ODZYWKI

1 .WIEK: 15/16 lat 2 .WAGA: 60 kg 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:97 -Udo:50 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy i być jak hardcorowy koksu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cm3 (dwa cykle) X pand (w tabletkach) białko WPC80 & magnum 8000 1600g i to wszystko 8 .TENDENCJA DO [...]

No właśnie cena jak na taki skład i ilość aż podejrzanie niska. Nie odnosicie czasami wrażenia że Nutrabolics może wypuszczać na Polskę szrot ? Nieraz odżywki Amerykańskich firm w Europie są gorszej jakości niż w USA.

6.30 - Śniadanie: ok. 325kcal 40g płatków owsianych: 4.5B; 25ww; 3T; 146kcal 1 jajo całe: 12B; 0.62ww; 9T; 139kcal Plaster sera żółtego + orzechy włoskie: 40kcal 10.15 - Drugie śniadanie (w pracy): ok. 300kcal Kanapka - chleb pumpernikiel, Dwa plastry szynki, plaster sera, jajo, Pomidor: 21B; 18ww; 11T; 290kcal Lub Pumpernikiel z puszką [...]

5 miesiecy stalej suplementacji... sa odzywki, ktore daja szybsze dzialanie, zatem szkoda wydawac na to pieniadze. Odnosnie hmb: http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html podsumowujac: hmb moze przyniesc "jakies" efekty dla osob niewytrenowanych

możliwe że to problem natury hormonalnej, jesli przy niskim poziomie tkanki tluszczowej -0 utrzymuje się zatłuszczenie okolicy sutków, moża zasiegnąc porady lekarza. jesli szukasz bardziej szczegółowej porady dotyczacej suplementacji, załóz konto i zadaj pytanie w dziale odzywki i suplementy wypełniając specjalną ankietę

1. Musisz ułożyć sobie odpowiednią dietę z dodatnim bilansem energetycznym, bez tego żadne odżywki nie pomogą. 2. Musisz ułożyć sobie odpowiedni plan treningowy. 3. Suplementację zostaw sobie na czas, kiedy zobaczysz,że mimo odpowiedniego treningu i diety rozwój muskulatury zatrzymał się lub bardzo mocno spowolnił.

wiem wiem zkaup bedzie duzy:) bardziej chodizlo mi wlasnie o to czy spokojnie moge na mono wejsc, ale moje watpliwosci rozwialiscie rozumie , ze odzywki zaczC brac dopiero w momencie , gdy przy zmianach treningu odpowiedniej diety nie bedzie przyrostow??czy moze warto troche predzej?

za dużo odzywki białkowej za mało jedzenia , bedziesz głodny i bedziesz podjadał !

Przez pierwszy miesiąc chcę zrobić ogólnorozwojówkę. następnie jak zakupię odżywki, to zrzucić oponkę z brzucha. jak już nie będzie zalegał fat to lekką massę. a ten plan, który ja sobie rozpisałem nie może być?

Witam ! Chcialbym sobie wyżeżbic mięsnie przedewszystkim kaloryfer na brzuchu mam 18 lat i troche duży brzuch od piwa. Z siłowni moge korzystac 3 razy w tygodniu czy mogby mi kos podac proste cwiczenia odzywki i diete dzieki której moge w krutkim czasie wyrzezbic sobie miesnie ? Prosze o odpowiedz najlepiej na gg 3289439

AD 1 nie nit planu nie ulozy - sam to zrob (zabierz sie za to jak bys zaczynal treningi od 0 bo to ze bezsensownie podnosiles jakis ciezar nie znaczy ze naprawde trenowales) no i ta dluga przerwa ... AD 2 nie jezeli zostanie to uwzglednione w diecie AD 3 dieta - dzial odzywianie (odzywki niepotrzebne zupelnie)

ciekawi mnie jeszcze skład tej nowej odżywki czy ktoś mi może podać?

Koledzy towarzysze,po pierwsze i tak już od pół roku nie urosłem nawet 1/10 centymetra wieć już chyba spokój(to dobrze,już swoje urosłem:) )a po drugie jak mam możliwości i jakoś tak mam że siła mi rośnie elegancko to chcę ją rozwijać,i po trzecie jak nie chcecie pomaghać to nie ale to chyba moja sprawa czy jem odżywki czy nie,one i tak nie [...]

Jak będę ćwiczył,i pojawi się coś niepokojącego jakieś bóle lub coś to odstawię odżywki i przestanę na jakiś czas ćwiczyć ale na razie póki mam motywację to będę ćwiczył.

Dogonic Pudziana za pozno zaczales Pudzian bral juz koks od 10 roku zycia wiec zostaly ci bierki a tak na powaznie to tak j/w szkoda zdrowia tym bardziej w tak mlodym wieku gdzie sam rosniesz bez wspomagaczy wiec odzywki max suple nic wiecej

chlopie masz poje***go kuzyna ze sklepu... odzywki ladnie zabezpiecz na polce i bierz sie za miche i trening. Jesli zaczniesz wpieprzac prochy wyrzucisz tylko kase w bloto. Jak to sie mowi "na poczatku od patrzenia na sztange puchniesz". Wrocisz za 6 miesiecy z wiekszym doswiadczeniem i wtedy porozmawiamy o odzywkach. Poki co nie jest ci [...]

2 dni stosowania Thermo Speed i powiem tak. Ogromne pobudzenie, najgorsze, ze treingi mam mniej wiecej o 18. Wiec biorac 2 kap. przed treningiem mam problemy z zasnieciem. Jakos brak apetytu, a od srodka mnie ssie :) Z biegiem czasu taki stan rzeczy minie, czy bedzie sie to utrzymywalo przez caly okres brania tej odzywki?

Do nabrania masy potrzebna Ci jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , odżywki są tylko dodatkiem . Zajrzyj do tego działu i poczytaj posty podwieszone - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

kaczel myslisz że odzywki wszytsko załatwią? tez jesteś w błedzie to nie streydy

"kaczel myslisz że odzywki wszytsko załatwią?" NIe nie mysle tak, wiem ze jesli odzywka to takze odpowiednie odzywianie inczej nic nie bedzie z tego:]