ODZYWKI

przez 4 lata doszedlem do 160 na plasko , 250 martwy - dieta i odzywki.

Raczej nie. W treningu grupa krwi nie ma znaczenia. Co prawda zaczynają powoli wchodzić odżywki produkowane pod grupe krwi, ale to dopiero początki. Liczą się włókienka mięśniowe. Im ich więcej tym lepiej.

a ja się dziwie że mi stara na odżywki nie pozwala jak takie głupoty wszędzie opowiadają nawet w sklepach z garniakami

jak narazie duzo nie chce siana wydawac na odzywki......chce po prostu zobaczyc rezultat....

do dzialu odzywianie uloz sobie diete dieta = odzywianie suplemenatcja = suple /odzywki

chaczyk fajnie masz że ci starzy odżywki kupuja, jak ja kiedyś kreatyne kupiłem to był krzyk że sterydy biore latanie do kibla itp i od tej pory odżywek nie kupuje bo to strata kasy -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)

Bialko: -Co jesc ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich [...]

a nie doczytałem do końca Suplementy i odzywki nie wpływają w żaden negatywny sposob na wątrobe!!!!!!

ostatnio tylko wcinam suple i odżywki Inkosporu jakość najwyższa.I o to chodzi. A co do CP to źle wspominam.Smak okropny.Ale to tylko moje zdanie.

Banan jak IsoFruit sprubojesz to daj znac A ogolnie SciTec smakowo za***iste bialeczka robi. W tej chwili kontentrat jem, i z woda super (ogolnie wole odzywki z woda niz z mlekiem). Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-10-07 15:28:42

Odżywki w sprayu-->

zobaczcie jego opis z GG fajne odżywki

FightOrDie : kurva ale z ciebie konfident jak ja patrzyłem to ma napisane "sprzedam odzywki" moze zmienił cwaniak... Zmieniony przez - arekox w dniu 2006-10-07 20:02:32

Albo ćwiczysz, stosujesz dietę i osiągasz co chcesz. albo daj sobie od razu z tym spokuj. Mnie nie interesuje co mówią inni na temat moich misek z jedzeniem. Często pracuję od 8 do 22 i miski ze sobą mam 4 + odżywki. Uczę też w szkole i moi uczniowie noszą miski z jedzeniem i jedzą na przerwie. Co do supli. To naprawdę wywal tribulusa, za młody [...]

koledze polecam DIETE i TRENING MASOWY po ok 3miesiacach niech zapoda jakas odzywke np. cp za koks niech sie nie bierze ! tobie na 3cykl polecam DOBRE ODZYWKI a nie ssa ! Zmieniony przez - ciesl0r w dniu 2006-10-08 01:00:28

"Pamietaj ze moj gainer jest zrobiony z tych samych skladnikow co gainery firm sprzedajacych odzywki!!!" Kupujesz maltodekstrynę za ok. 4zł/kg, mieszasz ją z Ostrowią (22zł/kg) i tyle. 700g malto+200g ostrowii da Ci niezłego gainera za 7zł. Jeśli gość uwzględnia jeszcze mleko, to będzie taniej. Banalne... Ale jak widzę kilkadziesiąt zł [...]

III EDYCJA SPRAWOZDANIE Dnia 7.10.2006r. odbyła się III edycja Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc. Gospodarzem była siłownia Dorado w Sosnowcu z panem Lechem Czarneckim na czele, właścicielem siłowni. Tym razem w kategorii open wystąpiło 16 zawodników (5 po raz pierwszy) w tym 3 weteranów, 5 seniorów, 5 juniorów, 3 młodzików. [...]

jaki masz wynik w tym sezonie??:D i jaka zyciowke?? bo nie jest tak latwo zrobic 2 klase na 400 wiec to po sobie ale na szczesie jakos mi sie udało. przede wszystkim liczy sie trening na 400 nie jest lekki.ale odpowiedz na te pytania to postaram sie jakos pomoc. aa i jescze jedno juz brales jakies odzywki??

odżywki to takie żarcie w prochu, więc trudno tu mówić o efektach. Bierz wtedy kiedy nie masz okazji żeby zjeść lub jesz posiłek ubogi w różne składniki odżywcze. i po treningu.

Wybaczcie, nie wiedziałem gdzie ten temat założyć:) Do odżywiania go wrzucić czy do Odżywki i suplementy?