ODZYWKI

Ja z moim kolega zrobiliśmy sobie diete kupiliśmy kreatyne i grainera,było dobrze ale się pózniej dowiedzieli w klasie,że odzywki bierzemy=koks aż głowa boli z niewiedzy ludzi.I jak im tu wytłumaczyc ,narazie im przeszło ale zdjęcie koszulki na w-f i widok kolegów--BEZCENNE

To sie zgadza. Ja byłem akurat na treningu. Wpadł w czrnej bluzie z kolegami , pochodził po całej siłce po wszystkich pomieszczeniach, porozglądał sie, i poszedł potem coś zjeść, w holu głownym można było tylko pogadać i cyknąć fotke. Impreza Lipa , ja poszedłem po 15 min do domu, ps. coś mi sie z daje, że przyleciał od tak , wzioł kase lub [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? Zdecydowanie Technika - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Nie uwzględniam - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Nadgarstki troche bolały kiedyś, troche prawy bark. Przyczyna to [...]

o cp jest wszystko w dziale: odżywki, suplementy! wystarczy poszukać!

ok. poczytalem to wszystko i duzo naprawde sie dowiedzialem...ale teraz to ja juz kompletnie zglupialem...wprowadzcie mnie na dobra droge bo sie gubie w tym wszsytkim:((i tace nerwy..a wiec tak napisze jak to bylo od poczatku...trenuje ok 3 lata nigdy nie bylem chudy..zanim zaczalem cwiczyc bylem po srodku ani nie chudy ani nie [...]

omka jeden zastrzyk w tyg deca 200mg tyg i metka 15 mg tyg odblok był odzywki zajadam ale cos by sie przydało jakis mocniejszy antykatabolik i dlatego zastanawiam sie nad clenbuterolem co wy na to?

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? ciezko jednoznacznie stwierdzic, im dluzej cwicze tym mniej "biore", ogolnie dosyc szybko dochodze do palenia miesniowego co nie oznacza ze sie oszczedzam i biore mniej niz pozwala mi organizm - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich [...]

po co suple/odżywki jak ma sie 14 lat?? po gainerze nie moze ci nic byc oprocz sraki!

Nie zaczynaj tak "z miejsca" jechac z odzywkami, na poczatku MUSISZ ulozyc sobie odpowiednia diete bo mozesz sobie napaskudzic (jesli masz np. Skaze bialkowa) pojedziesz na diecie z miesiac, to mozesz zaczynasz walic "koksy" tylkorob to z glowa, pamietaj wyniki przyjda same jak bedziesz systematycznie trenowac i przede [...]

Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]

mierzac miarką z treca odzywki vitala ile gram bede miał? zakldajac ze nabieram jedną pełną miarkę prosiłbym o pomoc chodzi o gainer 1

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? NIEDA SIĘ ZROBIĆ SIŁY Z POMINIĘCIEM TECHINKI,ALE W ODWROTNĄ STRONĘ TAK - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? TAKA WIEDZA JEST W MOIM PRZYPADKU NIEODZOWNA - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie [...]

jesli są stosowane w dawkach podanych przez producenta to nie wpłyną na pewno szkodliwie na organizm. lecz jesli mamy alergię lub jakis problem występujący przy spożywaniu danego składnika to jest jasne ze produkt zawierający go jest dla nas przekreślony. Mozna udać się do lekarza sportowego z opakowaniem interesującego nas suplementu dla [...]

A Ty bierzesz odżywki/suple??

jak juz musisz cwiczyc w takim wieku to cwicz z glowa (tylko wybrane cwiczenia) i odpusc sobie na razie odzywki , skup sie na tym zeby dobrze jesc i wpadnij za dwa lata

po pierwsze nie ten dzial jesz rano sniadanie, do szkoly bierzesz odpowiednie kanapki i jak chcesz to jakies odzywki w zaleznosci od brakow, przychodzisz i szamiesz dalej... nie ma co rak zalamywac. tu nikt ie jest zawodowym kulturysta i wszyscy mamy szkoly/prace. trzeba sobie radzic

ja biore co sie da nieraz nawet jak chinskie zamawialem do domu i matka nie jadla np. to bralem se do szkoly a tak - owsianki z bananami i innymi paprochami w stylu rodzynki morele orzechy.. makaron z twarogiem ryz z jablkiem twarog z jogurtem banany / jogurt no i kanapki z pieczywa razowego odzywki a dzis biore 150 g kaszki bebiko =P z [...]

I POSIŁEK 4 łyżki muesli śniadaniowego (60g) jogurt owocowy 1,5% tł. (125g) szklanka mleka (250ml) II POSIŁEK 4 kromki pełnoziarnistego razowca lub 2 grahamki ser żółty (30g) margaryna (20g) jakieś warzywo - pomidor, ogórek (50g) lub owoc - jabłko itp. III POSIŁEK 4 kromki [...]

super oferta jak zobaczylem cene jedynej odzywki ktora jem od pewnego czasu profi whey mass to....

Wywal odżywki węglowodanowe.