ODZYWKI

Jesli chodzi o diete polukaj tu: http://www.sfd.pl/temat127853/ - spis linków http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50408 - wstęp do odrzywiania.zacznij od tego:) http://www.sfd.pl/temat173140/ - o diecie na mase http://www.sfd.pl/temat39176/ + małe sprostowanie do tego arta ---> http://www.sfd.pl/temat154537/ http://www.sfd.pl/temat185328/ - [...]

sadze ze 30-50g odzywki soiowej to optimum

dieta -posty podwieszone odżywki i trening nie ten dział

pisałem kiedyś że z dietą narazie u mnie krucho narazie wydaje mi sie że mam troche tłuszczyku 180 cm na 88 kg, i mam plan według mnie rozruchowy i dlatego te zakwasy bo wydaje mi się że siły troche mam a reszta to lipa budowa, odżywek nie chce brać narazie natural, może potem konkretna dietka i ewentualnie pużniej odżywki narazie dzięki a to tak [...]

sorki ze sie troche wtrace ale napisales: "mam odzywke bialkowo-weglowadonowa wiec ja bede bral po treningu lub zamiast jakiegos posilku 1-2razy dziennie". Mysle ze nie warto odkladac posilku na rzecz samej odzywki, znacznie lepiej jest wziasc odzywke po posilku np. po sniadaniu i pozniej po cwiczeniach.

sooplementy (kreatyna) moga "polepszyc" wzrost masy odzywki (gainer, bialko) przy idealnej diecie sa zbedne ------ zestaw ok Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-06 11:48:51

najogoolniej ("lopatologicznie"): -odzywki to bialko, wegle i gainery/bulki -sooplementy to kreatyna i jej sole, zestawy witaminowo-mineralne, regeneratory aparatu roochowego, spalacze etc. http://www.sfd.pl/temat182085/

bo kobiety chcą nas takimi jakimi jesteśmy naprawde a nie napakowanymi miśkami. "wydajemy kupe kasy na odżywki i koksy" myślisz że twoja by Ci pozwoliła na branie koksu? żeby Ci pozniej kuśka nie stała

Zrobiłem tą ankietę, bo im więcej czytam artykułów i postów (nie tylko na tym forum), tym więcej się zastanawiam, czy warto kupować glutaminę i taurynę, czy może lepiej za te pieniądze kupić więcej WPC? To dla mnie ważne, bo wydaję na odżywki i suple sporo hajcu... Jedno opakowanie 400 g gluty z Olimpu to ok. 100 zł, kiedy za 190 zł można kupić [...]

a mnie najbardziej rozbroiło hasełko klientki która ma siłke na którą chodziłem jak opowidała: "przyszli jacyś kolesie co to ich wiatr by zdmuchł i chcieli kupić odżywki a jeden poprosił wode mineralną niegazowaną bo ona jest najlepsza na mase " i tak za każdym razem jaki byli wypijali 4 litry wody boto na mase fajnie idzie hahaha jak [...]

blink zapomniaels dodac cwiczysz=jestes kretynem Moja mi narzeka stale na brzuch ja jej tlumacze ze zima to mase robie a ona do mnei po co, rob caly czas rzezbe i pokazala mi jakiegos pedalka w TV moi ze jak ktos jest wielki to brzydko wyglada itd, a jak widzi u mnei w pokoju odzywki to jak ******li ze po co to biore itd ale takie sa laski

Bankowo to pomylka 750g za 31 zl a 1250 za 121 zl ,wez sojvit i po krzyku pij 30-50g odzywki dzienie A wypowiedz skasowalem o linka ,wiec looz

takie rzeczy jak kreatyna czy tauryna raczej nie powinny kolidować z bcaa, ale np. białko z odźywki czy posiłku znacznie opóźniłoby wchłanianie aminek a chodzi o to by one jak najszybciej się wchłonęły.

Przeciez wszystko zalezy od gramatury odzywki.Oczywiste jest, ze taka sama miarka pomiesci wiecej gramow gainera niz wheya (ew. soi niz serwatki) Ja jak na razie co patrze to inna forma - inna miarka

dokladnie jak wyzej ! wszytko zaley od gramaturgi odzywki !

przy takich problemach polecam gainera MRM moj kumpel co nie dotknol jakiesj odzywki bialkowej czy gainera to mial problemy ,polecilem mu MRM i jest podobno git.

"Nie mam zbyt bardzo ułożonej diety. Nie wiem czy wybrać odżywki z wiekszą iloscią biała czy węglowodanów." odpowiedz masz w swoim pytaniu; skomponooj diete, wtedy sprawa sie wyjasni;

rowniez chcialbym aby jakis dobry lekarz wytlumaczyl mojej mamie ze odzywki sa ok. czekamy na odpowiedz Pozdro

Nie dziw sie ze nie znalazles. Odzywki dobiera sie do diety nigdy na odwrot!!!!!!!!!!

poszukaj może w sklepach /np. sklepie sfd/ może mają jeszcze jakieś tego typu zestawy bo osobno wyjdzie rzeczywiście dużo drożej i z czegoś będziesz musiał zrezygnować, jeżeli będziesz musiał minimalizować te zakupy to pierwsze z powyższych dwie pozycje muszą zostać a białko możesz tylko na noc, z gainera jeżeli będziesz musiał zrezygnować to [...]