ODZYWKI

czekolada >90% jest kozak odzywki i batoniki bialkowe tych wszystkich "fitów" bym nie ruszal chyba ze na masie od czasu do czasu zawsze mozna samemu ulepic i tez dobre, a wiesz co dokladnie siedzi w srodku

A co ma piernik do wiatraka? Suple to suple a sterydy to sterydy. Może lepiej napisz co konkretnie chcesz przyjmować z supli bo moim zdaniem takie rzeczy jak odżywki czy kreatyna bierze się na cyklu. Nie musisz robić przerwy po cyklu żeby móc przyjmować suple. Nie rozumiem tego toku myślenia. Suple wzbogacają Twoją dietę w pierwiastki, minerały i [...]

nie unikaj tluszczow, bo witaminy nie beda mialy sie w czym rozpuszczac. Postaw na zdrowe zrodla tluszczy. Co do ilosci carbo zdecydowanie za duzo wegli z odzywki.

Posiłek przed treningowy jest wzorowany na jednym z podwieszonych tematów z odżywiania mówiący o tym, że posiłek przed treningowy powinien składać się z 15g białka i i 35g węglowodanów natomiast po treningowy z 40g białka i 70g węglowodanów. Dodatkowo zaleca się posiłek w formie napoju, a więc odżywki w tych dwóch porach tak więc posiłek po [...]

Słuchajcie ile te odżywki mogą leżeć, żeby nie straciły na jakości. Oczywiście nie będę ich otwierał chce kupić je teraz żeby kasy nie przesiać.

Dzień 106 Miało być ładowanie i było, nażarłem się jak głupi. Jeszcze dziś mi się nie chcę jeść. Wczoraj zaliczyłem wypad nad jezioro i nieopacznie przesadziłem z opalaniem, cierpię od wczorajszego wieczoru, przez to nie poszedłem dziś na siłownię i zmienił się się trochę tygodniowy rozkład treningów, ale o tym napiszę dokładniej w rozpisce z [...]

Odżywki to tylko uzupełnienie diety, która jest odpowiednio ułożona Jeśli chcesz się odwdzięczyć kliknij w pajacyka

za praktycznie nowy full wypas ps3? 1400 chyba ze kasa+odzywki

bez jaj? zabroniona we francji? nie chce mnie sie szukac czy tak czy nie ale nie raz przewozilem proch w podrecznym tyle ze UK/IE <-> PL w rejestrowanym bagazu - czyt. duzym - nie bedzie wogole problemu w podrecznym pewnie kaza Ci otworzyc i pokazac co to jest - ale nie powinno byc problemu kiedys przewozilem pelno probek bialka w woreczkach [...]

Przepraszam, że dopiero teraz odpisuję, ale nie miałem neta. Przeczytałem wszystko i dopiero teraz narobiliście mi w głowie mętliku. Jedni za jednym, drudzy za drugim. Tak, jak mówiłem rozpocząłem fbw by geogru, już 1 trening za sobą i jutro następny ? Wklejam dokładną ankietę: 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 91 kg 3 .WZROST:196 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: [...]

Z tym pytaniem do działu "odżywki i suplementy"

Pierwsza fota to odżywki na cykl za miesiąc(zacznę je jeść w połowie sierpnia ale brakuje jeszcze(będę na dniach dokupywał) SUSa500 i OXANAVARu PROP ; ) a druga fota to z przed roku;] Pozdrawiam! Zmieniony przez - ArniZBW w dniu 2011-07-18 19:42:45

Chciałbym poprawić sylwetkę i zwiększy masę mięśniową ale musze się utrzymać do 75 kg więc muszę najpierw zrzucić tłuszczu żeby potem nabrać suchej masy nie wiem jakie brać suplementy aby mi w tym pomogły,dieta jest nie najgorsza, Dotychczasowe brane odzywki to :kreatyna trec cm3 ,białko wp z ostrowii,amino 5500

branie odżywki białkowej wg etykiety jest totalnym nieporozumieniem. To jest "kotlet w proszku" - dawkujesz wg potrzeb jeśli masz problemy ze spaniem, proponuję zrezygnować z wieczornego szejka białkowego i zobaczyć czy się nie poprawi...

Dzień 107 Nie wiem czy to przez niedzielne nażarcie się czy przez spalenie się na słońcu, ale przez cały dzień fatalnie się czułem, na jedzenie nie mogłem patrzeć, dlatego ratowałem się prochem. Żołądek miałem ściśnięty, no i wieczorem zwymiotowałem Trening też odpuściłem, bo jakbym zarzucił sztangę na spalone barki, albo oparł się plecami o [...]

konieczna jest dieta + trening profesjonalne porady otrzymasz w serwisie: www.dobierz-odzywki.pl

marek1910 Posłuchaj odzywki suplementy to narzedzia cwiczysz i z czasem stazu i wiedzy mozesz jakie wyjac i zaczac nim pracowac, ale musisz wiedziec kiedy i jak, nie słuchaj kolegów bo bzdury ci wcyiskaja młdozi sa sami niewiedza pojecia nie maja gdzies cos na siłowni podsłysza i powtarzaja. Naucz sie odzywiac , bo to sprawa nie łatwa i wymaga [...]

danielqq 1.nie ma miejscowego spalania tłuszczu, wiec nie uda ci sie pozbyc go tylko z okolic brzucha. co do konkretnego pytania j/w dział ODZYWKI I SUPLEMENTY jeżeli jednak chcesz pomocy z dotyczaca planu treningowego metody to jak najbardziej pytaj

interesuja cie jakies odzywki ? + kasa?

Zrób na początek 1 zestaw Odżywki bez konkretnej diety - nie ma sensu. Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-19 13:20:46