ODZYWKI

Mam do sprzedania następujące odżywki : 1. TOP MASS z Olimpu 3,1 kg . Prawie cały , chyba zjadłem jedynie dwie porcje. 2.Mono Kreatynke z Vitalmaxa w proszku , pół puchy 500gramowej. Do tego jakieś 15 tabsów Mono z Olimpu. 3.BCAA Mega pomieszane z Olimpu i z Vitalmaxa , będzie tych tabsów około 30 4. Saszetki Animala Packa będzie ich 25. Sprzedaje [...]

a robisz regularne badania? i ile jesz orali? kiedyś wszyscy brali sylimarol bo nic innego nie było tak jakby s powiedział, że np po co nam odżywki białkowe bo kiedyś wszyscy jako źródło białka pili mleko i nie narzekali Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-03-02 15:22:27

byłem u lekarza ponoć niby od proszku to jest wziełem Wapno wypiłem i zyrtec zobaczymy narazie jest ok ulzyło troche ale nie tak jak nalezy odzywki nie biore zobaczymy jutro jak to będzie wyglądac , jak pisałem powyżej hp też zawiera beta alanine i tego nie było

Jakie plany przerabiałeś ? Odżywki sobie daruj... dopracuj diete, nie kupuj bo zmarnujesz tylko kase, przy tej wadze możesz wszystko wyciągnąc z jedzenia. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Najplepsze rozwiązanie dla ciebie na 4dni. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-02 [...]

Co do odżywek "na stawy" to inny dział, "Odżywki i suplementy". Planu nie musisz mieć, jeździj 2-3x w tyg. w dni bez treningu siłowego, zacznij od 20min i co tydzień dodawaj. Pzdro

Sezon ruszył ale poczekajcie jeszcze do kwietnia wtedy bedzie sie działo. A jaki ruch bedzie w działach Doping i Odzywki haha

Morales_37 - trochę przesadziłeś... :] Bez odzywki białkowej wstawiłem takie ilości jak mi poleciłeś... DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA = B 3,9 T 1,6 ww 3,9 kcla46,3 Ja wcześniej zakładałem zapotrzebowanie na białko 2g na tłuszcz 1,5g na węgle 4g poza tym nie urobię na tyle myślę że 500g cyca No i mutanta nie oddam ! ;D a jak z DNT ? [...]

Maya S - z Gaspari Nutrition Myofusion jest super, chyba wszystkie smaki są świetne ja nie znoszę wanilii, a ten whey waniliowy bardzo mi smakował Z inych jest tak: ABB Pure Pro Powder - czekolada CNP ProDessert - spróbuj tego, niebo w gębie, taki budyń jakby, można na kolacje jeść pycha CytoSport Complete Whey - miałam i smakowało mi ponoć [...]

Jak na ten etap to mysle ze najlepszy bedzie zwylky trening typu FBW, najlepiej 3 razy w tygodniu. Rob 1 cwiczenie na kazda partie miesniowa, moze byc np tak: 1. Przysiady 3x15 2. Wyciskanie sztangi 3x12 3. Wioslowanie sztanga 3x12 4. wyciskanie sztangi nad glowe 2x12 5. Uginanie ramion ze sztanga 2x12 6. Wyciskanie francuskie siedzac 2x12 To taki [...]

Dzięki Ci wielkie za pomoc, ze jako jedyny mi chcesz pomoć i doradzić Bede musiał zastąpić kilka cwiczen innym np. Wyciskanie sztangi nad głowe, bo nie chce kregosłupa obciążać. A mogłbyś mi powiedzieć jakie te odżywki moge brać, samo białko czy cos więcej.

Witam ćwiczę na "sucho" już od kilku miesięcy i widzę że przyrost mej siły i masy spada to oznacza że mogę przyjąć jakieś odżywki/suplementy.. Głównie chodzi mi aby nabrać siły i szybkości przy czym trochę wytrzymałości więc co myślicie?? co powinienem zażyć?? Zastanawiałem się nad "Kre-Alkalyn Powded" dość tanio wychodzi z tego co się orientuję [...]

Witam, wracam po 2 letniej przerwie do piłki noznej i chce odbudowac kondycje i szybkosc jaka mialem kiedys. Interesują mnie odzywki ktore moga mi ulatwic powrót do formy. Trening 3x w tygodniu trening biegowy i 3x silka. Narazie zdecydowalem sie na BCAA,NAG Przed treningiem i carbo po treningu.

witam, chciałbym sie poradzic i uzyskac info na temat odzywek typowo na sile. chodzi o duzy przyrost sily a maly masy... z gory dzieki

dzięki za dobre słowa dziś wypiłem pierwszą porcję białka( miałem ochotę na coś innego przed snem niż znów twaróg) no i moje wrażenia: na galerianke OMG na hama o KU...A po prostu mega wielka piana, mimo iż tylko użyłem 30gram odżywki, 200ml mleka i ok 150ml wody , to jest miazga:)normalnie do końca szejkera podchodzi piana smak hmm dla mnie [...]

Na siłe to jest trening a nie odzywki, ANKIETA DZIALU

Najdroższe jest utrzymanie diety poza tym profilaktyka kosztuje. Jak nie masz siana to leć na sucho z odpowiednio zbilansowaną dietą i kreatyna, odżywki i będzie dobrze. I nie pisz że ci na sucho już nic nie idzie bo nie ma takiej możliwości

Jestem strasznie oporny na odżywki, nawet najmocniejsze boostery w podwójnych i potrójnych dawkach mnie nie ruszają. A ile można ćwiczyć, bez porządniejszego wspomagacza :/ Wszystkie osłonki będą kupione. Odżywki wspomagające już mam. Odblok jest. To czemu nie wystartować z mdrolem ? Jakie jeszcze koszty mogą mnie czekać mając wszystkio zakupione. [...]

nie 12cm to wcale nie mało jesli to fajnie wyglada to nawet calkiem spoko. Hmm mowisz ze malo poczułes te odzywki sa 2 opcje albo za duzo sie po nich spodziewales albo dieta lezy kompletnie ale widze w profilu ze dieta jest. Wez tego drola i zobacz czy cie kopnie bo jesli nie to musisz sie zastanowic co zle robisz, bo nie wierze ze na odzyweczka [...]

U ciebie warto zwrócić uwagę na regenerację. Co do diety, to dorzuć trochę dobrego tłuszczu z oliwy z oliwek lub oleju lnianego, np. po łyżce do każdego posiłku. A co do odżywki proteinowej, to ja osobiście już bym włączył ją na twoim etapie zaawansowania, bo widać, że nie zawsze masz możliwość zjeść.

Najlepiej twaróg półtłusty bo się wolno wchłania ( jeśli dobrze pamiętam to dlatego, że zawiera kazeine) i do tego jakieś tłuszcze. Co do odżywki to te polecają Night protein blend i sp80 .