną czyli coś w płynie , to jest miejsce na odżywki. Ad.3 Mogą byc pieczone ziemniaki, bataty czy inne źródło węglowodanów. Generalnie to wylicz zapotrzebowanie [...]

Obecnie jem połowę tego co jeszcze miesiąc temu, więc zmiana trochę gwałtowna. Na głód nie narzekam, aczkolwiek przyznam - czasem go odczuwam i jak taka sytuacja ma miejsce nie katuje się, tylko zjem coś drobnego - jakiś banan. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy obudzę się o 2-4 w nocy, wtedy jakoś przetrzymuję i jem śniadanie o 7. Zmiany duże, sam [...]

AllNutrition ma bardzo dobre odżywki białkowe i w bardzo przystępnej cenie Nie słuchaj tego co mówią ,bo w większości to niepotwierdzone bzdury

Coś w tym jest jeśli chodzi o kawę.. :) Łapie się na tym że czasem łapie za jedzenie które daje mi "kopa" energetycznego lub właśnie pije kawę. Tylko ze snem mam troszkę kłopot potem bo budzę się kilka razy w ciągu nocy. Przyznam że jedzenie to moja piąta ahillesowa, nie potrafię samodzielnie ułożyć odpowiedniej diety. Wstawiam dziś ponownie [...]

Coś w tym jest jeśli chodzi o kawę.. :) Łapie się na tym że czasem łapie za jedzenie które daje mi "kopa" energetycznego lub właśnie pije kawę. Tylko ze snem mam troszkę kłopot potem bo budzę się kilka razy w ciągu nocy. Przyznam że jedzenie to moja piąta ahillesowa, nie potrafię samodzielnie ułożyć odpowiedniej diety. Wstawiam dziś ponownie [...]

ta odpowiedz nic nie wnosi do zadanego pytania... wiem co to sa za skróty, tylko czy taki odbieganie od normy jest czymś groźnym ? i czy może być spowodowane przez ww odżywki. Jeśli chodzi o limfocyty to jest lekko podwyższone, bardziej martwie sie o neutrocyty niskie Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2016-06-19 19:33:57

Jest jedna rzecz lepsza od wszystkich suplementow dla sportowców itp. Nazywa się dieta :). Najlepiej bedzie jak takową ułozysz sobie i bedziesz jej pilnować byleby nie bylo zbyt duzej nadwyzki kcal bo wtedy obrosniesz w tłuszcz. dołoz sobie z 50-100 kcal i obserwuj organizm jak bedzie powoli przybierac na wadze to zostaw. Odżywki zbedne.

lekarz jak to lekarz, mowi odzywki?? sterydy? panie umrzesz pan... wlasnie datego pytam tu, czy mozna brac testosteron i orale tupu meta , w dopingu pytalem to do lekarza odsylaja a lekarze sie nie znaja, ktos z was bral ibylo ok albo lekarz sportowy tu jest?

Witam, mam 17 lat, ważę 60 kg i mam 169 cm wzrostu. Czy branie białka jest bezpieczne i czy mi się opłaca je zażywać? odzywki bialkowe czy weglowodanowo-bialkowe sa produktami bezpiecznymi. blizej tym produktom do jedzenia niz suplementu diety, wiec nie ma ryzyka, ze jakas substancja zjedzona w wiekszej, niz zaleca producent/badania, ilosci wywowa [...]

Mo zapewne diety nie ma ,,ale duzo je,,...oczywiscie tylko zdaniem autora wiec te odzywki bez odpowiedniego odzywisnis nic Ci nie dadza