ODZYWKI

ok nie wiedzialem o tej pray serca w wytrzymalosci ale to faktyczne...to bede bral w czasie uropu zimowego. 2. zostaje mi co jeszcze brac???jakie dawki???co na odblokowanie???jakie do tego odzywki??? dieta wiadomo :D

sonny będą jeszcze jakieś nowe odżywki aminokwasowe vitalmaxa, chodzi mi o to czy powstanie oddzielnie AAKG i itp. ??? zapowiada się coś takiego ???

Wrzuc do 300ml jogurtu naturalnego 2 banany, 30g odżywki wysokobialkowej (80% lub więcej) wszystko do miksera i smacznego

co to za odżywki w tych słoikach nawet nie pytaj i nikomu ani slowa o tym co widziales , na czyms wkoncu trzeba rosnąc pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-26 14:33:27

Wy sobie jaja robicie jakieś ? W dziale strongman 10 prac dotychczas a w TS dopiero jedna !!! 500 zł na odzywki w sklepie to dla was mało zeby coś nakrecić z codziennych treningów.

Moj koles tyle samo wazyl przed czerwcem teraz wazy 75 kg...xD powiem Ci tak dieta, trening, oczywscie aeroby tez i jeszcze jakis reduktor... ;) powiem Ci ze koles ma u mnie respect za wytrwalosc wyglada super w porownaniu do tego co bylo teraz robi sobie mase oczywscie jakies odzywki i czysta masa poleci teraz bo to co mial to mu wisialo a raczej [...]

witam mam 18 lat 183 wzrostu i waze 75kg. chce zaczynac trening i prosilbym zeby mi ktos pomogl z ulozeniem treningu i jakie odzywki ewentualnie powinienem wziasc.

sory-to mój pierwszy post na tym forum i po prostu nie obejrzałem twojego profilu.rozumiem ze pytasz o odżywki i suplementy.dobrze by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka [...]

Nie poszedłbym. Co do tematu to chodzi mi o to czy mozna połaczyć te odzywki by był lepszy efekt, bo osobno wiem jak kazda brać

z takimi dawkami to idz spamowac na Suple i odzywki

witam. mam 18 lat 181 cm i waze75kg. chcialbym aby ktos pomogl mi ulozyc moj plan treningu. chcialbym dobrze wygladac. ale nei wiem jak sie do tego zabrac i czy trzeba brac jakies odzywki itd. z gory dziekuje

wogole tamten dzial mnie rozpier..... a mianowicie znawcy :D koles z waga 60 kg i bicepsem 32 tlumaczy wszystkim ze tylko odzywki bo on na tym bazuje i udaje znawce :D

Nie lubie klamcow, jeszcze Ci cykl rozpisywalem Grr.. http://www.sfd.pl/Syfy%2Dprosze_o_rade-t344992.html "...Teraz moje pytanie mam 19 lat cwicze od 3 lat ,2 lata juz szamam odzywki,chyba za szybko wzialem sie za stacki i horse powery bo wlasnie spotkalem ta znana wszytkim "sciane".I po dlugich rozmowach z kolega ze sklepu [...]

Zawodowcy na starość często mają problemy ze stawami, ale dlatego że muszą podnosić coraz większe ciężary, dlatego wydają po kilka tysięcy na odżywki, diety itp. by to uchronić, ale jak ćwiczysz rekreacyjnie i powoli idziesz w górę to nic Ci się nie stanie.

kreatyna nie ma nic do tego drozeje białko, surowiec i to co na nim oparte czyli odzywki wysokobialkowe, bulki i gainery

ale jeżeli chodzi o trening to zwróc sie z tym dylemetem do odpowiedniego działu/Trening/. jak trenowałes w tym okresie i jakie osiągnięcia miałeś/masz/? po ustalenieu rodzaju treningu, odżywiania -dopiero wtedy możemy ci dobrać odżywki czy suple... odwrotnie się nie da... myslę, że mimo wszystko nadal na mase powinienes trenować- bo jak wynika ze [...]

Faktycznie, nie mialem odpowiedniej diety a treningi byly intensywne, staralem sie bardziej wyrzezbic cialo, zwiekszyc sile nizleli nabrac masy Teraz mam układam diete, i planuje kupic odzywki tak, 200 zł na cykl

problem nabierania masy to sprawa diety i żadne odżywki tutaj nic nie pomogą a co do tych zestawów to obojętnie który z nich będziesz miał efeky bea takie same bo są to podobne zestawy... róznicy napewno nie odczujesz

mi tez sie nie chce tego szukac:) tak samo jak i tobie:) ellis i qazar o tym pisali. na kolacje wszystkie białka dobre tylko dodawaj tłuszcz i przedłuzysz wchłanianie. ale bez dodawania tłuszcyz to jajka(bialka), sery no i odzywki... szybkowchłanialne to własnie ryby srednio to mieso(zalezy jeszcze jakie...bo kura szybciej niz wołowina) szybko [...]

Jesli chodzi o drugi posilek to jestem w szkole wiec wiecej jak odzywki bialkowej nie wezme. czyli orzechy do sniadania na kolecje ser bialy + oliwa ??????????????